olek kokosowy

[asiabed]

Jak stosujecie olej kokosowy - ponoc mozna go uzywac do pieczenia, smarowania,
gotowania. Macie jakies doswiadczenia??
z gory dziekuje za odpowiedzi,
pozdrawiam

[st0krotka]

ja uzywam zamiast jogurtu naturalnego, np dodaje do curry.

[babsi.b]

Olej ten mozna stosowac praktycznie do wszystkiego, nawet do smazenia bo jest odporny na wysoka temperature, nie ma zapachu ani smaku (rafinowany). Jezeli jednak unikasz nasyconych kwasow tluszczowych to nie polecam tego oleju, podobno nie jest zbyt zdrowy, moze podwyzszac poziom cholesterolu (choc go nie zawiera).

[asiabed]

dziekuje za odpowiedzi i podpowiedzi. pozdrawiam:)