Gość: moroszka
IP: 195.94.193.*
07.03.07, 09:47
Witam,
Potrzebuję porady - ćwiczę sama w domu z regularnie od kilku lat, od niedawna
dołączyłam obciążniki na ręce i nogi (na rzepy) i stwierdziłam że potrzebna
mi porada fachowa jakie ćwiczenia wykonywać aby modelować konkretne partie
mięśni bo okazało się że rozrastają się nie te mięśnie co trzeba :/ Z chęcią
skorzystałabym z jednorazowej konsultacji, czy może ktoś poleci mi jakiegoś
instruktora w Warszawie? Zaznaczę że chodzi mi o porady odnośnie ćwiczeń
którę mogę wykonywać w domu z niewielkim obciążeniem - na siłownię i inne
fitnessy nie mam niestety czasu.
