Kłopoty z koncentracją

[Gość: Bernał]

Witam,
Jestem wegetarianinem od około 2 lat. Jak dotąd czuję się z tym bardzo
dobrze, ale ostatnio miewam kłopoty z koncentracją.

Drodzy wegetarianie pomóżcie! Czego brakuje w mojej diecie?
POMOŻECIE?

[Gość: czeko]

Mg i Fe, tak mi się wydaje, że to one za to odpowiadają. Poza tym sa rózne
Plusse np. stres, do szklanki, rozpuszczasz i w pseudopomarańczowej cieczy masz
brakujące składniki :)

[Gość: Bernał]

Dzięki za pomoc. W końcu się ktoś odezwał:)
Od plussssza to się chyba już uzależniłem :)

ps. a potem znowu ktoś napisze, że wegetarianie to tylko, w kółko jakieś
odżywki i tabletki wchłaniają...:)

[android]

I będzie miał racje, bo zamiast zjeść codziennie kostke czekolady z przechami
lub np gorzką i dodatkowo orzechy, to pakujesz w siebie jakieś świństwa -
czytałeś ulotke pluszsza?Jak nie to przeczytaj a gwarantuję, że połowy tego co
jest w środku nie ma na etykiecie.
Pij również zielona herbatę, która usprawnia wiele procesów organizmu, uprawiaj
sport np. bieganie lub jazdę na rowerze - kłopoty z koncentrają to nie tylko
brak magnezu i fosforu lub niedotlenienie organizmu - śpij przy otwartym oknie,
to nie szkodzi a pomaga - lecz takż estress, tak więc wyeliminuj ze swego życia
czynniki stresogenne - oczywiście w miarę możliwości.Żebyś czasami nie rozstał
się nagle żoną lub dziewczyną... ;))))
Pozdrawiam.

android

[Gość: Bernał]

hmm... Dzięki dzięki za pomoc. W ogóle nie jem czekolady. Nie wiem czemu. A
sport... hehe. Nigdny nie uprawiałem sportu. Chyba, że "podnoszenie
ciężarów"...No muszę się za siebie wziąść. DZIĘKI za informację!
Pozdr,
BernAł

[Gość: Szaman]

Najlepiej idz do lekarza, zeby Cie skierowal na badania krwi. Jesli Ci czegos
brakuje, to Ci powiedza tam i wtedy bedziesz wiedzial co uzupelniac. A
rad "fachowcow" lepiej nie sluchaj.

[Gość: Bernał]

racja racja, dzięki!
Ale i tak pewnie nie pujdę:))) Jak mam iś do lekarza to od razu mi lepiej:)

[android]

Gość portalu: Szaman napisał(a):

> Najlepiej idz do lekarza, zeby Cie skierowal na badania krwi. Jesli Ci czegos
> brakuje, to Ci powiedza tam i wtedy bedziesz wiedzial co uzupelniac. A
> rad "fachowcow" lepiej nie sluchaj.

Alez drogi Szamanie, synu wodza, niekt tu nie traktuje swych wypowiedzi w
kategoriach "fachowych porad".Mysle, ze kazdy kto zadaje pytania zawiazujace do
kwestii zdrowotnych liczy sie z tym, ze podstawa jest wizyta u lekarza i
zaczerpniecie opini specjalisty. Uwagi czlonkow forum moga stanowic jedynie
dopelnienie. a co zielonej herabty i nocnego wypoczynku przy otwartym oknie, to
wiekszosc lekarzy zgodzi sie, ze takie postepowanie ma sens i nie zaszkodzi,
zgodnie z zasada - primum non nocere.

android

[Gość: Ola]

po co ci sztuczne witaminy w postaci plusza ? zjedz lepiej kawałek treściwego
mięsa, tam znajdziesz wszystko i nie będziesz musiał szprycować się tą chemią.

[Gość: Jar]

Gość portalu: Bernał napisał(a):

> Witam,
> Jestem wegetarianinem od około 2 lat. Jak dotąd czuję się z tym bardzo
> dobrze, ale ostatnio miewam kłopoty z koncentracją.
>
> Drodzy wegetarianie pomóżcie! Czego brakuje w mojej diecie?
> POMOŻECIE?
Byc może,mimo że nie jesz mięsa odżywiasz sie zle.
Być może w twojej diecie wegetariańskiej nie jest zachowana równowaga kwasowo-
zasadowa.A byc może zle łączysz pokarmy.Jeżeli chcesz stosować wegetarianizm na
stałe musisz przestrzegać właśnie tej zasady(food combining).Pokarmy
wegetariańskie niewłaściwie dobrane również mogą na dłuższą metę szkodzić.Są
zestawy dopuszczalne są również złe i niewskazane(złe są zestawy a nie
poszczególne składniki zestawów).Np.złymi zestawami są:
białko+skrobia
białko+cukier
warzywa+owoce
tłuszcz+skrobia
Dobrymi np.
warzywa+skrobia
warzywa+białko
warzywa+tłuszcz
Inną przyczyna może być to,że zle kompletujesz aminokwasy roślinne a przez to i
białka -jego nadmiar tak samo szkodzi jak niedobór.
Nadmierne spożycie białka wzmacnia zapotrzebowanie na witamine B-12,która
wprawdzie wytwarzana w przewodzie pokarmowym wystarczy do niewielkiego
(optymalnego)spożycia białka przy dużym może być niewystarczajaca.
Jeżeli chcesz taką dietę stosować dłużej,musisz wiedzieć co i kiedy jeść.Aż
dojdziesz do etapu,że organizm bezbłędnie sam Ci będzie podpowiadał.

[Gość: Ola]

Brakuje ci mięsa, ryb, jajek itp.
Każdy powinien jeść to co lubi, to czego domaga sie organizm w rozsądnych
ilościach a nie napychać żołądek trawą i innymi, to zalega w jelitach i
fermentuje

[Gość: Jar]

Gość portalu: Ola napisał(a):

> Brakuje ci mięsa, ryb, jajek itp.
> Każdy powinien jeść to co lubi, to czego domaga sie organizm w rozsądnych
> ilościach a nie napychać żołądek trawą i innymi, to zalega w jelitach i
> fermentuje
Mięso tez zalega i to znacznie dłużej.A zamiast fermentacji zachodzi w jelitach
procec gnicia.

[Gość: człowiek rozumny]

to proste, brakuje ci mięsa, które jest odpowiednie za dobrą pamięć i
koncentrację. I nie pomoże tu żaden plusssz( on tylko może zaszkodzić, a jak
się go pije w dłużej to skutki są odwrotne od zamierzonych, boli głowa i wpływa
żle na zdrowie).Vitaminy w tabletkach są sztuczne i lepsze są naturalne
pokarmy, a łykanie vitamin to nie to samo co zjedzenie mięsa. Vitaminami w
tabletkach można tylko wspomagać żywienie. A tobie poprostu brakuje mięsa.Moja
znajoma chciała spróbować przejść na wegetarianizm i nie jedząc mięsa przez
trzy tygodnie strasznie piekły, bolały ją oczy i miała je cały czas zmęczone
chociaż łykała vitaminę A i jadła marchew,poprostu brakowało jej mięsa.

chłopcze nierozumny!

[Gość: anula]

Rany, jakiś Ty mądry! Wszystkie rozumy pozjadałeś.
Jeżeli myślisz że nie jedzenie przez 3 tygodnie czegokolwiek może powodować
skutki uboczne, to udowadniasz tym, że nie masz pojęcia o czym piszesz.
Przejdź lepiej na inne forum, może o piłce nożnej, bo tu tylko się ośmieszasz.
Poza tym: ja nie jem mięsa od 11 lat i jakoś nie szczypią mnie oczy. Nie
przyszło Ci do głowy, że może np. była uczulona?
Daj sobie lepiej spokój;-)

[Gość: BernAł]

ble ble ble. To jest tak że jak się nie je mięcha to każdą dolegliwość ktoś
noże zgonić właśnie na to.... ja nie chcę mieć nikogo na sumieniu. Nie bój się
o mnie poradzę sobie. Tym bardziej, że wegetarianie mi świetnie doradzają
mięsożerco jeden :-P

[vegge]

nie-wegetarianie maja zawsze jedna "madra" odpowiedz na wszystkie problemy:
jedz mieso. moze to agenda przetworni miesa? :-P to tak jakby na wszystkie
problemy psychiczne ludzi polecac wodke :-)))))).