Dieta młodej mamy

[anusia_79]

Czy mozecie polecic jakies strony www na temat diety matek karmiacych?
Dobrze, gdyby bylo jakies przykładowe menu :) bo czego unikac to wiem, boje
sie tylko ze jedzac to, co narazie jem, czyli: chleb, lekka szynka, dżem,
jablka, banany, sok jablkowy, gotowane mieso kurczaka, marchewka, biszkopty,
nie dostarczam dziecku i sobie wszystkich witamin i składnków odżywczych.

[sakala5]

Droga Anusiu! Jestem mamą 3,5 mies. córeczki więc temat odżywiania się podczas
karmienia jest dla mnie bardzo świeży... Powiem a raczej napiszę Ci, że ja po
powrocie ze szpitala przez 2 tyg. prawie nic nie jadłam bo się bałam... nie
chciałam żeby córeczkę bolał przeze mnie brzuszek... Jednakże sama zobaczysz,
ze za niedługo nie będziesz mogła już patrzeć na te wszystkie rzeczy, które
teraz jesz... Ja po prostu zaczęłam jeść prawie normalnie jak mała miała 2 tyg.
Co to oznacza "prawie normalnie"? Otóż: skusiłam się na kawałeczek kotleta
(oczywiście mój kotlecik smażony był jako pierwszy i na margarynie - lekko
przyrumieniony nie cieknący tłuszczem!!!) i małej nic nie było po kilku dniach
znowu zjadłam kotlecik i znowu wszystko było ok. i tak samo było z innymi
potrawami - powolutku i bez obrzerania się a Ty skorzystasz bo zjesz normalny
obiad i dziecko nie będzie cierpieć. Obecnie jem wszystko oprócz rzeczy
wzdymających czyli kapusta, chociaż jak zjesz ŁYŻKĘ kapusty to dzidziuś też nie
będzie cierpiał, bo to znikoma ilość - ale poczekaj z tym troszkę!!! Jeżeli
chodzi o witaminy; lekarz pediatra napewno zalecił Twojemu Dziecku witaminy
takie jak CEBION multi - 1 raz dziennie 5 kropli oraz Vigantol 1 raz dziennie 1
kropla, Ty z kolei powinnaś brać witaminy te same co w ciąży (ja biorę
Feminatal N). Acha, tak na marginesie to nie jedz zbyt dużo bananów bo działają
zatwardzająco... Pozdrawiam i w razie jakichś pytań czy wątpliwości służę
pomocą!!!!

[run_away83]

nie musisz przez cały okres karmienia piersią stosować diety - wyrządzisz w ten
sposób więcej szkody niż pożytku. powoli wprowadzaj sobie do codziennej diety
różne produkty i jeżeli dziecku nic nie będzie - możesz śmiało je jeść. ja jem
praktycznie wszystko odkąd wyszłam ze szpitala i synek nigdy nie miał żadnych
brzuszkowych problemów.

[niusianiusia]

to co napiszę jest mało popularne, ale ja nie stosuję zadnej diety i dziecko
się na nic nie uczula. Nie jem tylko mocno przyprawionych potraw i w nadmiarze
cytrusów. Młody się na nic nie uczula jak na razie..
Przy pierwszym dziecku katowałam się dietą a efekt był odwrotny. Młody uczulał
sie na wiele potraw, być moze przez tą idiotyczna dietę, albo porostu taki jest.

[paniwaz]

Mąż dzisiaj przywiózł mi duże frytki z McDonalda wracając z zakupów. Od
uruchomienia Maka minęlo kilka lat i nie sądzę, żeby kiedykolwiek wymieniano tam
olej. Tygodniowy Benek ma się świetnie i smacznie śpi po zrobieniu prawidłowej
kupy.
Teraz apel - drogie mamy, nie głupiejcie! Jeżeli od początku macierzyństwa
głodzicie się lub jecie wyłącznie kurczaka z marchewką gotowane na parze, nie
oswajając dziecka z normalnym jedzeniem, to nie dziwcie się, że dziecko cierpi
po zjedzeniu przez was pierwszej kanapki z szynką jak ma 3-4 tygodnie czy
pojawiają się pierwsze objawy alergii. Za dużo chemii otacza nas wokół, żeby ją
wyeliminować, więc jedynym wyjściem jest oswajanie dziecka z jej działaniem.
Trzeba odżywiać się normalnie, z głową i co najważniejsze obserwować swoje
dziecko! Pozdrawiam serdecznie. Pani Wąż

[hania7812]

Dokładnie zgadzam się! Nie ma co się głodzić! Trzeba jeśc w miarę
normalnie,żeby dziecko przyzywaczajać do różnych rzeczy! Bo tak to w końcu nic
nie będzie wolno nam jeśc.Ja róznież testowałam Maka i było ok:)

[malgosiek2]

maas.blox.pl/2006/04/Ciekawe-watki-na-forum-Karmienie-piersia.html

[tijgertje]

Dlaczego potrzebna ci jest dieta? Dziecko ma stwierdzona alergie? Jezeli nie,
to nie ma sensu sobie czegokolwiek odmawiac. Diety karmiacej matki to chyba
polski wymysl. W Holandii nikt nie zaleca diety, tylko w wyjatkowych
sytuacjach, jezeli dziecko ma silna alergie i wyraznie reaguje na to, co mama
zje. Wowczas diete ustala dietetyk na podstawie notowania tego, co sie zjadlo i
reakcji wystepujacych u dziecka. Ja jadlam wszystko, po porodzie od razu
dostalam mocna kawe z ekspresu, ze smietanka:-) W domu w pierwszym tygodniu
zajadalam sie Nutella (bo w ciazy nie moglam i nadrabialam), fasola po
bretonsku, bigosem i suszonymi sliwkami. Dziecku nic nie bylo. Dluuugo pozniej
okazalo sie, ze mlody ma alergie, jej stwierdzenie okazalo sie utrudnione przez
to, ze nie reagowal na to, co ja zjadlam. On poszedl na diete, ja nie. Uczulaja
go: mleko, soja, jablko, marchew, pomarancze i mandarynki, truskawki (poziomki
nie), ostatnio banan. Zapobiegawczo nie dostaje tez skorupiakow, czekolady i
orzechow. Nier daj sie zwariowac, dieta karmiacej mamy powinna byc jak
najbardziej urozmaicona i zdrowa. To co jest dobre dla ciebie, jest dobre
rowniez dla dziecka. Zacznij rozszerzac diete i jedz na zdrowie:-)