help zaparcia

[mama703]

Dziewczyny od 4 dni mam zaparcia a jestem w 5tc.Co mam robic bo sie mecze
Pozdrawiam. Monika

[marcelowa]

dużo owoców - mi pomaga )

[ranoma]

zrób sobie "napar" z suszonych śliwek- mi bardzo pomógł... po prostu zalewasz
śliwki wrzącą wodą...jeśli nie lubisz czegoś takiego, możesz zjeść kilka
suszonych śliwek...naprawdę pomaga))

[i01]

jogurt naturalny, lub owocywy + otreby pszenne, dziennie 4 łyzki otrąb,
mozna go podzielić na dwa razy
pić duzo duzo wody soczki, jeść owoce, jabłka z skórka, śliwki suszone, woda z
miodem

[patrice7]

juz zaparcia??) poczekaj do 30 tc )))

[ranoma]

ja na początku miałam zaparcia...teraz wręcz przeciwnie jak mi małą poskacze po
jelitach))

[franklin76]

Przede wszystkim pić dużo wody niegazowanej mineralnej, owoce, warzywa. Na
czczo wypij 1 lub 2 szklanki wody najlepiej jakby była ciepła lub letnia - z
sokiem cytryny i łyżką miodu - i gwarantuje ze podziała.
Radzę w ogóle odstawić herbatę, kawę, jeśli pijesz...
W pierwszej ciąży miałam koszmarne zaparcia na początku, ale była to jesień-
zima i ciężko było pić dużo wody.
Teraz piję duuużo i zaparć nie mam na razie wcale...
Pozdrawiam

[elwi71]

Mi te rzeczy średnio pomagały a męczyłam się strasznie. Lekarz przepisał mi
tabletki ziołowe, które pomogły przetrwać BOLDALOIN.

[zuza2007]

Cześć,
Na zaparcia bardzo pomaga owoc kiwi. Otóż jedz codziennie po śniadaniu owoc
kiwi. Możesz zjeść jeszcze jeden w ciągu dnia zwłaszcza po obfitym posiłku. Kiwi
nie zaszkodzi a może pomóc wiele znajomych moich koleżanek to przetestowało i
naprawdę jest skuteczne. Owoc zawiera dużo witaminy C która chroni przed
infekcjami oraz uodparnia organizm. Mam nadzieję że Tobie również pomoże
Pozdrawiam
Zuzia

[paulina-w]

Mi pomaga z rana miseczka płatków czekoladowych z ciepłym mlekiem. Nawet nie
zjem do konca i już czuję, że chce mi się do łazienki, ale nie gwarantuje że
będzie działać w innych przypadkach ... Pozdrawiam!

[moniqep]

Czy od czasu do czasu mozna sobie pomoc czopkiem glicerynowym?

[ewciapo]

Zadnych srodków przeczyszczających nie wolno a tym bardziej czopków
glicerynowych.Lepiej kupic sobie magnezytki albo otrebuski lub jesc duzo jablek
koniecznie ze skórka bo tam jest duzo blonnika albo suszone sliwki

[dorota.m1976]

Zrezygnuj całkowicie z białego pieczywa. ( wszelkie chlebki , buleczki itd)
Spróbuj graham i inne ciemne pieczywo. Do tego duzo duzo owoców.... Mamy
to sczescie ze jest lato i o owoce wcale nie trudno.
Zamiast kanapki - zjedz sałatkę z pomidorów czy ogórków.
Mi pomogło.

[mama703]

wczoraj pojechałam ze meżem na zakupy i kupiłam naturalny jogurt troche owoców
i zrobiłam sobie koktail.
No i wieczerkirem zaliczyłam "kibelek" i dzis rano powtorzyłam czynnosc .
Czuje sie lzejsza i pelna energii.Brzuch juz nie jest taki nadety.
Jeszcze raz dzieki.

[gosiaaa]

witam, kromka ciemnego pieczywa zanuzona w oleju lnianym 2 razy dziennie rano i
wieczorem. Pomaga. Olej lniany kupisz w sklepie ze zdrową żywnością. pozdr.

[damap]

mnie pomagało: jedzenie na czczo jogurtu AKTIVIA i popijanie dwiema szklankami
przegotowanej wody, później KUPA i dopiero normalne śniadanie pozdrawiam

[alaska1]

nie ma chyba nic lepszego niż suszone sliwki - ja sama stosowałąm, w
krytycznych sytuacjach popijałam wodą - skutek murowany! Poza tym można od
czasu do czasu zastosować czopki glicerynowe - mi zaleciła lekarka - wszystko
jest lepsze, od nadymania się - to zabronione!

[a.stalowa]

A ja pije koktajle owocowe kefir +truskawki,jagody i malinki.Jem suszone
owoce ,pije duzy wody niegazowanej z cytrynka i mieta i nie mam takich
problemow prawie wogoleCzasami stosuje JELITON-do kupienia w aptece-mozna
stosowac wciazy i super przeczyszcza