callanetics

[Gość: kajka]

czy cwiczenia callanetics mają sens jesli chce schudnac? Wykonujac je np
codziennie ? czy powinnam dodac jakies aeroby?

[b-beagle]

Nie slyszalam aby ktos schudnal po callaneticsie ;))00

[ultima-thule]

generalnie callanetics ma wysmuklić, ujędrnić, wyrzeźbić cialo, ale
z pewnością spala też trochę tluszczu, aczkolwie nie spodziewalabym
się rewolucji po nim. Ja dodalabym aeroby - będzie szybciej.

[Gość: miki]

każdy instruktor powie, że aeroby to podstawa przy spalaniu
tłuszczu...bez nich nie ma efektów!!! a tak na marginesie to chyba
callanetics już nie figuruje w ofertach klubów...no może na SGH jest
na zaliczenie WFu :)))

[ultima-thule]

W klubie fitness do którego chodzę są zajęcia "callan&joga", calkiem
niezle. Ale masz rację, teraz ćwiczy się pilates - praktycznie
prawie to samo.

[Gość: kacha24]

cos o callaneticsie:
www.olimpec.pl/index.php?page=fitness&id=22

[l81]

Ja kiedyś ćwiczyłam callanetics, bardzo mi pomógl na schudnięcie,
wyrzeźbił ciało, ale trzeba bardzo dużo razy powtarzać, ja ok 100
razy na partie ciała, ale pamiętam,że szybko schudłam.Pa.

[ciaachoo]

callanetics jest rewelacyjny chociażby dlatego,ze można ćwiczyć w domu,ja mam na
kasecie,a to duże ułatwienie.Ćwiczyłam każdego dnia po 1 h,miałam po ciąży
kłopoty z kręgosłupem,po ćwiczeniach przeszło,a na dodatek szybko
schudłam,efekty były bardzo szybko widoczne,tyle ze trzeba ćwiczyć codziennie
,nie 2 razy w tygodniu.W siłowni w moim mieście to sie teraz nazywa
pilates:D,3/4 ćwiczeń wziętych z callaneticsu:D

pozdrawiam

[gosiakmmm]

Dodaj aeroby ;) Jak masz taka możliwość biegaj truchtem po 90 min 2 razy w tyg
;) ahhh i odpowiednie żywienie to podstawa;)

[flydot]

Ćwiczyłam swego czasu callanetics, codziennie, szybko i dużo
schudłam, w dodatku ciało było pięknie wyrzeźbione. Ćwiczyłam z
kasetą, niestety pożyczyłam ją, do dziś próbuję bez skutku odzyskać,
bardzo ubolewam. Obecnie nigdzie nie można dostać callaneticsu na
jakimkolwiek nośniku.

[flocke]

Mnie te cwiczenia bardzo pomogły. Niedawno po paru latach przerwy
znowu zaczełam cwiczyc. Niestety miałam te cwiczenia na kasecie
wideo, która juz niestety nie działa (widea z reszta nie mam;-)).
Ale mozna wydrukowac je sobie z obrazkami z
www.wizaz.pl/callanetics/index.php
Oczywiscie wolałabym z kasetą (płytą), fajnie jak ktoś mówi i ciągle
Ci przypomina o poprawnej postawie;-) Powodzenia!

[alabama75]

Wystarczy rano na czczo ćwiczyc i zobaczysz efekty

[alabama75]

najlepszy, ja schudłam 7 kg i nie jem wegli, wystarczy

[mikstatwres88]

Dobre efekty daje połączenie interwałów i klasycznego cardio (na średnim pułapie metabolicznym wtedy najmocniej celujemy w tłuszcz).

[alabama75]

allegro.pl/cwiczenia-odchudzajace-callanetics-dvd-i6367296388.html