...

[Gość: asia]

Od robienia brzuszków zrobiło mi się tzw. zagięcie skóry na brzuchu . Czy to
normalne u kobiet ćwiczących intensywnie ?
Co z tego, że mam umięśniony brzuch jak to zagięcie widać i mnie
szpeci.........

[jogger]

To raczej nie żadne zagięcie, tylko fałda skórna, gdzie zostało jeszcze trochę
tłuszczu. Typowe brzuszki na fałdki nie pomagają, bo te fragmenty skóry nie są
przekrwione. Strategie: 1. dobrać ćwiczenie, przy którym ta fałda będzie
napinana, może podnoszenie kolan w zwisie na rękach na drążku (przydatne są
paski na nadgarstki, bo ręce 'puszczają' prędzej niż brzuch :-) ) 2. smarowanie
kombinacją żelów/kremów zawierających kofeinę i jakiś salicylan (związki
aspiryny), które będą 'wygrzewać' resztki tłuszczu poprzez zwiększenie
ukrwienia tej okolicy - daje to uczucie pieczenia w czasie ćwiczeń. Ja ostatnio
stosuję pod pas wyszczuplający żel antycellulitowy Norela (kofeina) i odrobinę
aerozolu DeepHeat (salicylan). No i połączenie strategii 1 i 2.

Zel antycellulitowy

[Gość: WMI]

Dobry jest taki zielony Galenic, ale nie w ampulkach, bo ciezko sie tego uzywa.
Dodatkowo maja taka szczotke do masazu, tez zielona i calkiem dobra. Ostatnio
uzywam Abdosculpt Biothermu, ale bez szczegolnych rewelacji.

WMI

[Gość: asia]

Nie to nie jest żadna fałdka, tylko takie zagięcie (pozioma ZMARSZCZKA), gdzieś
8 cm nad pępkiem.......

[jogger]

Jeśli możesz palcami złapać kawałek ciała nad i pod tą zmarszczką, to właśnie
to są fałdy skórne. Skóra kurczy się wolniej niż spala tłuszcz i nad tą okolicą
trzeba właśnie popracować termalnie.