Callanetics

IP: 195.205.75.* 20.07.03, 22:39
Czy ktoś ćwiczy calanetic.Ja ćwiczyłam i byłam zadowolona a Wy?
    • nowamloda Re: Callanetics 21.07.03, 09:01
      Ja tze, ale sa bardzo rozne grupy - bylam w jednej, ktora dawala mi bardzo
      malo, bo wszystko bylo jak w zwolnionym tempie, a serie raczej krotkie. POtem
      chodzilam przez pare lat na bardzo intensywne zajecia callanetics (1.5 godziny
      callanetics i 45 min. stretching), ale niestety instruktorka przeprowadzila sie
      do USA i sie skonczylo (teraz chodze na balet i pilates, danceaerobic, gram w
      squasha i biegam, wiec na callatetics nie mam czasu....)
      • Gość: da6 Re: Callanetics IP: 195.205.75.* 21.07.03, 15:03
        Ja ćwiczę w domu mam kasetę video,Minus jest jeden czasami mi się nie
        chce.Pozdrawiam!Na kasecie jest godzina ćwiczeń.
      • Gość: jo Re: Callanetics IP: *.warszawa.cvx.ppp.tpnet.pl 29.08.03, 17:21
        cwiczylam callanetix sama w domu, z ksiazki, potem i z kasety, ale wlasciwie
        glownie z ksiazki. I bylam zachwycona, szybko pojawiaja sie zmiany, umeczy sie
        czlowiek na poczatku strasnzie, ale po niedlugim czasie widzi, jak wzmocnily mu
        sie miesnie i porosciagaly, a pupa zgrabna, nozki smukleja, talia jak marzenie,
        brzuszek plaski, jak to ktos ujal, moglby na nim ucZyc anatomi..polecam gorąco!

        Ale to dla takich, co to po porstu lubia cwiczyc, skupiaja sie na tym, co sie
        dzieje i maja z tego przyjemnosc. Bo to jednak dosc monotonne dla niektorych,
        no i brak muzyki, zeby znalesc wlasny rytm.
        Ja tam uwielbialam to.
        teraz nie mam czasu, male dziecko...
    • Gość: gosia Re: Callanetics IP: *.telkab.pl / 10.8.2.* 27.07.03, 08:18
      A moze wiecie gdzie mozna kupic kasete VHS callanetics z Callan Pinckney? Mam
      juz kasete z cwiczeniami prowadzonymi przez Mariole Bojarska. Kolezanka
      twierdzi oba zestawy cwiczen bardzo sie od siebie roznia. Callanetics z Callan
      Pinckney jest bradziej prosty i efektywniejszy. Czy to prawda? Co o tym
      sadzicie?

      .........
      Dla mnie cwiczenia z Bojarska byly ok.
      • Gość: nowamloda Re: Callanetics IP: 212.130.55.* 28.07.03, 12:38
        Callan PInckney stworzyla callanetics, ale odmian callanetics jest wiele. Ja
        najbardziej lubie francuski system petit fleure, w ktorym zaczynasz od jednej
        strony ciala, a konczysz na drugiej (zamiast kolejno wykonywac na zmiane
        cwiczenia na prawo i lewo).
        Callan Pinckney podkreśla w swoim programie znaczenie ćwiczeń przygotowujących
        organizm do wysiłku. Rozgrzewka ma na celu pobudzenie układu krążenia do
        większej aktywności, rozluźnienie układu więzadłowo-stawowego oraz rozgrzanie
        mięśni do zasadniczego wysiłku. POzostaly trenig obejmuje ćwiczenia na mięśnie
        brzucha, wszystkie mięśnie nóg, pośladki, biodra i uda. Dzięki ingerencji w
        głęboko położone partie mięśni ćwiczenia te skutecznie wyszczuplają.
    • Gość: gosia Re: Callanetics IP: *.telkab.pl / 10.8.2.* 29.07.03, 08:03
      Dziekuje nowamloda.
      • nowamloda Re: Callanetics 29.07.03, 10:09
        Nie ma sprawy
Pełna wersja