Post warzywno owocowy - pamiętnik 40dniowy

Czy ja też mogę?

[mama_oli_i_tomka]

Bo jeśli tak to poproszę o tą książke z dietą i gdzie ja te ćwiczenia mogę
znaleźć. Zacznę do niedzieli lub poniedziałku, bo w sobotę wieczorem idę na
imprezę. A jak zacznę dietę od takiego wyrzeczenia to szybko wszystko szlag
trafi.
Aha mam 162 cm i waże coś koło 78-80 kg. Zależy jak na wadze stanę
Chciałabym dobrnąć do 55 ale nie wiem czy mi się uda.
Pozdrawiam i życzę dalszych sukcesów.

ps. mój meil [e-mail]

[fionna]

Co do czerwonej herbaty - stosuje tu zasadę, że co nie jest zabronione jest
dozwolone. Coś pić muszę (ciepłego), a na pewno czerwona herbata jest zdrowsza
od kawy.
Mam pytanie - o ile pamiętam, można sobie gotować zupki warzywne (książke ma
moja mama - od bardzo dawna, wtedy mnie specjalnie nie interesowała, pamietam,
że była to raczej "uzdrawiająca" dieta dla ludzi z chorobami nowotworowymi).
Mam zamiar ugotować sobie taką zupkę (mieszankę warzywną) - ale czym ją
doprawić (normalnie wsypałabym np vegetę, ale to przecież sama chemia i sól).
Co mówi na ten temat pani Dąbrowska?

[aa17]

chyba do was się przyłączę...a gdzie mogę znaleść szczegóły tej diety?

[anet22]

Cześć!
To ja! trzymam się dzielnie!
dziś zjadadłam:
dwa jabłka
sok z marchwi
surówkę z ogórków kiszonych, cebuli i natki pietruszki
surówkę z jabłek i marchwi (obydwie przygotował mój mąż )
pół czerwonej papryki
ćwiartkę małego arbuza (wprawdzie tego nie powinnam, ale arbuz ma tak mało
kalorii - toż to sama woda, a jaki doooobry był!!!)
No i woda

Fionno kochana, przypraw możesz używac wszelakich. Oprócz wegety właśnie - i
tym podobnych. (Podobno w sklepach ze zdrową żywnością można kupić tzw
ekologiczne jarzynki - coś jak wegeta, ale bez konserwantów i innych świństw).
A w książeczce naszej na temat zup warzywnych jest napisane tyle:

@Zupa jarzynowa gotowana@
Pokrojone warzywa (marchew, seler, pietruszkę, por, cebulę) zalać wrzącą wodą,
dodać przyprawy (np. majeranek, lubczyk, bazylię, liść laurowy, ziele
angielskie, czosnek, koperek czy natkę pietruszki oraz SÓL SZARĄ) i ugotować.
Można zupke zmiksować lub pod koniec gotowania dodać pokrojone ogórki kiszone
lub kiszone buraki, albo kalafior, kapustę czy przecier pomodorowy.

@Zupa jarzynowa surowa@
Ta zupa jest szczególnie zdrowa, gdyż pominięto tu proces gotowania, który
niszczy witaminy i enzymy. Do malaksera wrzucis pokrojoną marchew, seler,
cebulę, por, kalafior, dodac przecieru pomodorowego, soli, 1 ząbek czosnku i
zalać gorącą wodą z przyprawami. Zmiksować i wypić na gorąco.

Agatko, zaczynasz od poniedziałku? W weekend jeszcze podelektuj się szaszłykami
i zapamiętaj dobrze jak smakują - będziesz mogła sobie przypominać ich smak w
chwilach zwątpienia, hihi

Betahan, jak Ci idzie? napisz, bo jesteśmy ciekawe!

Mamo_Oli_i_Tomka: bardzo się cieszę, ze do nas dołączasz. Zapewniam Cię, ze
szybko będzisz chudnąć

Aa17 - zapraszamy

Znacie tę zasadę dziewczyny, ze osoby z dużą nadwagą chudną najszybciej, a
szczuplejsze wolniej? Dlatego nie martwicie się, ze nie spadacie z wagi tak
szybko. Ja też jak już spadnie mi waga do np 70 kg, będę chudła dużo wolniej.
Jedynie Wioletta mogłaby tak szybko chudnąć, no i Mama_Oli_i_Tomka - moze
troszkę wolniej

Jutro się znowu zważę i Was powiadomię o wynikach
Pozdrawiam i ściskam!
Anet

[zuziarozia]

Cześć dziewczyny. Jestem na etapie odstawienia mojej dzidzi od piersi i mam
zamiar wrocić do wagi przed ciążą. Mam do pozbycia sie ok. 6-8kg. Przeczytałam
wasze posty i chcę do Was dołaczyć. Proszę prześlijcie mi tę książkę. Bardzo mi
zależy aby wiosną wejść w moje ubrania, które wiszą w szafie i czekaja na mnie.
Pozdrawiam i życzę wytrwałości.

[zuziarozia]

Zapomniałam podac [e-mail]

[aa17]

proszę o książeczkę

[bethan]

Cholera, zaczynam jednak od dzisiaj - w weekend zjadłam 2 bułki (pierwszy raz
od bardzo dawna), skrzydełko z kurczaka I bardzo źle się po tym czułam,
dlatego z chęcią zaczynam dietkę, zakupy już zrobione, dzisiaj robię gołąbki

[agin]

Witajcie kochane mamusie
Siedze sobie popijam goracy soczek buraczani-jabłkowy Hortexu (polecam jest
wspaniały) a na gazie duszą się gołąbki jarskie- Anet dzięki za przepis.
Tak jak myślałam w weekend sobie pofolgowałm więc jestem od dziś narazie jest
dobrze wypiłam dzbanek czerwonej herbaty i prawie litr soku z buraczków i pół
jabłka. Zwykle kryzysy mam wieczorem więc gołąbki jarskie będą czekały w
pogotowju. Myślę, że skoro tak długo się do niej nastawiałam psychicznie to tym
razem dam radę. Niestety nie mam jeszcze książki moze Ty Bethan mogłabyś mi ja
przysłać? na adres gazetowy albo [e-mail] Póki co pomysły na codzienne menu
będę czerpać z Twoich postów Anet. Ja podobnie jak Fionna piję czerwoną herbatę
po zimnej wodzie jest mi niedobrze a czerwona herbata podobno jest zabójca
tłuszczu, przy długotrwałym stosowaniu daję dobre efekty np. Moja mama po pół
roku bez diety schudła 4kg.Wiec również polecam))
Mam zamiar jeśli dobrze mi pójdze właczyć do mojej diety ćwiczenia i masaż-ud,
pośladków, i brzucha, ale to za jakiś czas jak już sie wdroze.
Pozdrawiam Was wszystkie piszcie jakie macie rezultaty bardzo mnie to motywuję.
Ale będziemy laski na wiosnę ))))
Agata

[bethan]

Agin, ksiązeczka wysłana Ja dzisiaj jestem na ogórkach kiszonych i tartej
marchewce z jabłkiem, więcej jeść mi się nie chce. Jutro zjem gołąbki. Agin,
daj znać czy są dobre bo dzisiaj testujesz jak mniemam.
Wieczorem ćwieczenia, 6 Weidera - 14 powtórzeń.

[mama_oli_i_tomka]

Bethan a mogłabyś podesłać tę książkę i mi na [e-mail]? Będę wdzięczna.
Ja dziś jechałam na czerwonej herbacie (1,5litra), wodzie i jabłkach 3 szt.
Niestety zjadłam też łyżeczkę serka który robiłam dla dziecka. Jestem pioruńsko
głodna ale się póki co trzymam. Ćwiczenia będę robić wieczorem jak młodzież
pójdzie spać a mąż się kąpać
Pozdrawiam

[bethan]

Wysłałam Właśnie skończyłam serię 14 powtórzeń, ufff. Co do tej jednej
łyżeczki serka, nic wielkiego się chyba nie stało, ja musiałam dzisiaj
spróbować rosół, a raczej czy lane kluski już dobre, bo jak dać dzieciom
niedogotowane, ale to była 1/4 łyżeczki.

[mama_oli_i_tomka]

Doszło. Bardzo dziękuję!
Narazie jest ok... Dzieci idą zaraz spać a ja do ćwiczeń.
Pozdrawiam

[maliza]

Cześć, ja zaczęłam dietę wczoraj i mam nadzieję dotrwać do 40-go dnia. Nie
jestem jednak pewna czy dobrze ją zrozumiałam, dlatego bardzo Was proszę o
przesłanie książki na mój adres gazetowy lub [e-mail]. Będę zobowiązana :-
)

[indeborga]

Cześć dziewczyny!
Jestem na diecie od 8 lutego i schudłam 4 kilogramy. Razem ze mną walczy mąż
schudł 6 kg, ale on chodzi do pracy i je mniej. Niestety obydwoje mamy
weekendowe załamki – kupujemy trochę słodyczy i zażeramy się. Wprawdzie nie
jest tego dużo ale zawsze to odstępstwo od diety. Nie mam żadnych kłopotów
zdrowotnych po paczce kamyczków.
Najbardziej smakuje mi
surówka z pora marchewki i jabłka – jest słodka. Pół lub cały por pokroić w
plasterki, dodać startą marchewkę i jabłko.
Oprócz czerwonej herbaty można pić zieloną.
zupa cebulowa: 4-5 cebul pokroić w kostkę lub plasterki, ugotować w małej
ilości wody. Zmiksować, posolić, popieprzyć, podgrzać, ewentualnie dodać wody.
W oryginale dodaje się grzanki i żółty ser, ale teraz to wykluczone.
Zupa brokułowa/kalafiorowa: kalafior/brokuł podzielić na różyczki ugotować z
pokrojona marchewką, pietruszką, selerem(w małych ilościach – żeby nie zabić
smaku), posolić, popieprzyć, zmiksować. Można ugotować zupę kalafiorową i dodać
do niej różyczki brokułów lub odwrotnie.
Bardzo proszę o przysłanie diety – może podbudowa ideologiczna pozwoli nam
wytrwać bez słodkiego [e-mail]

[inia25]

no ja w weekend podjadlam troszke zakazanych rzeczy, ale od dzis znowu scisla
dieta. juz na biurku stoja ogorki, papryczka i pomidorek. grapefruit czeka na 2
sniadanie a zupa "zarzutka" na obiadek. Jest to okrojona wersja prawdziwej
zarzutki. kapuste kiszona gotowalam w wodzie z warzywkami i przyprawami.
smakuje nawet nawet. wczoraj wtrzachnelam cala miseczke.
dzis chyba zrobie znowu moje ulubione papryki faszerowane, albo cukinie....

pozdrawiam

[agin]

Cześć dziewczyny jak tam pościk trzymacie się jakoś i jak efekty?
Dziś mój drugi dzień jestem uzbrojona w marchewki, jabłka i gołąbki jarskie.
Co do gołąbków Bethan rozgotowały się troche ale są całkiem niezłe następnym
razem zamierzam zrobić paprykę faszerowana bo zawijanie w kapuste nie bardzo mi
wychodzi.
Mam już książeczkę za którą bardzo dziękuję BethanPozdrawiam.
Agata

[bethan]

Mnie gołąbki wyszły przepyszne, zjadłam dzisiaj 2 i jestem napchana. Trochę tak
mnie nie bardzo przekonywała ta potrwa - nie cierpię pietruszki i selera, ale
po zmieszaniu wszystkiego farsz wyszedł pyszny, do sosu dodałam jeszcze
czasonek - uwielbiam. Na wieczór kupię może ogórki kiszone.
To też mój drugi dzień, czuję się dziwnie, to znaczy z jednej strony bardzo tak
fajnie, lekko, zero głodu, z 2 zaś jestem lekko przymulona, tak jakbym miała
zemdleć ale wiem że to minie. Jestem dobrej myśli i wiem ze wytrwam, 2 tygodnie
na pewno.

[fionna]

Zauważyłam, że czerwona herbata zabija u mnie głód. Zaczynam dzień od wypicia
dzbanka czerwonej herbatki, potem drugie parzenie.
Dzisiaj ugotowałam sobie zupkę - mieszanka warzywna mrożona, trochę soli, dużo
koncentratu pomidorowego. Czuję się strasznie nażarta.

[anet22]

To ja!
Alez się cieszę, ze Wam tak wspaniale idzie. Strasznie miło się czyta Wasze
wpisy!
Chyba tez spróbuję z tą czerwoną herbatą, bo brakuje mi ciepłych płynów, a tu
przecież zima
U mnie ok.
Tzn, miałam małą załamkę diety w niedzielę. Byłam na przyjęciu, gdzie usilnie
namawiano mnie od jedzenia. No i w końcu uległam - zjadłam kilka łyżek sałatki
warzywnej z majonezem i ze dwa plasterki wędliny. Ale wiecie jaka mnie straszna
kara za to spotkała? Ostanio tak cierpiałam przy porodzie! Myślałam już, ze
nigdy nie wyjdę z ubikacji! Spędziałam w niej chyba dwie godziny! Straszne to
było! Brzuch mnie tak wściekle bolał, ze myślałam, ze się wykończę! Nigdy
więcej żadnych odstępstw od diety!
Jeśli czytałayście ksiązkę, wiecie, ze taka reakcja na niezdrową żywność w
trakcie postu (i po nim) jest normalna. Po prostu oczyszczony organizm buntuje
się ile wlezie, gdy dostanie niezdrowy pokarm. Nie chce, zeby go znów
zanieczyszczać. Więc gdy zjemy coś smażonego, tłustego bądż słodkiego tak to
się skończy - bólem brzucha.
Przysięgłam sobie, żadnych takich atrakcji więcej!
A wczoraj i dziś znów same warzywa. Ja czesto na obiad jem gotowany kalafior.
Polecam, syci na długo, no i jest gorący
Wymyśliłam sobie też dobrą surówkę: 3 ogórki kiszone, natka pietruszki, pół
cebuli. Pokroić i wymieszać. Zajadać
Pozdrawiam
Anet

[fionna]

mnie dziś wieczorem za to kusił chlebek, ale się oparłam
za to jutro będzie ciężko - będę piekła pyszna ziarenkowe ciasteczka (zresztą
bardzo zdrowe)
jeszcze sobie zaparzę czerwonej herbatki - mnie ona dodaje energii

pilne ,pilne:-)

[iberka]

prosze o przeslanie wersji elektronicznej tej ksiazki oraz wytlumaczenie cot o
sa za cwiczenia te 6 Wei...cos tam
Iza

[inia25]

a macie ksiazke w wersji elektronicznej?? jak tak, to moze tez mi przeslecie???
chetnie bym do was dolaczyla, bo z 8 kilo chcialabym zrzucic!!!!!

[agin]

Cześć przyszłe szczuplaczki melduję, ze trwam oto w diecie trzeci dzień.
Dziś jak dotąd wypiłam prawie 1l soku buraczano-jabłkowego Hertexu i zjadłam
jednego ogórka kiszonego. Chodzi mi po głowie ta papryka faszerowana ale
zatanawiam się nad farszem, chciałabym zeby nie był za mdły może coś ze
szpinakiem i czosnkiem hmm. poeksperymentuję jutro i dam znać co mi wyszło
Anet biedactwo! już się nie dasz namówić na sałatki z majonezem
Mnie ciągle coś kusi jak gatojuję dla rodziny pewnie byłoby mi o wielę łatwiej
gdyby ktoś przez te 40 dni mnie zastąpił, a tak to cierpię katusze przez te
zapachy, widok chrupiącej skórki na chlebie i inne...ehh.Trzymajcie się,
pozdrawiam.
Agata

do bethan

[inia25]

dalabys rade wyslac mi ksiazeczke?? z checia bym sie do was przylaczyla

[bethan]

Poszło

[mama_oli_i_tomka]

Cześć dziewczyny. Ja wprawdzie dopiero od poniedziałku, ale jest mi bardzo
ciężko. Na swoje nieszczęście uzależniłam się od słodyczy, co procentuje teraz
niezłą nerwówką. Jest mi trudno odmówić sobie czegoś słodkiego. Wszystko inne
może iść w odstawkę bez problemu, słodycze niestety nie. Dziś podjadłam 4 żelki
swojemu dziecku. Wstyd ale przyznaję się bez bicia. Poza tym jabłko,
grapefruity, sok jabłkowy, czerwona herbata, woda, surówka z marchewki z
jabłkiem i sokiem z cytryny.
No i mały sukces bo na wadze od poniedziałkowego ranka mam mniej 1 kg. Dużo
niedużo ale cieszy.
Pozdrawiam i życzę wytrwałości.

[inia25]

dołączam do was od jutra, bo dziś jest tłusty czwartek i nie odmówie sobie
rozkoszy delektowania sie kalorycznymi paczkami

[flaska]

ja wymiękłam w niedzielę , bylo mi już drugi dzień zimno , nawet pod kołdra .
Na razie bede odchudzać sie , ale trochę inaczej , a do tej diety wrocę jak sie
zrobi cieplo - może wtedy lepiej to zniosę.
trzymam za was kciuki .ewa

[fionna]

A mi przy tej diecie o dziwo nie jest zimno. Ale to chyba po czerwonej
herbacie, w końcu spala tłuszcz, więc to ciepło gdzieś musi mieć ujście.
Dopiero dziś odkryłam uroki soku jabłkowo-buraczanego. Rzeczywiście jest
pyszniutki.
Ja na wiosnę przeprowadzę dietę lodową, to moja ulubiona, ale na zimę
nieodpowiednia.

a jak u was jest z kilogramami???

[inia25]

ile juz schudłyscie?? i po ilu dniach?? z jakiej wagi???
mozecie takie info mi dac??

[bethan]

Ja się nie ważyłam, nie wiem ile kilogramów mi spadło, widzę tylko po ubranich -
3 kg na pewno. Chcę jeszcze 6, teraz ważę 64 kg.

[wio_sna]

Jak się zrobi ciepłok, to będziesz miała więcej pokus, bo i młode warzywka i
truskaweczki, czereśnie, arbuzy. Wtedy to jest dopiero ból, jak patrzysz na to i
musi Ci wystraczyć zapach. A do tego świadomość, że następne dopiero za rok.
Teraz jest właśnie najwłaściwszy czas na taką dietę. Uczucie zimna jest
przejściowe i mija zwykle po 2-3 dniach. W czasie całej diety jest więcej takich
kryzysów, ale po przejściu każdego człowiek czuje się lepiej.
Kibicuje Wam dziewczyny i życzę wytrwałości. Jak sobie poczytałam to i mnie
naszła ochota na dietkę. MOże sie skuszę.
Wiosna, co już dwa razy 6-tygodniówkę zaliczyła.

[agin]

cześć dziewczyny U mnie dziś "kryzys ozdrowieńczy" obudziłąm się z bólem
głowy w podłym nastroju i jeszcze do tego herbatki czerwonej mi zabrakło.
Ale mimo to niepoddaję się dziewczyny, walcze! Wiem, że niedługo to minie i
zaczną się pozytywy: zniknie celulitis! będę miał piękne jędrne i szczupłe
ciało, ehh A jak u Was? Jak radzicie sobie z atakującymi zewsząd pączkami?
Piszcie koniecznie!
Ach ijeszcze mój przepis na pyszną papryczkę z farszem szpinakowo-kalafiorowym:
4 papryki (zielone lub czerwone jak wolicie)
pół kalafiora, pół paczki szpinaku mrożonego, 1 cebula, natka pietruszki, ząbek
czosnku, odrobina soli i pieprzu.
ugotowanego kalafiora ubijamy tłuczkiem (tak jak ziemniaki) dodajemy uduszony z
cebulką szpinak, wszystko mieszamy i podgrzewamy na patelni dodajemy czosnek i
przyprawy.Nadziewamy papryki i pieczemy lub dusimy jak wolicie
Papryczki są pyszne, polecam.
Pozdrawiam.
Agata

P.S
Ja narazie się nie waże poczekam z tym jeszcze kilka dni.

[mysiam]

Tak sobie śledzę ten wątek...i..... prosze o przesłanie mi ksiązki w wersji
elektronicznej na skrzynkę:pysia_mariola@poczta.o net.pl

dzieki z góry

[agin]

tym razem ja: poszło

Dziś pierwszy dzień

[inia25]

od dziś jestem z wami)

[agin]

Hej dziewczyny, witaj inian Ja jeszcze się trzymam, a jak Wy? Fiona, Bethan ,
Anet co u Was?
Agata

[anet22]

Hej dziewczyny!
Melduję: kolejny kilogram mniej!
Coraz wiecej nas tutaj! Baaardzo się cieszę!
Inia25 - super, ze się dołączasz!
Mamo_Oli_i_Tomka - jak tam? Dalej kuszą Cię słodycze?
Fionna, Bethan - jak Wam idzie?
Kubara, jesteś jeszcze z nami? tak dawno nic nie napisałas! Odezwij sie!
Kto jeszcze się z nami odchudza niech się zgłosi!
Trzymam za nas kciuki
Kupiłam sobie dziś czerwoną herbatkę i zaparzyłam cały dzbanek - popijam teraz.
Nigdy nie umiałam pić gorzkiej herbaty, ale ta jest całkiem dobra
Zrobiłam sobie dziś parprykę faszerowanę kalafiorem i szpinakiem wg przepisu
Agatki. Tylko papryki nie miałam, ha ha! Więc zjadłam sam farsz! Bardzo dobry
był - również polecam! Dzięki Agatko za ten przepis! Może ktoś jeszcze coś
wpisze jak coś wymyśli?
Pozdrawiam gorąco!
Rozgrzana czerwoną herbatą Anet

[inia25]

dzis zjadłam tone marchewek i ogorkow kiszonych...
w brzuchu mi jeździ że hohohoh
nawet nie czuje głodu.
bedzie dobrze)
anet22 - ile schudłaś od początku diety?

[mama_oli_i_tomka]

Oj kuszą słodkości kuszą
Ale wczoraj nie zjadłam ani jednego pączka, faworki też ominęłam szerokim
łukiem.
Jakoś na razie się trzymam. Od poniedziałku mam na wadze minus 3kg, ale na
razie po ubraniach nic nie czuć. Mam zbity tłuszcz i zanim ruszą mi się
centymetry trochę potrwa. Zazwyczaj przy 5-6 kg spadku wagi mam spadek w cm.
Nałóg słodyczowy zabijam manadrynkami - jak mnie przyciska to zjadam jedną.
Wiem że są w tej diecie zakazane, ale jakoś muszę przetrwać początki.
Co do ćwiczeń - to kompletu 6 W. nie daję rady. Ćwiczę ile mogę, ale
wszystkiego nie mam siły wykonać. Ale przyznam, że z dnia na dzień jest coraz
lepiej.
Pozdrawiam srdecznie

[wio_sna]

POdjadając mandarynki tyko wydłużasz czas przejścia na odżywianie wewnętrzne i
opóźniasz dzien, kiedy poczujesz sie wreszcie świetnie. Bez podjadania łatwiej
przejść dietę, a i skutki są lepsze.

[mama_oli_i_tomka]

W kwestii formalnej masz rację.
Tylko że niestety nie zawsze wszystko jest takie proste. U mnie łakostwo
słodyczowe zdiagnozowane jest jako nałóg (tak jak u innych papierosy czy
alkohol). Brak słodyczy objawia się napadami złości, agresji, zmian nastrojów -
a na to mająć mężą, a zwłaszcza dwoje małych dzieci nie mogę sobie pozwolić.
Wybieram mniejsze zło. Moje odchudzanie potrwa dłużej, ale bez szkody dla mojej
rodziny.
Powiem Ci, że ja cały dzień mogę nie jeść nic, ale cokolwiek słodkiego muszę
zjeść. I dla mnie osobiście to, że potrafię powtrzymać się od jedzenia
słodyczy, zamieniając je na wspomniane mandarynki to sukces (zwłaszcza że w
ciągu dnia zjadam 2-3 sztuki, a nie kilogramy).
To tyle gwoli wyjaśnienia.
Cały ten wątek traktuję jako pomoc i podtrzymanie w wierze, że tym razem się
uda i to na dobre. I chciałabym aby tak zostało.
Pozdrawiam serdecznie

[grosikk]

A co z efektm jo-jo?Troche szybkie jest to tempo chudnięcia.
Ale chyba się na nią zdecyduje,bo muszę schudnąć 12kg.

[wio_sna]

Znam to o uczucie, gdy za kostkę czekolady oddałoby się życie.
Nie chciałam robić Ci przykrości, Twoja dieta, Twoje sposoby. W książce jest
jednak informacja o tym, co zrobić, gdy gwałtownie spada poziom cukrut i czuć
amoniak w oddechu.
Do Grosikk - po diecie przybywa kilka kilo (2-3), i taka jest norma, bo jednak
przez 6 tygodni organizm mocno się oczyszcza. Jeśli nadal będziesz przestrzegać
zdrowej diety (wskazówki są w książce) to nie będzie problemu z wagą.
JA stosowałam ją głownie w celu oczyszczenia, i tak mi się organizm oczyścił, że
np. gdy tylko zjem coś nafaszerowanego konserwantami, to organizm od razu się
tego pozbywa. Przestałam jeść więc batoniki, czipsy itp., bez których wcześniej
nie wyobrażałam sobie dnia.
Na pocieszenie dodam, że najtrudniejsze są pierwsze dni, potem człowiek czuje
się świetnie.
Życzę wytrwałości !!!!!!

[grosikk]

Kurcze kusi mnie ta dieta))
Chyba zdecyduje się na nią od poniedziałku(jutro na obiad robie pizze a to zbyt
duża pokusa).
CZy może mi ktoś przesłać książke w formie elektronicznynej na adres
[e-mail]


Będę wdzięczna i napiszę o efektach.
Ostatnio była na dircie SB,ale 1kg. po 9 dniach mnie rozwalił(
Może na tej się uda.ZAstanawiam się tylko czy ona musi trwać aż 40 dni,a nie
tylko do wymażonej wagi i starczy?

[wio_sna]

Dieta jest zalecana ludziem chorym na choroby cywilizacyjne i 6 tyg. to
optymalny czas na zdrowienie i oczyszczenie organizmu.
MOżna krócej, ale jestem pewna, że będziesz się świetnie czuła i myśl o
zakończeniu diety będzie ostatnią jaka Ci przyjdzie do głowy.

[anet22]

Wio_sna, dzięki za Twoje cenne rady. I dzieki, ze tu piszesz, bo nie chciałam
występowac jako jedyna nawiedzona , hihi!
Pozdrawiam Cię serdecznie!
Anet

[anet22]

Inia25 napisała:
>>anet22 - ile schudłaś od początku diety?
Schudałm 7,5 kg w ciągu 20 dni!
Schudłabym więcej gdyby nie moje haniebne podjadanie
Ale zasada jest taka: grubsi chudną szybciej, szczuplejsi wolniej.
A ja jestem gruuuuuba. Choc już dużo chudsza
Pozdrawiam
Anet

drugi dzień

[inia25]

i trwam..
wczoraj zjadłam tone marchewek i ogorkow kiszonych.
dzis zjadłam brkuły i jedno jablko. nie czuje głodu...

[grosikk]

Kochane mamuśki proszę o książeczke,muszę mieć lekture na niedziele i bardziej
napalić się na diete)
[e-mail]

DZIĘKI!

[inia25]

wyslalam

[grosikk]

doszło-dziękuję)))

coś tu nie gra.

[grosikk]

Tak sobie już troszeczke czytam tą książeczke i zastanawiam się(bez obraz)czy
ta doktor nie jest troche nawiedzona?Wszystko porównuje do boga i całej tej
historii.Może to było na poczet radia Maryja,mimo wszystko te códowne
ozdrowienia np. cukrzycy(ona chyba jest nieuleczalna), a już tym bardziej 71-
letniego pana,który mając przed dietą 5% sznas na przeżycie,teraz wchodzi na 7
piętro bez zadyszki???Czyli gdyby wszyscy stosowali ta dietke byli cudownie
zdrowi,czyż nie tak?
Gosia.

[inia25]

miałam podobne odczucia, ale probuje.
cukrzyca jes choroba nieuleczalna, ale mozna ja swietnie "zaleczyc", a cukrzyca
starcza jest do wyleczenia)

[anet22]

Chodzi o to, ze ta ksiazeczka to zapis słuchowisk w Radiu Maryja. Pani
Dąbrowska została poproszona o wygloszenie tam kilku wykładów, ale wiadomo, ze
to akurat radio jest bardzo specyficzne i trzeba się dostosować do głoszonych
tam prawd.
A tak prywatnie to pani dąbrowska leczy postem - bez całej tej religijnej
otoczki. Leczą się u niej ludzie niewierzący i wierzący.
Ja wierzę w Boga, ale czytając tę książkę też mam uczucie lekkiej przesady w
kwestii religijności mówiących osób.
Tutaj Singemax mądrze pisze, przeczytajcie:
forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=17365&w=16933117&a=17083595
Pozdrawiam
Anet

[szwedka_kredka]

wiesz co, ja myslę, że wiele osób po prsotu nie chce sobie zadać tego trudu
moja teściowa - chore serce, wątroba, żyły, kupiłam jej ksiązkę Dąbrowskiej z
nadzieją, że wykorzysta to, ale gdzie tam, dla niej rozstanie z baleronem i
ciastem jest niewykonalne
poza tym ludzie nie wierzą, że jedzenie może szkodzić... (a niejedzenie leczyć)
ja też chcę zrobić to oczyszczanie, ale po przyjeżdźie z ferii - na razie

[mada_77]

Dziewczyny - czemu od lutego juz nie piszecie? 40 dni minelo? I jakie efekty?
Ja bardzo bede wdzieczna za ksiezke na adres: [e-mail].
najpierw polece diete mamie, ktora bardzo potrzebuje skutecznej metody (nie ma
nic gorszego jak poswiecenie bez efektow). A ja musze jeszcze poczekac bo
jestem w ciazy. tyje na potege (choc nie jem duzo) i na pewno bede potrzebowala
tej diety po karmieniu. A na razie prosze o ksiazke z mysla o mamie. Dziekuje
wam z gory,
magda

[inia25]

bo jesteśmy na nowym wątku zapraszam
forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=580&w=21379840

[irminas]

Chcialabym sprobowac ale glownie ze wzgledow zdrowotnych (oczyszczanie
organizmu) ale mam moze ze 3 zbedne kilogramy i boje sie czy po 6 tygodniach
postu nie wyschne na wiorka. Raczej przyklady w ksiazce pani E. Dabrowskiej
dotycza osob starszych, schorowanych i z nadwaga. Czy myslicie, ze moge ?

Przepraszam za brak polskich liter.

Irmina

[anet22]

Oczywiście, ze możesz zastosowac post ze względów zdrowotnych! On do tego
właśnie słuzy! Pisałam w pierwszym wątku, ze chudnięcie organizmu to jedynie
jeden z licznych efektów zastosowania go, obok usunięcia złogów i toksyn,
przywrócenia zdrowia itp.
Jeśli nie jesteś cięzko chora wystarczy Ci post 3 tygodniowy.
Post to wspaniały podarunek dla każdego organizmu. Naprawdę nie ma żadnych
przeciwskazań. Każdy człowiek powinien okresowo pościć - to zapewnia zdrowie!
Pozdrawiam
Anet

[inia25]

witam, dzis już czwarty dzien zmagan sie zacząl. trwam!!! brzuch mi spadła, a
na wadze kilogramy leca w dół.....
oby tak dalej

wczoraj nawet sobie paprykę faszerowana zrobiłam. pyszniutka

ale macie fajnie

[lalibela]

tez bym z checia wrzucila dietke, mam 12-15kg do zrzucenia, ale karmie
(3cimies), a do tego cierpie na hemoroidy, zaparcia, i w ogole jest do d...
wszedzie waly, opony, celulity, masakra
moze komus by sie chcialo jeszcze przeslac mi ksiazke na [e-mail] to
gdzies za 3 miechy wezme sie za to
ale to juz bedzie wiosna a wy juz takie chude, a ja na starcie
a moze teraz to jakos zmodyfikuje
Pozdrawiam i trzymam kciuki

poszło n/t

[mama_oli_i_tomka]

[lalibela]

nic nie dostalam, moze na [e-mail] wejdzie
z gory dzieki
Serdecznie pozdrawiam

[lalibela]

piaty dzień

[inia25]

powiem wam ,ze czas zasuwa niemilosiernie. juz zaczynam piaty dzien glodowki i
czuje sie doskonale. wczoraj zjadlam jablko, 2 papryki faszerowane, kilka
ogorkow kiszonych. Papryka wyszla mi pyyyyyyyyyyyyyyyyyszna. dziewczyny iu mnie
w pracy tez sie zajadaly)

oby tak dalej

[grosikk]

inia25,walnij przepisik jak robisz ta papryczke

[inia25]

siekam cebule (czerwoną), pora i wrzucam do wody. dodaje starta na dużej tarce
marchewke, pietruszke i selera. Wszystko razem duszę w wodzie (mało wody),
dodaję wyciśnięty czosnek i rózne zioła (prowansalskie, oregano). I tak
wszystko duszę aż będzie mięciutkie. Na koniec dodaję przecier pomidorowy.
Pózniej nadziewam paprykę czerwoną i wkładam do wody. To wszystko gotuję az
papryczka będzie miekka.
Czas wykonania 20 minut.

Pychotka

[grosikk]

fajny przepisik,na pewno spróbuje.Ja myślałam że Ty to zapiekasz,a to się
gotuje
POzdrawiam i zaczynam od jutra(znowu mi się o jeden dzień przesuneło,no ale
trudno)

[fionna]

Wczoraj zjadłam 3 jabłka, parę marchewek, sok z buraczków. Gołąbki to niestety
porażka - cały farsz wypłynął i były jakieś takie bez smaku, mdłe, bleeee.
Dziś za to 2 jabłka, 1 marchewka gotowana, 2 pietruszki, 0,3l soku pomidorowego
i 0,3 grapefuita. I jeszcze szklanka soku buraczano-jabłkowego (w taki mróz na
gorąco oczywiście. A - i byłam na aerobiku. Teraz to już tylko czerwona
herbatka.

[agin]

Cześć kochane dziewczynki
Dawno nie pisałam bo mi wstyd Miałam w sobotę imieniny no i zaliczyłam wielką
wpadę która ciągneła się do wczoraj((( Okropność, ale powiem Wam,ze czuję się
okropnie. Mimo, ze mój post nie był długi organizm przyzwyczaił się do niego i
już nie toleruję rzeczy tłustych i słodkich. Więc wracam skruszona
Agata

[fionna]

he he - dieta uzależnia, najgorzej jest zacząć (kiedy jeszcze kuszą różne
pyszności), potem już jedzenie naprawdę nie kusi.
Ja dzisiaj w ramach mobilizacji połaziłam po sklepach i mierzyłam ciuchy. To
dla mnie najlepszy sposób na odchudzanie - kupić sobie coś za małego i się do
niego odchudzać. Chciałam nawet kupić dżinsy, ale nie było fajnych modeli. Jest
taki model, który mi się podoba, ale jest za drogi, żeby kupować w ciemno.
Co dziś zjadłam - 2 jabłka i zupka warzywna. Zaraz zaparzę wieczorny dzbanek
czerwonej herbatki.

szósty dzien zaczynam!!!

[inia25]

wczoraj zjadłam troche brokól, kilka ogorków kiszonych, merchewke i dwie pyszne
papryczki faszerowane.

jest super, wczoraj wieczorem na wadze -1400g. Super!!

do Anet22

[kasiazd1]

powiedz mi czy oprócz warzyw jadasz jakieś mięso, zaczęłam dziś bez
węglowodanów diete, warzywa, surówki, ryby i mięso
Jak myślisz czy dobrze ?

sukcesy...

[bethan]

Kurczę, skasowało mi cały post ( No to piszę ponownie: co do mięsa - nie
należy go jeść. Gołąbki nie rozlecą się, jeśli farsz zmielicie króciutko w
malakserze.

Chcę się z Wami pochwalić kolejnym sukcesem: rok temu kupiłam sobie w necie
jeansy, niestety sporo za małe, nawet na tyłek nie mogłam ich wciągnąć. A
wczoraj... poszłam w nich na spacer z moimi córeczkami, cieszyłam się jak
głupia, niesamowite uczucie, wreszcie widzę efekty, wreszcie jakaś skuteczna
metoda.
Jeść mi się właściwie nie chce, jem głównie ogórki kiszone, jabłka, potem
marchew, buraczki, sporo wody i herbata z róży, czerwona.
Piszcie, piszcie, to bardzo motywuje. Pozdrawiam serdecznie towarzyszki
wspólnego odchudzania )

[joma01]

Cześć Wam wszystkim, jestem nowa, ale mamy te same problemy. Dzisiaj właśnie
rozpoczęłam głodówkę 6 tygodniową. W tych sprawach mam juz trochę
doświadczenia, bo juz raz taka diete przechodziłam. Wytrzymałam jednak tylko 4
tygodnie i przerwałam, ale nie z głodu lecz z apetytu na bułeczki. Schudłam
wtedy 8 kg. Możecie pytać o szczegóły.

[agin]

witam ja mimo wpadki schudłam 3kg myślę, że to jak narazie dobry
wynik.Jestem z tej diety bardzo zadowolona bo w moim wypadku zadne inne ne
działąją. Zresztą zwykle nawet kiedy wcześniej chudłam nie pozbywałam się
niestety złogów i mimo 55kg ( przed ciążą ) miałam celulitis.Teraz celulitis
mam tak wielki, że miejscami przypomina guzy, do tego wciąż mam obrzęki. Anet,
Fiona, Bethan Wy stosujecie tę dietę najdłużej poobserujcie swoje uda, brzuchy
i napiszcie mi czy widzicie już efekty jeśli chodz o celulitis.Pozdrawiam.
Agata

[bethan]

Agin, widzę zdecydowaną poprawę jeśli chodzi o uda i pośladki (na tych
miejscach miałam cellulit). Kupiłam gąbkę sizalową i peeling Eris, taki
pomarańczowy - masuję się codziennie gąbką w wannie.

[agin]

Super Bethan kupiłam oliwke ziaji z kompleksem antycellulit będę się masować
Jak starczy mi sił narazie moje Słonko ma biegunkę i odprzona pupcie i cały
dzień ja nosze, serce mi pęka jak tak cierpi biedactwo

[anet22]

Przepraszam Was dziewczynki, ze tak długo nic nie pisałam, ale zabiegana byłam.
7 lutego miałam urodzinki i od tego dnia, co dzień gości! dziś przerwa, jutro
znowu, a największa impreza w sobotę - na 14 osób!
No i w związku z tymi przyjęciami i obowiązkiem gotowania na owe, troszku się
zaniedbałam w diecie - tzn nie jem nic konkretnego, ale wciąż kosztuję - tzn
próbuję, czy dobre. Nie umiem gotowac bez próbowania! Tzn dla męża to jeszcze,
ale dla gości? a jakbym coś przesoliła, alebo niedostatecznie doprawiła? Hehe!

W każdym razie spodziewałam się, ze przez ten tydzień nic nie schdnę, a może
nawet trochę utyję, ale spotkała mnie miłą niespodzianka! weszłam dziś na
wagę, a tu znów 2 kg mniej!
Schudłam już 9 kilo od początku diety!
Jutro znowu dieta na całego, w sobotę - nie będę się oszukiwac, na pewno coś
spróbuję, ale od niedzieli znów same warzywka!
i postanowiłam, ze w związku z tymi róznymi przerwami przedłużę sobie
odpowiedzio post. Nie wiem jeszcze ile. Ale tak wspaniale się czuję no i taka
jestem szczuplutka (hihi), ze mogę pościc jeszcze wiele tygodni!
Fajnie, ze Wy też macie takie świetne efekty! Bardzo się cieszę!
Pozdrawiam
Anet

siódmy dzień za mną

[inia25]

dziewczyny juz za mna tydzien diety i na wadze 2400 mniej!!! niezle co? co
prawda na razie tego efektu az tak bardzo nie widac, ale wszystko w swoim
czasie!!!

faszerowana papryka jest tak pyzna ze dzis robiłam 8 sztuk dla kolezanki z
pracy (tak jej posmakowala).

dzis zjadla - kapuste zasmazana, marchewke gotowana, jedna papryke, jedna
marchewke.

na jutro zrobiłam sobie "leczo" pyszne!!!!

[mama_oli_i_tomka]

Cześć dziewczyny. Ja wczoraj miałam koszmarny dzień, który zakończył się
niestety płączem z bezsilności (ale nie z powodu odchudzania). No i się
delikatnie mówiąc "nażarłam". Oczywiście cała noc bolał mnie brzuch, rano
kibel, zresztą pewnie się domyślacie.
Dziś czuje się fatalnie.
Póki co mam mniej 4 kg na wadze. Tłuszcz zmiękł ale nadal mi w ubraniach
ciasnawo.
Mąż mnie dopinguje, zabiera co lepsze kąski sprzed oczu, sam robi obiady. Dziś
udało mi się nie zjeść żadnych mandarynek (które mają zastępować słodycze - tak
dla przypomnienia
Pozdrawiam

[fionna]

Witam,
Ja dziś 3 jabłka, grapefruit, 1/2 l. soku wielowarzywnego (pyszniutki), mała
buteleczka pomidorowego.
Anet - ja też jestem Wodnikiem - wiele nas łączy ) I urodzinki mam niedługo
(na szczęscie - nie robię imprezy, nie spodziewam się gości, więc nie muszę
gotować). W sobotę mam za to spotkanie, które niestety będzie wymagało
jedzenia. Trochę się boję, bo czytam tu o bolących brzuszkach potem.
Ja się smaruję oliwką Ziai - niestety masować mi się już nie chce.

[agin]

witajcie dziewczyny ja od wczoraj ciągle jestem wilczo głodna ratuję się
zupkami-krem i szpinakiem.Kupiłam sobie w sklepie ze zdrową żywnością bulion
wegerariański Najtrudniej jest rano zanim coś ugotuję, dziś kusiły mnie rurki z
toffi.Co jecie rano na śniadanie?

[anulkaa21]

Cześć dziewczyny! Pewnie niektore z was zdziwi i z lekka wkurzy ze ja wazaca 55-
56 przy wzroscie 174cm chce stosowac diete.Niestety celluitis jest,lekka oponka
tez i przydaloby sie oczywiscie oczyscic organizmMusze zrobic cos dla siebie
i juz zapisalam sie na aerobic.Moj facet tydz poszedl do wojska-na ochotnika o
zgrozo i za 2 tyg wychodzi na przepustke.Chce go jeszcze czyms zaskoczycA
niech bedzie zazdrosny i niech sie boi ze takie super cialko tu zostawil
Oczywiscie zartuje i mam do was goraca prosbe czy ktoras z was nie moglaby mi
przeslac ksiazeczki na adres [e-mail] ze ta prosba powtarza sie do
znudzenia ale z gory dziekuje

[wio_sna]

Dlaczego miałoby dziwić i wkurzać?
Książkę można kupić w księgarniach Veritasu, kosztuje około 10 zł.

[inia25]

wysłałąm

[agin]

cześć dziewczyny
Pierwszy sukces dzis poszłam na uczelnie i usłyszałam, że BARDZO SCHUDŁAM!
Jejku, jak miło jest usłyszeć coś takiego))
A co u Was dziewczynki Anet jak tam po urodzinkach? Spóźnione życzonka

jedenasty dzien

[inia25]

dziewczyny wlasnym oczom nie wierze co widze w lustrze zniknęły mi "sajdki",
w pasie straciłam kilka centymetrów, spodnie z tyłka mi spadają, nogi chudna a
wszyscy w koło powtarzaja ze bardzo schudłam. Swietnie wierze ze wytrzymam te
40 dni

wczoraj zgrzeszyłam: zjadłam plasterek wedliny, dwa smazone boczniaki. Ale
dietke sobie odpowiednio wydłuże