Od cwiczen utyly mi lydki a cellulit nie znika;(((

[Gość: grubolydziasta]

Od kilku miesiecy cwicze cwiczenia na cellutlitis z "SHAPE" i jeszcze takie na
schudniecie ud i przytyly mi lydki !!! Mialam 35 cm, zrobilo sie 37; wyglada
to strasznie ;((( Takie oblesne tluste lydy ;((( Chcialam schudnac a nie utyc
;((( Jak to naprawic ??? Pomozcie , blagam !!! A cellulitis tez od cwiczen w
ogole nie znika ;((( A cwicze cztery razy w tygodniu przez godzine juz kilka
miesiecy !!! I nie biore pigulek anty ;((( Jak sie pozbyc cellulitisu i tych
grubych lydek ???

[Gość: ruda]

Błagam cie napisz mi od jakich konkretnie ćwiczeń przytyły ci łydki, bo są one
moją zmorą od lat i wielu rzeczy już próbowałam żeby zwiększyć ich objętość.
Bardzo cie prosze odpisz, może masz te ćwiczenia do przesłania?

[Gość: ania]

ja tez prosze o info od jakich cwiczen dokladnie przytyly lydki :)
chcialabym je pogrubic.

[Gość: grubolydziasta]

strasznie wam zazdroszcze !!! tez bym chciala miec taki problem jak wy ;((( a
cwiczenia to sa z gazet "OLIVIA" i "SHAPE" . Te z "OLIVIA" sa stare na
cellulitis , a te z "SHAPE" numer o cellulitisie co byl ostatnio , chyba w maju
. I jeszcze cwiczenia z takiej bardzo starej ksiazki , o , prosze :
www.bookbox.pl/nastolatki-piel%C3%AAgnuj%C2%B1-urod%C3%AA-p-1599.html
robilam z niej cwiczenia na uda i posladki i nic ;((( Niech mi ktos poradzi ,
BLAGAM !!! ;(((

[neospasmina]

Mnie bardzo (ok. 3 cm) schudły łydki (i nie tylko) od ćwiczeń na stepperze;
kozaczki mi latają wokół łydek :-)

[Gość: ania]

Dzieki wielkie za info!

[enith]

Rozbudowałaś sobie mięśnie, stąd te ekstra dwa cm w łydce. Mam dokładnie ten
sam problem, tłuste łydki (i kostki), którego to tłuszczu nie imają się żadne
ćwiczenia. U mnie skutkiem intensywnej jazdy na rowerze też rozrosły się
mięśnie. Lekarz (flebolog) powiedział, że jeśli bardzo przeszkadzają mi
otłuszczone nogi, ćwiczenia nie przynoszą nic dobrego, a dieta nie wchodzi w
grę (ważę 57 kg przy 175 cm) to jedynym wyjściem jest liposukcja :(
A jak u Ciebie z wagą, może powinnaś obniżyć ogólny poziom tłuszczu w
organiźmie i w końcu łydki też się ruszą?

[Gość: Zenek]

a moze Power Plate? www.fabrykaurody.com ... polecam...

i nie traktujcie jak reklame - sam tam cwicze, seans jest strasznie tani a
maszyna stoi bezuzyteczna bo malo kto chodzi... bo malo kto wie.

pozdrawiam!

PS. wejdzcie na strone i zapoznajcie sie z informacjami na temat tego ciekawego
systemu... jednak technika przynosi nam ciekawe rozwiazania

[Gość: BW27]

Ja ćwiczę na PowerSlim Active-I jestem bardzo zadowolona.Urządzenie posiada parę
programów dostosowanych pod klienta.
Pozdrawiam.

[Gość: gandalf]

Jeżeli teraz przestaniesz cwiczyć będzie to najgorszy moment - bo tak by
pozostało. Jesteś najprawdopodbniej na etapie przejściowym, w któym tkanka
tłuszczowa jeszcze nie uległa spaleniu a mięsnie się rozbudowały. Następnym
etapem jest spadek tłuszczu - nie przestawaj ćwiczyć.
Mięśnie, nawet w spoczynku potrzebują kalorii więc efekt będzie spotęgowany, ale
dopiero po pewnym czasie. Dieta też jest pomocna - mam na myśli wysokobiałkową...

[Gość: gandalf]

Dodam tylko, że piszesz o kilku miesiącach ćwiczeń, więc wszystko się zgadza -
to jest właśnie okres przyrostu mięśni a Twój organizm najwyraźniej najpierw
czerpie z zasobów tłuszczowych zgromadzonych w innych miejscach. Jeżeli zechcesz
potem aby objętość mięsni spadła to wystarczy utrzymać aerobowy styl ćwiczeń.

[feralcat]

Potwierdzam od steppera tez mi schudly lydki.

Do gandalf

[adusia74]

> Dodam tylko, że piszesz o kilku miesiącach ćwiczeń, więc wszystko się zgadza -
> to jest właśnie okres przyrostu mięśni a Twój organizm najwyraźniej najpierw
> czerpie z zasobów tłuszczowych zgromadzonych w innych miejscach.

A jeżeli mi powiększyły się łydki po miesiącu ćwiczeń, to co? Dlaczego? To nie
jest parę miesięcy. W ogóle jestem cieższa, a ćwiczę intensywnie.

[kasia22213]

A moze sprobuj aqua aerobic? Podobno bardzo dobrze wplywa i jest to intensywny
terening

[Gość: gandalf]

Pierwszy miesiąc to cały czas etap wstepny czyli mięśnie mogą przybrać ale w
konsekwencji nastąpi szybsze spalanie tkanki tłuszczowej. Następnym etapem
będzie spadek ilości mięśni jeśli nie będziesz zwiększała bodźców czyli ciężaru.