Gość: da6 IP: 195.205.75.* 20.07.03, 22:39 Czy ktoś ćwiczy calanetic.Ja ćwiczyłam i byłam zadowolona a Wy? Odpowiedz Link Zgłoś czytaj wygodnie posty
nowamloda Re: Callanetics 21.07.03, 09:01 Ja tze, ale sa bardzo rozne grupy - bylam w jednej, ktora dawala mi bardzo malo, bo wszystko bylo jak w zwolnionym tempie, a serie raczej krotkie. POtem chodzilam przez pare lat na bardzo intensywne zajecia callanetics (1.5 godziny callanetics i 45 min. stretching), ale niestety instruktorka przeprowadzila sie do USA i sie skonczylo (teraz chodze na balet i pilates, danceaerobic, gram w squasha i biegam, wiec na callatetics nie mam czasu....) Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: da6 Re: Callanetics IP: 195.205.75.* 21.07.03, 15:03 Ja ćwiczę w domu mam kasetę video,Minus jest jeden czasami mi się nie chce.Pozdrawiam!Na kasecie jest godzina ćwiczeń. Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: jo Re: Callanetics IP: *.warszawa.cvx.ppp.tpnet.pl 29.08.03, 17:21 cwiczylam callanetix sama w domu, z ksiazki, potem i z kasety, ale wlasciwie glownie z ksiazki. I bylam zachwycona, szybko pojawiaja sie zmiany, umeczy sie czlowiek na poczatku strasnzie, ale po niedlugim czasie widzi, jak wzmocnily mu sie miesnie i porosciagaly, a pupa zgrabna, nozki smukleja, talia jak marzenie, brzuszek plaski, jak to ktos ujal, moglby na nim ucZyc anatomi..polecam gorąco! Ale to dla takich, co to po porstu lubia cwiczyc, skupiaja sie na tym, co sie dzieje i maja z tego przyjemnosc. Bo to jednak dosc monotonne dla niektorych, no i brak muzyki, zeby znalesc wlasny rytm. Ja tam uwielbialam to. teraz nie mam czasu, male dziecko... Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: gosia Re: Callanetics IP: *.telkab.pl / 10.8.2.* 27.07.03, 08:18 A moze wiecie gdzie mozna kupic kasete VHS callanetics z Callan Pinckney? Mam juz kasete z cwiczeniami prowadzonymi przez Mariole Bojarska. Kolezanka twierdzi oba zestawy cwiczen bardzo sie od siebie roznia. Callanetics z Callan Pinckney jest bradziej prosty i efektywniejszy. Czy to prawda? Co o tym sadzicie? ......... Dla mnie cwiczenia z Bojarska byly ok. Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: nowamloda Re: Callanetics IP: 212.130.55.* 28.07.03, 12:38 Callan PInckney stworzyla callanetics, ale odmian callanetics jest wiele. Ja najbardziej lubie francuski system petit fleure, w ktorym zaczynasz od jednej strony ciala, a konczysz na drugiej (zamiast kolejno wykonywac na zmiane cwiczenia na prawo i lewo). Callan Pinckney podkreśla w swoim programie znaczenie ćwiczeń przygotowujących organizm do wysiłku. Rozgrzewka ma na celu pobudzenie układu krążenia do większej aktywności, rozluźnienie układu więzadłowo-stawowego oraz rozgrzanie mięśni do zasadniczego wysiłku. POzostaly trenig obejmuje ćwiczenia na mięśnie brzucha, wszystkie mięśnie nóg, pośladki, biodra i uda. Dzięki ingerencji w głęboko położone partie mięśni ćwiczenia te skutecznie wyszczuplają. Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: gosia Re: Callanetics IP: *.telkab.pl / 10.8.2.* 29.07.03, 08:03 Dziekuje nowamloda. Odpowiedz Link Zgłoś