Kolanka

[Gość: darekkkk]

Jak narciarze to i kolana (a wlasciwie problemy z nimi).
Bylo nie raz, ale tego chyba jeszcze nie.
Ma ktos moze doswiadczenias z glukozamina i chondroityna na przeciazone
kolana?
Czasami dopadaja mnie bole kolan-na ogol jak je przetrenuje. Nie mialem nigdy
powaznej kontuzji kolan. Te bole to raczej efekt nart, koszykowki, pilki
noznej, czy biegania-jakos takie niezbyt przyjazne dla kolan sporty preferuje.
Jem na to wymienione wyzej substancje i wierze, ze pomoga.
Ciekawy jestem czy ktos ma pozytywne, albo negatywne doswiadczenia z tymi
odzywkami.
Kuba-licze na Twoja opinie-moze widziales jakies wyniki badan, czy to dziala,
czy niepotrzebnie to lykam
Skydadd- o zelatynie juz czytalem ;)
Pozdrawiam

[d1e]

Niestety, nie ma się co oszukiwać, narty to sport przeciążający dla kolan...
(inne sporty które wspomniałeś także).

Powiem tak, w zasadzie nie jest udowodnione że glukozamina i tym podobne
działają na takie problemy. Kolana to zbyt skomplikowany narząd, to nie tylko
stawy chrząstki, ale to także więzadła, ktore ulegają przeciążeniom podczas
narciarstwa. Ciezko zdiagnozowac co jest Twoim problemem. A glukozamina itp.
jesli nawet dziala, to nie na wszystko.

Osobiście, probowalem, i moje zdanie to nie ma sensu. Efekt jesli nawet jest,
to bardzo znikomy, ja nie zauwazylem zadnego.

Najwazniejsze chyba, jesli jest mozliwosc do oszczedzac kolana i pamietac o
najwazniejszym, unikac zginania wiecej niz kat prosty, wychodzenie z takiego
ugiecia, szczegolnie na nartach, bywa zabojcze.

--
Jan
Forum Narty SkiForum

[Gość: Colagen]

podobno szklanka gipsu szpachlowego na czczo robi dobrze na kolanka-= pozdrowko

[Gość: svinx]

> podobno szklanka gipsu szpachlowego na czczo robi dobrze na kolanka-=

gips to troche za malo, ja dodaje jeszcze wlokno szklane zeby wzmocnic
strukture, mniej podatne na wykruszenie.

[Gość: darekkkk]

Dzieki za odpowiedz.
Z wiazadlami na szczescie nie mam problemu.
To chyba po prostu wyrobiona chrzastka. Objawy to klujace bole powracajace od
czasu do czasu jak sie przetrenuje. U lekarza tez oczywiscie z tym bylem-
obmacal kolana i nie wyczul nic strasznego. Przepisal wlasnie glukozamine.

[Gość: Colagen]

Uwazaj na łękotke Daaaarrreeek

[Gość: darekkkk]

łekotka to to raczej tez nie jest.
Kolega biegacz zdiagnozowal to jako chondromolacje i wydaje mi sie ze to trafna
diagnoza

[kubagr]

lakotka nie lekotka
po dugie nie ma badan ktore by wskazywaly na pozytywny efekt glucosamine
na "bolace kolano" : moze w specyficznych sytuacjach pomaga ale nie jest to
udowodnione. widzisz w polsce lekarze moga przepisywac co im dlugopis na papier
przyniesie ( a raczej co rep z firmy farmaceutycznej kupi) tak wiec zapisuja,
pacjenci wykupuja a f-my farmaceutyczne zacieraja rece.
nie ma tez dowodow na to ze ta substancja jest szkodliwa: jezeli endorphins
pomoga i po zjedzeniu glucosamine czujesz sie lepiej to bierz: nie powinno
zaszkodzic.
natomiast zapisywanie tego specyfiku przez lekarza hmmm....... to
prawdopodobnie czysty business

[Gość: beabike]

Zgadzam sie z przedmowca w zupelnosci-jak to wsrod siebie mowimy;zaszkodzic nie
zaszkodzi ale czy pomoze? A te klujace bole to rzeczywiscie moze byc
chondromalacja rzepki-zeby sie przekonac to rezonans kolana,dalej artroskopia
itd-ale to Twoj wybor. Mam nadzieje ze Cie kolanka tej zimy nie
zawioda.Pozdr.Beata.

[kubagr]

zamiast artroscopii polecam silownie 3-4x/tydz

[Gość: darekkkk]

Dzieki Kuba za odpowiedz.
Silownie juz dawno sobie sam przepisalem. Podejrzewam, ze moje kolana i tak juz
trzymaja sie glownie na miesniach, wiec tu mam niewiele do zrobienia
Na szczescie te moje dolegliwosci kolan sa do wytrzymania. Jak zaczynaja bolec
to odpuszczam troche z ich obciazaniem i po jakims czasie wracaja do normy.
Najchetniej jednak to bym chcial poznac cudowny sposob na to, zeby w ogole nie
bolaly-chyba jednak bedzie trudno.
Pozdrawiam

[Gość: beabike]

No bedzietrudno-"bo najtrudniej wytlumaczyc pacjentowi ze go nie boli"-to zart
oczywiscie.pozdr.Beata.