apollinek
01.04.08, 20:59
Witam
Najpierw luknijcie na moją sygnaturkę ha, ha, ha....:/ to teraz poważniej. Jak pewnie widzicie, do Apollo jeszcze "odrobinę" mi brakuje. Chciałbym zrzucić trochę zbędnej masy a przybrać porządanej. Zastanawiam się nad bieganiem...W sumie to nigdy nie biegałem (poza zajęciami na wfie i ściganiem uciekających autobusów)....no i moje pytanie jest takie czy to bezpieczne przy takiej masie ciała ? :/ Mam dopiero 26 lat więc rentę bym dostał kijową. :/ Troche mi kumple odradzali bo właśnie przez bieganie sami nabawili się problemów z kolanami. Może mi ktoś coś napisać na ten temat ?, bo oni w zasadzie nie są żadną wykładnią sportsmenów...Od 1 miecha chodzę 2x w tygodniu na basen po którym jeszcze ćwiczę(sam w domu, ale raczej siłowo). Trochę schudłem i chyba stałem się sprawniejszy. W inne dwa dni w tygodniu chciałbym biegać (a może częściej ?). To byłoby w tej sprawie tyle.
A tera kolejna kejs. Jakie w miarę tanie, w miarę dobre buty polecacie (do biegania rzecz jasna)? Nie mam jakiś konkretnych odgórnych i oddolnych limitow, ale nie chciałbym kupić taniego szmelcu, a tym bardziej drogiego. Może rzućcie jakieś top10, albo przynajmniej top3 :) No to chyba narazie tyle. Czekam na porady.