"Boczki"

[olinka733]

Mam ogromny problem z tzw boczkami. Dużo przytyłam w ciąży. powoli wszystko
wróciło do normy ale zostały mi po bokach ciała wielkie schaby. Jak sie ich
pozbyć?

[kavainca]

mogę Ci polecić skłony boczne z obciążeniem (jakieś 6 kg).
Obciążenie trzymasz w jednej ręce i w tym kierunku wykonujesz
skłony, ewentualnie skrętoskłony!

[memoni]

a ja cwiczeniami sie ich nie pozbyłam..
za to pomaga rollmasaż.
Poczytaj o tym, naprawdę warto.

Polecam rollmasaż we własnym domu tylko 550zł/mc

[prettywomen2009]

Witam prowadzę salon piękności w poznaniu i mam dla pani ofertę

Poco płaci 300-500 zł za karnety i chodzić parę razy w tygodniu.....
Jak możesz się złożyć ze znajomymi i się masować we własnym domu

Tylko teraz i tylko CIEBIE W WŁASNYM DOMU mamy do wynajęcia super urządzenie
Body rolla pozostały na tylko DWIE SZTUKI tej genialnej maszyny która potrafi:

* - Wyszczuplanie oraz bardzo efektywne formowanie sylwetki
* - Szybkie i natychmiast widoczne sukcesy w poprawie obrazu skóry, redukcja
rozciągniętej skóry po dużej redukcji wagi (ciąża, diety, wyniszczające choroby)
* - Redukcja nawet zaawansowanego cellulitu oraz rozstępów
* - Stymulacja mięśni - temat istotny dla osób nie mogących lub nie lubiących
uprawiać sportu
* - Aktywacja układu limfatycznego
* - Usunięcie toksyn z organizmu
* - Zdecydowanie poprawia samopoczucie oraz wizualizuje ( wydzielanie endorfiny
jak przy sporcie)
* - Poprawa przemiany materii
* - Trwała redukcja wagi bez efektu "jojo"

Zdecyduj się szybko .... jeżeli zdecydujesz się szybko to cena tylko 550
zł/mies umowa na min 3 miesiące
na terenie poznania transport gratis!!!!!!!!!!!
tel [phone]

jeżeli te ogłoszenie jest już starsze niż 3tyg to dzwoń do nas po nowym roku.....

[olinka733]

Rollmasaż to taki wałek drewniany co sie kręci? próbowałam przez 3 m-cy + dieta
nisko węglowodanowa i zero efektu :-( Myśle już o jakiś bardziej inwazyjnych
metodach. Oprócz odsysania tłuszczu!

[memoni]

tak to taka maszyna z drewnianymi walkami ...i na niej sie siada, lezy itp.

az dziwne ze ci nie pomoglo, ja chodzilam 2 razyw tyg i bylam bardzo sceptyczna
zawsze uwazalam ze to cwiczenia, aeroby odchudzaja a podczas 1,5 h naprawde
schudlam.. i juz kupuje nastepny karnet.

Lacze wiec 2 razy w tygodniu aerobik + raz rollmasaz dla podtrzymania efektu i
mam nadzieje utrzymam wage.

pozdr.

[olinka733]

gratuluje i życze dalszych sukcesów

[dorotamed]

Jak się ich pozbyć?

Ćwiczyć ,ćwiczyć i jeszcze raz ćwiczyć . Zapisać się na fitness ,
tylko nie jakieś pilatesy śmesy , bo to nic nie daje tylko jakieś
zajęcia intensywne aerobowe , na których najlepiej się spala tłuszcz.

[Gość: Ola]

Witam zmagam się z boczkami od lat i straciłam juz
nadzieję ...jestem osobą bardzo aktywną,od 10 lat ćwiczę 4-5 razy w
tygodniu aerobik,siłownia,rower...jestem zadowolona z mojej
figury,gdybby nie te boczki...Myślę że są to uwarunkowania
genetyczne i nic nie da sie z tym zrobić

[memoni]

a ja bede sie upierac ze to czego nie mozna zgubic na fitnesie ( ja
tez sie zmagam z boczkami ) mozna zgubic na rollmasazu. Poczytajcie
o tym troche.

Mimo ze biegam , mimo ze chodze na basen i fitness to w wiekszosci
miescach sie wyszczuplilam a boczki mam nadal. Na rollmasazu
zgubilam boczki i wygladzil mi sie prawie calkiem cellulit.

obserwuje kobiety ktore tam chodza i nie cwicza z roznych wzgledow(
najczesciej zdrowotnych) ... i chudną.

[kluchucha]

spróbuj ćwiczeń na stepperze skrętnym, powinny pomóc "zgubić" boczki :)

[szadoka]

Droga Olino. Po pierwsze zmien spodnie i spodnice na takie co maja
talie w talii. Znakomicie pomaga na boczki. Ja boczkow nie mam, moja
15 letnia corka, ktora jest drobniejsza i szczuplejsza ode mnie
boczki ma. W sklepie pokazalam jej jaka jest roznica w figurze jak
zalozy spodnie biodrowki i jeszcze przytrzyma je paskiem ( bo
normalnie zadna z nas nie ma na biodrach przewezenia na ktorych
spodnie moga sie trzymac) i jak zalozy takie spodnie ktorych gorna
krawedz jest w talii. Boczki magicznie zniknely w drugim przypadku.
Kiedys slyszalam wypowiedz krawcowej w jakims programie w TV , ze
kobiety same sobie psuja figure ciuchami. W miejscu , gdzie cialo
jest scisniete paskiem tluszcz nie moze sie normalnie odkladac , z
czysto mechanicznych powodow, wiec odklada sie ponizej i powyzej...

[kautzky]

napewno takie duże? Bo w umiarkowaniu uważam boczki za niezmiernie pociągające
:). Może przejdź się do najbliższej siłowni i zapytaj trenera o najlepsze
ćwiczenia? Powinien Ci pomóc. Jak nie zapomnę to spytam się swojego. Pozdrawiam.

[jolka-lolka]

tak, również najbardziej polecam prace z trenerem, albo samemu wysiłek w domu,
przyłożysz się i na pewno da to jakieś efekty. Pozdrawiam :)