ODCHUDZANIE A KARMIENIE PIERSIĄ

[martelia]

Hej,
czy podczas karmienia piesią można odstawić ze swojego menu
pieczywo,ziemniaki, makarony ? Czy może to zubożyć pokarm ? Przypuszczam,że
gdybym nie jadła w/w to straciłabym zbędne kilogramy,ale chcę jeszcze przez
jakiś czas karmić piersią.
Pozdrowienia

[gosiash]

A jak dlugo juz karmisz? Generalnie karmienie piersia to wedlug mnie najlepsza
dieta. Ja juz wrocilam do wagi sprzed ciazy, a jem wszystko jak popadnie,
lacznie z moja ulubiona czekolada :) Moja dzidzia ma juz 6 miesiecy. Tez sie na
poczatku martwilam, a tu prosze bardzo.
Dodam jeszcze, ze caly czas mala nosilam na rekach. Taczylam z nia, hustalam,
chodzilam. Bo jak nie spala to nie chciala siedziec sama. Teraz oczywiscie
coraz mniej ja nosze, bo ciezka sie zrobila :)
A, no i spacery, wnoszenie wozka po schodkach, tez pomaga :)
Tak, czy inaczej nie eliminuj nic ze swojej diety. Albo moze jedz mniejsze
posilki. ja jem czesto, ale malo i zaczynam od sporego sniadania, chociaz przed
ciaza w ogole nie jadalam sniadan.
Powodzenia,
Gosia

[maniusza]

ja stosuję dietę Montignaca (pisałam o tym już na mama-cud) która w dużym
uproszczeniu oczywiście polega na odstawieniu tych produktów. jest to moim
zdaniem b. dobra dieta dla karmiących - nabiał, warzywa, owoce, mięsko. polega
na odpowiednim komponowaniu składników. w w/w wątku są linki do stron na ten
temat. ja stosuję od 4 sierpnia i jest mnie o 3 kilo mniej :)