Sposoby na stres

[margott70]

Jakie macie skuteczne, sprawdzone sposoby na stres, długotrwałe napięcie? Czasy są jakie są, żyje się szybko, trudno się zatrzymać. Jak sobie radzić,żeby uniknąć zawału?

[szarlotka_ja]

Joga :)

[kama265]

o to to, i medytacja :)

[to_ja_pisze]

Mimo brakujące ciągle czasu, dobrze spróbować czasami odwrócić myśli od czynnika przynoszącego stres.
Dlatego warto sobie znaleźć coś takiego co pozwala odtajać. Może być joga, może być wyprawa w góry, spacery z psem.

[margott70]

Najbardziej to mnie te góry przekonują tylko realizacja napotyka na obiektywne trudności;)

[robert.83]

Spacer. Jeśli tylko możesz - wycieczka za miasto lub do większego parku.
Tak, żebyś mogła pomyśleć w spokoju. Trochę słońca.

[kama265]

nie nie nie, niech właśnie wyłączy myślenie! czasem trzeba odpocząć i PRZESTAĆ MYŚLEĆ :)

[robert.83]

Ja tam mam tak, że żeby przestać myśleć idę pomyśleć do oporu. W przeciwnym razie te myśli gdzieś czekają w kolejce.
A jak już tak połażę, pogłówkuję i pobiadolę w głowie... to szybko następuje znudzenie międleniem tego samego i albo kończy się to konkretną decyzją (rzadko) albo staje się zużytym, przemyślanym na wszystkie strony tematem (częściej) albo okazuje się, że było w tym sporo niekonstruktywnego bicia piany i realia nie są takie dramatyczne (najczęściej).
Dochodzi do kalibracji oceny sytuacji :).

[kama265]

boszesz, jak fajnie jest być facetem ;)

[robert.83]

A żebyś wiedziała. Wydaje mi się, że trzymam wszystko na tak prostym poziomie, jak tylko się da:). Im bliżej logiki tym lepiej.

[carol-jordan]

Ale ja też tak mam.
Jestem facetem? :/

[kama265]

trochę ... ;)

[carol-jordan]

Pierwiastek męśki?
Pierwiastek klęski! :D

[robert.83]

Heh... teraz to ja potrzebuję jakiegoś sposobu na szybko.

W trakcie mojego posiłku (kuchnia - święte miejsce) wpada osoba z biznesu i dopomina się wykonania pewnych prac. Prac, które robimy dla niej mimo braków formalnych (tzn. żadnych formalności nie dopełniła, a mimo to rzucamy się na robotę i zaniedbujemy całą kolejkę innych spraw).
Krótka dyskusja, w której wygarniam wszystkie braki i chaos...
Kończę obiad zły jak diabeł. Uciekam szybko z kuchni, żeby dać innym zjeść w miłej atmosferze...

I co się okazuje? DOSTAŁA wynik 2 dni temu, tylko przeoczyła w poczcie. Arcyważna sprawa.
Damn you, women!!!!

[kama265]

ODDYCHAJ ;D

[robert.83]

Worka treningowego mi brakuje. Nie mamy miejsca niestety :(.

[kama265]

mi pomaga podskakiwanie lewą nogą pod stołem ;)

[margott70]

To chwilowy stres, dasz radę:) Ja pytam o taki stały stres( czyli długotrwałe sytuacje bez dobrych rozwiązań ). I dziękuję za odpowiedzi:)

[pan-colnago]

na przewlekły stres to tylko:

• NieBoNie - Papierosy, wóda, sex (official audio)

[czarny.onyks]

małe przyjemności....

....spotkania z kimś, kogo lubisz, kto dobrze na Ciebie działa, rozładowuje napięcia:D....
ćwiczenia fizyczne.....
...i uzupełnienie magnezu....nie nadużywanie używek.....bo to niesie konsekwencje....
...sen...
i dużo śmiechu;)