dieta mamy karmiacej

[meg27_3]

hej dziewczyny. Dwa tygodnie temu urodzialm córke i karmie piersia. I mam
pytanie do mam bardziej doswiadczonych co jadlyscie i pilyscie aby pokarm byl
bardziej wartosciowy

[hanah.vic]

Pokarm bardziej wartościowy ??hm....
Ja jadłam od początku wszystko, poza cytrusami i przez pierwsze 2
tygodnie odstawiałam mleko. Cały okres karmienia nie piłam
gazowanego. Ale to wszytsko raczej zabiegi by dziecku nie zaszkodzić
a nie żeby pokarm był bardziej wartoścowy..

[jagoda0509]

ciężko stwierdzić, starałam się o zdrową dietę tylko bez cytrusów,warzyw
strączkowych,przez chwile mleka krowiego,nadmiaru kofeiny,czekolady, nadal
karmię-mała skończyła 4 mies,super przybiera przez cały czas na wadze więc
widać,że skład mleczka jej służy.od pierwszego tyg piłam też herbatki dla matek
karmiących (np hipp-a) -czy pomagają pewności nie mam bo to pierwsze dziecko,na
pewno nie szkodzą a że mi smakują to nie ma problemu

[stefcia31]

a jakie zupy polecasz ja na razie gotuje krupnik, rosól i pomidorową jaką
jeszcze mozna jesc, nie mam pomysłu

[ezri]

Jem wszystko normalnie, poza orzechami i cytrusami.
Pijam kawę, szaleję za mlekiem i jego przetworami, jadam owoce,
warzywa. Nie wysilam się szczególnie w komponowaniu diety - jem to
na co mam ochotę, a młody ma się świetnie i dobrze przybiera na
wadze.

[budzik11]

Jadłam i piłam wszystko.
Twoja dieta nie ma wpływu na wartościowość mleka.

[nihiru]

ale ma wpływ na zdrowie mamy.
wszystko co dziecku trzeba trafi do mleka; jeżeli nie z pokarmu, który je matka,
to z jej organizmu

------------------------------------
Koniec i bomba, a kto czytał, ten trąba!

[budzik11]

nihiru napisała:

> ale ma wpływ na zdrowie mamy.

ale autorka nie pyta o zdrowie mamy, tylko: "co jadlyscie i pilyscie aby pokarm byl
bardziej wartosciowy ", więc napisałam, że na wartościowość pokarmu jej dieta
wpływu nie ma.

[laurah]

Od narodzin (już 4 miesiące) karmię wyłącznie piersią. Nie wierzę w tzw. "dietę
matki karmiącej". Jem wszystko, na co mam ochotę. Wyjątkiem jest alkohol oraz
produkty, które zawierają dużo "chemii" (to kwestia zasad, które wprowadziłam w
życie kilka lat temu).
Dziecko jest zdrowe i nigdy nie "krzywiło się" przy piersi.
Może po prostu mam szczęście, że nie jest alergikiem...?
Pozdrawiam,

[slonecznikowa.mama]

na początku sztywno trzymałam, się rad mamy, teściowej itd., że: nie jeść
smażonego, warzyw strączkowych, z owoców tylko gotowane jabłka itd., itp. W
praktyce wyglądało to tak, że przez tydzień byłam na witaminach popijanych
rosołem i kompotem z jabłek

Na szczęście z tego zrezygnowałam i teraz jem wszystko, prócz gazowanego i
wzdymającego, żeby uniknąć kolek. a co do wartościowości pokarmu to pierwsze
słyszę...czytałam, że pokarm zawiera wszystko co powinien, a jeśli czegoś masz
niedobór to ucierpi na tym właśnie Twój organizm, a nie mleko. więc odżywiaj się
zdrowo

[agg3]

jadlam wszystko na co mialam ochote
przez chwile "zeschizowalam" przy wigili, no bo musialam
sie "wyrozniac" nie?

[kaka-llina]

jadłam wszystko od początku! wszystko na co miałam ochotę żadnych oprocz...