dieta

[mar_rog]

Jak powinna wyglądać dieta mamy karmiącej? Mam tygodniowego malucha i
jak na razie jem tylko chleb z wędliną drobiową i lekki rosołek z
makaronem. Nie wiem kiedy i co najpierw wprowadzić do diety, bo na
takim jedzeniu długo nie pociągnę chyba :(

[tonika80]

wprowadź jeszcze ryż i marchewkę, to może nie umrzesz z głodu ;-)
A tak serio , to jedz wszystko, byle z umiarem i obserwuj maluszka.
A unikać lepiej:
mocnej kawy i czarnej herbaty, alkoholu
orzechów, miodu i czekolady :-(
duzej ilości mleka
cytrusów

co do wzdymajacych warzyw i owoców zdania są podzielonel. ja na
wszelki wypadek nie jadłam na początku. Teraz Młody ma pół roku a ja
jem absolutnie wszystko (po tabliczce czekolady małego rozbolał
brzuszek, mnie z reszta też :-)

[mar_rog]

Dzięki :)

[budzik11]

Możesz jeśc wszystko, jeśli dziecko nie jest na coś uczulone. A czy jest
uczulone dowiesz się jak będziesz jadła wszystko - jak na coś źle zareaguje, to
to odstawisz. Dieta eliminująca wszystko z góry jest bez sensu. Ja mam dwoje
dzieci, przy obydwojgu jadłam wszystko praktycznie od początku (przy starszej
byłam ostrożniejsza, bo wiadomo - pierwsze dziecko, człowiek nie wie i wierzy
poradnikom), nigdy żadne nie miało kolki, wysypki, nic, żadnych niepokojących
objawów.

[weronka-to-ja]

Z tego co pamiętam ze szpitala. To możesz jeść mięso drobiowe i inne, ale
najlepiej gotowane (nie smażone). Jedz ryby - najlepiej pieczone,nie smażone. Z
warzyw ja jem buraki, marchew, pomidory i ogórki. Dalej brakuje mi pomysłu na
dania. Więc też chętnie poczytam.
Moja mała ma bóle brzucha, gdy ja zjem coś ciężko strawnego np mleko; przy czym
nie ma problemu z serem żółtym lub serkiem wiejskim.

[ph78]

Zdania są bardzo spolaryzowane - jedna szkoła zaleca jeść wszystko i
obserwować dziecko, a druga jednak dietę.
Jestem zdania, że nikomu nie zaszkodzi przestrzeganie nieco
zdrowszej diety, a okres laktacji może być doskonałą okazją do
zmiany nawyków żywieniowych, więc czemu nie? Oczywiście, nie tylko
kanapka z wędliną i rosołek...

Tutaj ciekawa strona o żywieniu podczas karmienia:
www.lorenc.krakow.pl/mi/?page_id=26

[mar_rog]

no zjedliśmy już gotowane mięso, ryż z jabłkiem i gotowaną marchew...
oprócz tego manna :) więc nasza dieta się rozszerza powoli. Zobaczymy
jak szybko pójdzie :)