Gość: annania
IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl
20.06.07, 13:16
Właśnie wczoraj nabyłam rower eliptyczny. Wiem że aby spalić tłuszcz należy
ćwiczyć nie mniej niż 30 min. Czy jesli rano ćwiczyłam 20 min, przerwa około
4 min na rozciąganie i brzuszki, potem znowu 10 min, a w ciągu dnia wskakuję
na jakieś 10 min około 2 lub 3 razy dziennie, to czy ma to sens? Waże oecnie
62kg/173cm. Mam dość grube uda i tyłek i bardzo chciałabym zrzucić te 5 kg.
Bardzo proszę o pomoc i radę!
I jeszcze jedno, dzisiaj rano po tych 30 minutach ćwiczeń wyświetlacz pokazał
mi ,że spaliłam około 510 kalorii!!! Czy to możliwe ze aż tyle??!!??
