dieta pomaranczowa

[luxfera1]

Mam rocznego synka i 15 kilo do zrzucenia.Jakie modyfikacje musiałabym zrobic
dla tej diety aby móc ja bezpiecznie stosowac.Mały jest karmiony 2-3 razy
dziennie i zwykle 2 razy w nocy.Wiem że rozsądniej byłoby unikac tego i
owego,więcej sie ruszać....ale ta swiadomośc mi nie pomaga.bardzo prosze o
odpowiedź.


a tu dieta:

dieta trwa 18 dni


śniadanie:jest zawsze 2 tosty,pomarańcz,kawa lub herbata

1 dzień
obiad:pomarańcz,ogorek kiszony,3 tosty
kolacja:2jajka,sałata z cytryną,pomidor,pomarańcz

2 dzień:
obiad:pomarańcz,jajko,sałata,3 tosty
kolacja:pierś z kurczaka,sałata,pomidor,pomarańcz

3 dzien:
obiad:pomarańcz,jajo,sałata,ogórek kiszony
kolacja:mieso,sałata,2 rzodkiewki

4 dzien:
obiad:serek biały/1% tłuszczu/,3 tosty,pomidor,pomarańcz
kolacja:jajko,3 tosty

5 dzień
obiad:pomarańcz,mięso,sałata
kolacja:mięso,sałata,pomarańcz

6 dzień:
obiad:pomarańcz
kolacja:jajko,tost,pomarańcz

7dzień:
obiad:pomarańcz,2 jajka,pomidor,sałata,,jabłko
kolacja:mięso,sąłata,jabłko

8 dzień:
obiad:pomarancz,mieso,sałata
kolacja:2 jaja,szpinak z 2 łyzkami mleka,4 sztangi szparagi,pomarańcz,2 tosty

9 dzień:
obiad:jajo,pomidor,pomarańcz
kolacja:ryba,sałata

10 dzień:
obiad:pomarańcz,mieso,sałata
kolacja:pomarańcz,sałata

11 dzień:
obiad:3 tosty z miesem
kolacja:pomarańcz,mieso,rzodkiewka,pomidor,2 sliwki/nie musza byc/

12 dzień:
obiad:mieso ,pomarańcz
kolacja:mieso,kapusta kiszona,pomidor,pomarańcz

13 dzień:
obiad:jajo,3 tosty
kolacja:mieso,sałata,rzodkiewka,pomarańcz

14 dzień:
obiad:jajo,pomarańcz
kolacja:mieso,pomarańcz,pomidor,tost

15 dzień:
obiad:jajo,pomarańcz,pomidor,3 tosty
:kolacja:mięso,pomidor,3tosty

16 dzień:
obiad:jajo,pomarancz,3 tosty,pomidor
kolacja:mięso,pomidor,3 tosty,pomarańcz

17 dzień:
obiad:mięso,sałata,pomidor,pomarańcz
kolacja:ryba,szpinak,pomarańcz

18 dzień:
obiad:jajo,pomidor,pomarańcz
kolacja:mięso,szpinak,pomarańcz

do diety możesz używać przyprawy i oliwy ,zamiast cukru słodzik, nie za duzo
soli. ZERO ALKOHOLU!!

[mika_p]

Na przednówku chcesz jeść rzodkiewki, pomidory, ogórki, sałatę? Sama chemia z
nawozów albo chemia z konserwantów podroznych (czymś to musza posypać przed
transportem z ciepłych krajów).
A jak mały reaguje na cytrusy? 3 pomarancze dziennie to sporo, nawet jeśli do
tej pory jadałaś, to nie sądzę, zeby w takich ilosciach, więc uważaj.
I do tego ta ilość jajek, 8 w pierwszym tygodniu, lekka przesada na moje oko.

Mnie się ta dieta nie pdoba.

[saskiaplus1]

Na moje to nic nie powinno w tej diecie dziecku (rocznemu!) zaszkodzić. Ale
kurczę, chyba nie myślisz, że po takiej diecie trwale schudniesz? Diety-cud
nazywają się tak, bo to cud, jak ktoś po nich schudnie... ;)

[bazylea1]

ja bym zdecydowanie odradzała taką dietę - przede wszystkim zawiera b. mało
kalorii co oznacza szybkie chudnięcie i uwalnianie się toksyn z organizmy ktore
dostają się do mleka. no i jesli macie w rodzinie alergików to taka ilosc
pomaranczy może sprowokowac organizm do uczulenia

[luxfera1]

Jem sporo pomarańczy i nie ma problemu zresza .Myślalam o zastąpieniu sałaty
kapustą a rzodkiewki ogorkami kiszonymi.Pomidorów tez jest za duzo.
Zawsze odchudzam sie takimi dietami bo pomagaja mi przestawic sie na zmiane
nawyków.
Obawiam sie tylko tego o czym pisze bazylea.