Wszystko o witaminie B12

[Gość: Jędruś]

Zobacz:
www.surawka.republika.pl

Artykuły
koniec listy:

Wszystko o witaminie B12

Przewodnik po witaminie B12 w wersji polskiej.

Co do wykresów proszę: zobaczyć w orginale angielskim
www.veganhealth.org/b12/b12/
Przyjemnej lektury

Pozdrowienia

Jędruś

[Gość: Rycho]

Wiedza ze źródeł propagandowych jest,delikatnie mówiąc,tendencyjna.Pozdr Rycho

Do Rycho

[Gość: Jędruś]

Rycho;

Znajdź lepsze źródło witaminy B12.

Powodzenia w poszukiwaniach

Jędruś

[Gość: Rycho]

Aż tak bardzo nie wnikam w szcegóły tego co zjadam.Kieruję się własnymi
zachciankami i jem to na co w danej chwili mam ochotę,a jakie to ma witaminy i
inne składniki to sprawa mało istotna z mojego punktu widzenia.Staram się tylko
by to było świeże, czyste i urozmaicone bo na nic innego nie mam wpływu.Może to
ci się wydać dziwne,ale z tego co wy wegetarianie piszecie też czasami
korzystam by urozmaicić swoje menu.Pozdr Rycho

Do Rycho

[Gość: Jędruś]

Rycho
Wiadomość otrzymałem

Pozdrowienia

Jędruś

[irokezik]

Po polsku mówi się:
Rycho!
lub do Rycha

Do Irokazika

[Gość: Jędruś]

Irokezik
Na ww. temat niech się Rycho wypowie.
Po drugie jest to nie imię ale ksywa albo nick,

Pozdrowienia
Jędruś

[irokezik]

Ale ksywy i nicki odmienia się wg zasad ogólnie przyjętych w języku polskim.

[Gość: Jędruś]

Irokezik
To jest twoja wola.
Możesz nawet z błędami pisać.
Zasady są dla ludzi a nie ludzie dla zasad.

Pozdrowienia
Jędruś

[irokezik]

Gość portalu: Jędruś napisał(a):

> Irokezik
> To jest twoja wola.
> Możesz nawet z błędami pisać.
> Zasady są dla ludzi a nie ludzie dla zasad.

Jesteś palantem.
Takie są zasady językowe i pisząc trzeba się starać ich przestrzegać.
Nie należy pisać z błędami.
I przestań mnie nawiedzony neofito wegański pozdrawiać.
Nie życzę sobie tego.
Bez pozdrowień.

Źródła witaminy B12

[irokezik]

Trochę wiedzy fachowej.
(każdy podręcznik MEDYCZNY)
Człowiek jest uzależniony od dowozu witaminy B12 z pożywieniem mięsno-
nabiałowym (wątroba, mięso, mleko jaja).
Kwas foliowy zawarty jest w mięsie i warzywach.
I teraz co jest bardziej naturalne, czy spożywanie tych produktów (w
umiarkowanych ilościach, czy faszerowanie się preparatami witaminowymi, czy
domięśniowe lub dożylne inekcje witaminy B12.
Oczywiście (znów trochę fachowej wiedzy za darmo) trzeba wykluczyć jako
przyczynę niedoboru witaminy B12 nie tylko dietę wegańską ale także stany po
resekcji żołądka, zespół ślepej pętli, zespoły złego wchłąniania, pasożyty,
chorobę Adisona-Biermera.
A jeśli chodzi o kwas foliowy: alkoholizm, monotonne pożywienie, hemolizę,
ciążę, zzw, leki.
Rzecz jasna do Niedokrwistości z niedoboru witaminy B12 prowadzić może tylko
ściśle jarska, fanatyczna wegańska dieta, co jest rzadkością z uwagi na rzadkie
występowanie tego typu fanatyków.

[Gość: Jędruś]

Irokezik
Z którego roku są podręczniki, które tutaj cytujesz?
W surawce są najnowsze dane o witaminie B12.
Po drugie: witamina B12 jest w pożywieniu ale trzeba B12 z niego zaabsorbować.
Zobacz: Osoby po 50-tce (4 rozdział)
Analogi witaminy B12
Poczekaj do 50-tki zobaczymy co wtedy powiesz.

Pozdrowienia
Jędruś

[irokezik]

To są podręczniki z tego wieku.
A te dane to dowolny wybór fanatyków.
A żeby na te tematy się wypowiadać trzeba mieć trochę wiedzy o medycynie,
fizjologii itp.
Takiemu laikowi jak Ty można wszystko wmówić.
I przeczytaj mój post ze zrozumieniem. PROSZĘ.

[Gość: Jędruś]

Irokezik
Już ci powiedziałem:
poczekaj do 50-tki, poczekamy zobaczymy, chciałby wtedy z tobą porozmawiać.
Przeczytaj uważnie 4 rozdział, przez kogo to jest rekomendowane.

Pozdrowienia

Jędruś

[irokezik]

Ja czytam literaturę fachową a nie propagandę wegetariańską.
A że w pewnych sytuacjach stosuje się suplementację witaminy B12, czy to
leczniczo czy profilaktycznie to inna sprawa.
Najważniejsze to zróżnicowana naturalna, OPTYMALNA dieta.
Jedz sobie sam co chcesz tylko nie uważaj się przez to za lepszego i nie
dorabiaj do tego ideologii.
A-ha i dlaczego mam czekać do 50-tki.
Jak tacy jak Ty nie będą chcieli mnie słuchać, to tylko ich problem i strata.

[Gość: Jędruś]

Irokezik;
Nawet witamina B12 gryzie cię.

Pozdrowienia
Jędruś

[irokezik]

Mnie nie gryzie. Raczej Ciebie i Tobie pododnych.
Bo ten przykład dowodzi, że człowiek jest wszystkożerny. Przed erą przemysłu
farmaceutycznego dowóz witaminy B12 (NIEZBĘDNEJ DLA ZDROWIA) był uzależniony od
diety mięsno-nabiałowej.
Rozwój przemysłu farmaceutycznego, który na tym, także dzięki weganom zarabia
zapewnił możliwość substytucji. Jak poznali oni nieco fizjologii to zaczęli ją
stosować (niektórzy).
Ale bez sytnetycznej witaminy B12 człowiek musiałby żywić się mięsem.
A produkcja tej witaminy też niesie zanieczyszczenia.
Czyli człowiek z natury jest wszystkożerny.
C.B.D.O.
Ale ponieważ jest o szczebel rozwoju wyżej niż inne zwierzęta spożywa posiłki:
dla zaspokojenia głodu, dla dostarczenia niezbędnych substancji i dla
przyjemności.
Może też świadmomie nie dostarczać sobie przyjemności związanych z jedzeniem.
Jeśli nie zmusza do tego innych, w tym dzieci to dobrze. Byle tylko nie wiązało
się to z sektami. A jak uzupełnia substancje kórych przez niepełnowartościową
dietę jest pozbawiony tym lepiej.
A co do homocysteiny, to jej poziom obniża głównie kwas foliowy, kórego jest
nadto i w mięsie, i warzywach.

[Gość: Jędruś]

Irokezik
Z polemiką o witaminie B12 to do Jacka Norrisa.
Powtarzam, zobacz rozdział 4
Będziesz miał 50 latek zobaczymy, poczekamy.

Pozdrowienia
Jędruś

[irokezik]

Nie zrozumiałeś mojego postu.
A może nie przyjmujesz go do wiadomości, bo jest prawdziwy i niewygodny.
Dalsza dyskusja z Tobą na ten temat nie ma sensu.
I przestań mnie do k... nędzy pozdrawiać.
bez pozdrowień i poważania

[Gość: misiu]

Irokezik, daj sobie spokój z Jędrusiem. To tylko jakiś kiepski program
komputerowy o bardzo ograniczonym zasobie frazeologii, update-owanym raz na
miesiąc, a pozdrowienia dla zasady ma wmontowane na stałe. Wystarczy poczytać:
- "gryzie cię xxxx"
- "poczekaj do 50-ki"
- "poczytaj rozdział 4"
- "talk to tlenek magnezu"
- "po czym xxxx pozna xxxx? bo sam jest xxxx"
- "zanucić ci cos?"

Dwa ostatnie to jeszcze wersja 1.0 Prawdopodobnie w wersji 0.9 był pozytywką do
usypiania dzieci. :-)
Stąd się właśnie bierze głębokość jego komentarzy. ;-)

[irokezik]

Święte słowa.
Ma on 3 zwoje, jeden każący mu wpisywać stale pozdrowienia (nie loguje się więc
nie jest to automatycznie).
I 2 gdzie powtarza swoje frazesy. Proponowałem rzeczową dyskusję o roli,
niedoborze, źródłach Vit. B12 i kwasu foliowego, o leczeniu ich niedoborów o
ich suplemetacji i homocysteinie. W odpowiedzi był rozdział 4 i 50-tka.

[Gość: Jędruś]

irokezik napisał:

> Święte słowa.
> Ma on 3 zwoje, jeden każący mu wpisywać stale pozdrowienia (nie loguje się
więc> nie jest to automatycznie

J: zazdrościsz że mam aż 3 zwoje
>
).
> I 2 gdzie powtarza swoje frazesy. Proponowałem rzeczową dyskusję o roli,

J: dyskusja o witaminie B12 się skończyła (www.surawka.republika.pl)

> niedoborze, źródłach Vit. B12 i kwasu foliowego, o leczeniu ich niedoborów o
> ich suplemetacji i homocysteinie. W odpowiedzi był rozdział 4 i 50-tka.

przeczytaj uważnie od początku do końca ww. tłumaczenie wtedy ci przejdzie


Pozdrowienia
Jędruś

[irokezik]

Gość portalu: Jędruś napisał(a):


> J: dyskusja o witaminie B12 się skończyła (www.surawka.republika.pl)
Dla Cibei tak. Ja nie wierzę w strony wegetarińskie.
Ja poważam rzetelna wiedzę. Ty wierzysz w to co jest tam napisane. Nie masz
także podstaw merytorycznych do dyskusji. Więc dalsza nie ma sensu.
> przeczytaj uważnie od początku do końca ww. tłumaczenie wtedy ci przejdzie
Proponuję byś Ty czytał to na klęczkach.
Na prawdziwą wiedzę nie namawiam, bo nie warto.

[irokezik]

I nigdzie nie napisałem, że w pewnych sytuacjach jestem za suplementacją
witaminy B12 niezależnie od diety (nawet optymalnej) i wieku.
Inne symptomy związane z niedoborami witaminy B12:
A niektóre objawy niedoboru (Z Twoich Stron) mogą pasować do Ciebie. Miłego
zażywania tabletek, ja wolę wątróbkę

nerwowość1
lekka depressia1
zaskakujące zmiany w zachowaniu1
paranoja1
nadmierne odruchy1
gorączka3
zaniki pamięci5

D.U. witaminy B12

[irokezik]

Vitamina B12 jak każdy lek może dawać objawy uboczne:
uczucie obrzęku całego ciała, wstrząs anafilaktyczny, opisano pojedyncze zgony,
niewydolność serca, obrzęk płuc, zakrzepica obwodowych naczyń krwionośnych,
czerwienica prawdziwa, biegunka, może zaostrzyć wrodzony zanik nerwu
wzrokowego, hipokaliemię, a u wcześniaków zaburzenia odddychania.
Tak więc leczenie, zapobieganie i suplementacja powinny być prowadzone pod
nadzorem lekarskim. I jeśli można lepiej te stany wyrównywać dietą, a nie
zażywać na własną rękę w imię własnych fanaberii żywieniowych lub nie daj Boże
pod kontrolą Jędrusia.