Skinny fat

[00zxc00]

Uważam to określenie za krzywdzące. Czy jeśli ktoś jest szczupły, ma BMI 23 i 70cm w talii to znaczy że jest skinny fat i nie jest zdrowy? Nawet jeśli ma wszystkie wyniki dobre i zdrowo się odżywia?
Gdzie jest ten zbędny tłuszcz u takiej osoby skoro na brzuchu go nie ma i ma zawartość tłuszczu w normie?
Czy każdy kto nie chodzi na siłownię jest „niezdrowy”? Każdy człowiek ma mięśnie. Mięśnie rozrośnięte na siłowni to mięśnie zniszczone które urosły żeby się odbudować.

[anka_one_and_only]

00zxc00 napisał(a):

Mięśnie rozrośnięte na siłowni to mięśnie zniszczone które urosły żeby się
> odbudować.

Ale za to jak ładnie wyglądają

[snakelilith]

Skinny fat to określenie na ciała z niskim BMI, czyli zwykle BMI 17-22, ale masą tłuszczową w okolicach 25-30% albo wyżej. Więc ani wyższa waga, ani BMI 23, ani talia 70, ani widoczne mięśnie wypracowane na siłowni nie mają nic do tematu.

[thea19]

kiepskie trolololo

[primula.alpicola]

Jak masz wszystko w normie, to czym się przejmujesz?
Skinny fat jest o ludziach wizualnie szczupłych, ale ze zbyt wysokim poziomem tłuszczu, zwłaszcza wisceralnego.
A teraz jadę niszczyć mięśnie.

[ardzuna]

00zxc00 napisał(a):

> Uważam to określenie za krzywdzące.

Nigdy go jeszcze nie słyszałam na żywo. Moja rada - czytaj co innego, ludzie mówią wiele różnych rzeczy.

[00zxc00]

Ale na forum to standard że każda szczupła kobieta która nie trenuje na siłowni i nie ma rozbudowanych mięśni jest uważana za skinny fat.

[grruu2.0]

Przecież tu jest bardzo mało kobiet z rozbudowanymi mięśniami. Natomiast jest faktem, że można mieć procentowo dużo tkanki tłuszczowej i mało mięśniowej przy prawidłowym BMI

[00zxc00]

Ale dla kobiet 25-30% tłuszczu to jeszcze zdrowy zakres. Nie widziałam jeszcze kobiety z BMI 28-22 żeby miała więcej niż 30%.

[grruu2.0]

Ludzie się z Tobą dzielą wynikami pomiarów?

[00zxc00]

Zapytaj tych którzy określają innych mianem skinny fat skąd wiedzą jaki mają procent tłuszczu.

[azalee]

Pewnie tak jak ty oceniaja precyzyjnie na oko.

[szarmszejk123]

Ty walisz w bęben, więc ciebie pytam, skąd czerpiesz wiedzę na temat składu ciał innych ludzi, skoro większość z nich sama tej wiedzy nie posiada?

[azalee]

Moze ma taka supermoc, ze spojrzy na czlowieka (w ubraniu!) i od razu wie jakie ma BMI i zawartosc tluszczu

[szarmszejk123]

Pytasz ludzi ile % tłuszczu mają ich ciała?
Przecież większość nie ma na ten temat kompletnie pojęcia i wcale ich to nie obchodzi...

[daniela34]

Ooo, to o mnie. Na siłownię nie chodzę, jestem szczupła, nie mam zielonego pojęcia ile mam tłuszczu, bo nigdy tego nie mierzyłam.

[szarmszejk123]

Jak 98% ludzkości:p nie jest to wiedza potrzebna do codziennego życia i jeżeli ktoś się tym faktycznie bardzo nie interesuje, to zwyczajnie mu ta wiedza zbędna.
Z resztą, pomiary z domowej wagi to sobie można w doope wsadzić, żeby pomiar był wiarygodny, musi być zrobiony na profesjonalnym sprzęcie. Ile osób idzie mierzyć tłuszcz na doopie u profesjonalisty?
Ja nigdy nie byłam 🤷

[grruu2.0]

Ja byłam ale zgubiłam kartkę i zapomniałam te procenty Pamiętam tylko że mi wyszła sylwetka szczupła i muskularna, czyli jestem skinny no fat

[szarmszejk123]

No i widzisz, że nawet tobie ta wiedza nie jest potrzebna, skoro zgubiłaś:p

[grruu2.0]

Jakbym gubiła tylko rzeczy niepotrzebne to byłoby dobrze. Tak wszystkie na forum mądre zawsze: wystaw walizki, wystaw walizki. A ile takie wystawianie bałaganu generuje to już nie mówią. Ciągle teraz czegoś nie mogę znaleźć

[szarmszejk123]

Zapakowalas do walizek z rozmachu?:p

[grruu2.0]

Raczej wywaliłam sprzątając po pakowaniu. Gorzej, że Kindle mi przepadł

[szarmszejk123]

Oj, to faktycznie strata.. może się jeszcze znajdzie 😘

Ja mam całe mieszkanie ( to z maryjką) pokryte dziwnym, czarnym 'kurzem'. Zapytałam sąsiada o co komon, a on mi na to, że to sadza że spalonego niedawno w sąsiedztwie samochodu 😳

[grruu2.0]

Nieźle tam u was na zachodzie 😯 Kindle to się znajdzie na pewno, jak nie w jednym mieszkaniu to w drugim, ale karteczka nie i znowu będę musiała się mierzyć.

[szarmszejk123]

To we Włoszech, dzień jak co dzień na południu:p

[figa_z_makiem99]

Serio twoja samoocena zależy od tego co powie forum? Te które mają bardzo rozbudowane mięśnie forum nazywa starymi indianinami, nie dogodzisz. I jakie ma to znaczenie? Żadne.

[grruu2.0]

A nie nie, te z mięśniami to babichlopy, stary indianin nie posiada mięśni

[szarmszejk123]

No nie, na forum to standard, że każda, która raz postawi stopę w siłowni od razu zamienia się w babochlopa:p

[ardzuna]

00zxc00 napisał(a):

> Ale na forum to standard że każda szczupła kobieta która nie trenuje na siłowni
> i nie ma rozbudowanych mięśni jest uważana za skinny fat.

Czytam inne wątki na forum i nie zajmuję się tym tematem, tobie doradzam to samo.

[nellamari]

Dziwne to określenie, ukute chyba żeby można było się do każdej kobiecej sylwetki dowalić. Jeszcze nie słyszałam, żeby ktoś tak się rozdrabniał przy męskich zadach, na skinny fat i fat skinny, skinny skinny, i fat fat i milion innych.

[ewbal]

👍

[azalee]

Nie no, jak najbardziej uzywa sie skinny fat do okreslenia meskiej budowy. I nie chodzi w tym okresleniu o dowalanie sie do sylwetki, a bardziej o zwrocenie uwagi, ze szczupla sylwetka nie oznacza automatycznie zdrowe cialo.

[snakelilith]

nellamari napisała:

> Dziwne to określenie, ukute chyba żeby można było się do każdej kobiecej sylwet
> ki dowalić. Jeszcze nie słyszałam, żeby ktoś tak się rozdrabniał przy męskich z
> adach, na skinny fat i fat skinny, skinny skinny, i fat fat i milion innych.

Sorry...ale to komentarz z kategorii "nie wiem, ale się wypowiem".

[figa_z_makiem99]

On nie jest skinny, jest budyniowaty i na pewno nie jest drobnej budowy.

[grruu2.0]

Nie jest gruby, widać że ma prawidłową masę ciała tylko właśnie ta budyniowatość to jest skinny fat

[szarmszejk123]

Nie trzeba być drobnej budowy żeby być skinny fat, to nie ma znaczenia.

[figa_z_makiem99]

To zapuszczony facet o normalnej budowie ciała. A nie skinny fat.

[figa_z_makiem99]

Bo jeśli on jest chudy, to w jakim miejscu? Dla mnie skinny fat, to ktoś bardzo drobnej budowy ciała, gdzie w ubraniu wygląda na chudego, a pod ubraniem zamiast mięśni ma tłuszczyk. A nie budyniowaty i rozlany facet, który zbudował duże mięśnie. Skinny nie zbuduje takich mięśni.

[snakelilith]

figa_z_makiem99 napisała:

> Dla mnie skinny fat, to ktoś bardzo


To po prostu nie znasz definicji skinny fat i tyle.

[figa_z_makiem99]

To już wiemy, że twoje wyobrażenie skinny to niemieckie 38. Dlatego dostawałaś histerii, kiedy opowiadałam jaki mam rozmiar i wieszczylas kości, a potem dostałaś histerii bo mam też tłuszczyk ten pań to normalnego rozmiaru budyń. I koło skinny nie stał.

[szarmszejk123]

O właśnie! Dobrze, że przypomniałaś twoje zdjęcia!
TY jesteś idealnym przykładem skinny fat :p

[figa_z_makiem99]

Ja jestem skinny i moje nogi, ramiona nigdy nie będą potężne, mogę ćwiczyć i będę wizualnie patyczakiem. A cwiczę tylko siłowo.

[szarmszejk123]

Żeby zbudować mięśnie to trzeba też odpowiednio jeść, inaczej niby z czego chcesz je budować?

[figa_z_makiem99]

A chudzi z natury jadają nienormalnie? Bo jadam mięcho i to moja podstawa żywienia

[szarmszejk123]

A ktoś coś mówił o jedzeniu "nienormalnie"?

[figa_z_makiem99]

Napisałaś "odpowiednio ", węglowodany i mięso, jest jak najbardziej odpowiednio, żeby zbudować mięśnie, najczęściej czerwone mięso. I jeśli komuś wisi skóra, to znaczy, że się odchudzał, bo chudemu naturalnie, skóra wisiała nie będzie.

[figa_z_makiem99]

Chudy naturalnie nie musi ograniczać węglowodanów i może jeść w nocy, o północy.

[figa_z_makiem99]

I nigdy nie będzie rozlanym budyniem.

[szarmszejk123]

A skórę skąd teraz wytrzasnelas? Nikt tu o skórze w ogóle nie rozmawia:p

[thea19]

chodziło o to, ze konieczna jest nadwyżka. Bez niej możesz podnosić więcej niż Pudzian a nic nie urośnie.

[azalee]

Ale przeciez skinny fat ma oficjalna definicje, nie ma znaczenia co ty uwazasz za skinny/fat/budyn. I co ma do tego fakt, ze twoje ramiona nigdy nie beda potezne?

[grruu2.0]

Potężna nie będziesz ale różnice w składzie ciała możesz mieć

[szarmszejk123]

"Dla mnie skinny fat, to ktoś bardzo drobnej budowy ciała, gdzie w ubraniu wygląda na chudego, a pod ubraniem zamiast mięśni ma tłuszczyk. "

Dla ciebie.

Mięśnie może zbudować, dlaczego niby nie?

[wapaha]

szarmszejk123 napisał(a):


>
> Mięśnie może zbudować, dlaczego niby nie?

Seniorki budują ale figa nie da rady
jej ciało działa widocznie wbrew algorytmom fizjologii

[snakelilith]

wapaha napisała:



> Seniorki budują ale figa nie da rady

Figa nie da rady, bo jest stale na negatywnym bilansie kalorycznym.

[wapaha]

snakelilith napisała:


>
> Figa nie da rady, bo jest stale na negatywnym bilansie kalorycznym.
na pewno nie
przecież napisała, że je dużo mięsa

[figa_z_makiem99]

Panie chcące udawać wiotkie nimfy w natarciu

[figa_z_makiem99]

Gdybym jadła tak jak niektórzy tu opisują, brak kolacji i troszkę warzywek z makaronikiem, slodkiego nie, umarłabym z głodu.

[wapaha]

figa_z_makiem99 napisała:

> Panie chcące udawać wiotkie nimfy w natarciu
Pudlo
Żadna z nas nigdy o sobie tak nie pisała
A i slowo "natarcie" to nietrafna ocena ,zdecydowanie przeceniasz swoją osobę -wzbudzasz raczej niesmak nie jakieś wielkie emocje

[snakelilith]

wapaha napisała:


> Pudlo
> Żadna z nas nigdy o sobie tak nie pisała

Biorąc pod uwagę, że figa fantazjowała kiedyś, że moja siła przy noszeniu ciężarów po schodach musi wynikać z nadmiernej masy ciała, to stawia sobie tylko własnego, chudego chochoła. Ale najważniejsze, że wchodzi w rozmiar 34, a galaretowaty brzuch przycisnęła ciasnymi rajtuzami.

[nellamari]

Wiem, za to że mam w domu świeżo upieczoną pierwszoklasistkę, która już zaczęła oglądać się krytycznie w lustrze pod różnymi dziwnymi kątami. Mam tez prawie gimnazjalistę, który tez się trochę ogląda, ale tylko z błyskiem w oku i podziwem wobec własnej wspaniałości.

[snakelilith]

nellamari napisała:

> Wiem, za to że mam w domu świeżo upieczoną pierwszoklasistkę, która już zaczęła
> oglądać się krytycznie w lustrze

To, że młoda dziewczyna się przegląda krytycznie w lustrze, to żadna ezgotyka. Przeżyje, tak jak my wszystkie przeżyłyśmy. Ma do tego bardziej heterogenny obraz rzeczywistości, bo oprócz wyśrubowanych medialnych wzorów ma jeszcze body positivity i otyłe dziewczyny paradujące w bieliźnie na ulicy. Pomyśl, że wcześniejsze generacje miały tylko piękne z natury super models, a później nawet Kate Moss i heroin chic. To już lepiej sport i budowanie mięśni.

[nellamari]

Pewnie masz rację. To trochę pocieszające, to fakt. Ale zabija mnie różnica w poziomie samoakceptacji już u szkolniaków.

[pffpffpff]

nellamari napisała:

> Pewnie masz rację. To trochę pocieszające, to fakt. Ale zabija mnie różnica w p
> oziomie samoakceptacji już u szkolniaków.

Mamy po.bany świat. A dzieci są kopiami rodziców. Jak myślisz skąd się bierze ocena wieku czy ceny samochodu koleżanki z przedszkolnej grupy? Samo wymyśliło? Czy raczej usłyszało w domu jak rodzice omawiali?
Czy normalnie wychowywana 7latka przybiegnie ci pokazać buty, które dostała pod choinkę z tekstem: patrz ciocia jakie złote / śliczne / jak księżniczki. Czy też: zobacz ciocia! Mam buty od Korsa!

Ja bardzo lubię słuchać cudzych dzieci… można się wiele dowiedzieć o danym domu…

[pffpffpff]

I możesz sobie wychowywać dziecko najlepiej jak potrafisz, a ono i tak spotka na swojej drodze dzieci takich zalanych głupotą i żółcią ematek jak choćby z tego czy wątku o ustach wątku.

[grruu2.0]

A kto ją tego nauczył, skąd ma taki wzorzec?

[nellamari]

A jak myślisz ? Nie podejrzewasz mnie chyba o to, ze oglądam się pod rożnym kątem w lustrze i stosuję werbalną autokrytykę. Jeszcze mam resztki instynktu samozachowawczego.

[grruu2.0]

No właśnie nie mam pomysłu, skąd to wzięła. Mam siedmiolatkę i takie coś to dla mnie abstrakcja bo nie widzę w ogóle jakiegokolwiek zaabsorbowania ciałem i wydaje mi się to bardzo wczesne

[szarmszejk123]

Też mam siedmiolatkę i podobnie.

[azalee]

Niedoceniasz wplywu otoczenia. Przeciez wystarczy komentarz jednej kolezanki w szkole.

[snakelilith]

nellamari napisała:

> A jak myślisz ? Nie podejrzewasz mnie chyba o to, ze oglądam się pod rożnym kąt
> em w lustrze i stosuję werbalną autokrytykę.

To może odwrotnie. Wiele matek nie komentuje w ogóle wyglądu bardzo młodych córek. Na przykład dlatego, że uważają zainteresowanie własnym ciałem u dziewczynek w tym wieku za za wczesne, boją się seksualizacji i wolałyby, by dziecko wykazywało inne zainteresowania. Tyle tylko, że nie uchronią tym dziecka przed środowiskiem, a dziś dzieci mają dostęp do wielu medialnych informacji, co nie znaczy, że potrafią dać sobie z nimi radę. Jeżeli więc dziewczynka nie dostaje żadnego feedbacku dotyczącego jej wyglądu od najbliższych, to może wywołać to dużą niepewność i zachowania właśnie tego typu. Lepiej więc rozmawiać z nią na tem temat. wziąć na poważnie i pochwalić nie tylko za mądrą głowę, ale także za cechy zewnętrzne. Dziewczynki chcą czuć się ładne, a każda młoda dziewczynka coś ładnego ma. To wzmacnia samoocenę i chroni przed kompleksami, gdy ktoś tam coś w niej skrytykuje. Niestety, ten świat nie jest idealny, a wygląd zawsze będzie oceniany. Nie tylko zresztą u kobiet.
Swoją drogą, dzieci są bardzo dobrymi obserwatorami, nauka na modelu należy do standardów rozwoju, więc dobrze widzą, gdy matki o siebie dbają, się pielęgnuję, malują, definiują, odchudzają, operują itd. To, że uroda jest ważna mają więc też z pierwszej ręki.

[nenia1]

grruu2.0 napisała:

> A kto ją tego nauczył, skąd ma taki wzorzec?

kultura w jakiej się wychowuje. Między innymi wzorzec bierze się z mediów, zaczyna się od bajek gdzie królewny nazywają się Bella albo Sleeping Beauty, z komentarzy otoczenia, z zabawek i ubrań przeznaczonych dla UWAGA "płci pięknej" itd. itd.