utyta przyszla mama

[kumka27]

Staralam sie znalezc podobne watki ale stracilam cierpliwosc. Teraz u mnie
jest 13tc, i jak na razie moja waga urosla ok 7 - 8 kg. Kilka lat temu
zaczelam leczyc PCO, bralam m.in duphaston, wiec moja waga skoczyla sporo,
kilka miesiecy temu zaczelam diete. Gdy zaszlam w ciaze, rzucilam papierosy i
musialam zrezygnowac ze scislej diety. No i juz jestem na plusie ok 8 kg, a
przed ciaza zdecydowanie nie bylam drobinka. Jak ja bede wygladac za pol
roku? Przeciez nie bede w stanie dojsc na porodowke Spodnie mi sie nie
dopinaja, ale chyba raczej z obzarstwa Czy ktos mial podobnie i moze mnie
pocieszyc ze to tak strasznie nie bedzie ? To moja pierwsza ciaza, mieszkam w
uk i niestety nie mam swojego lekarza z ktorym moglabym porozmawiac na ten
temat.

[ms32]

Jeszcze nic straconego, musisz uważać na to, co jesz, odstawić słodycze, sporo się ruszać, w ten sposób ograniczysz przyrost wagi. Pamiętaj, że duża nadwaga jest szkodliwa dla dziecka, dużym poziomem cukru wqe krwi możesz mu "sprzedać" skłonność do tycia. Ja startowałam w pierwszej ciąży ze sporą nadwagą, ale te argumnety do mnie trafiły i udało mi się ograniczyć przyrost wagi.

[a.hysa]

hey.
nie martw sie pomysl aby dzidzia byla zdrowa, ja w swojej ciazy przytylam
coprawda 10kg, ale jak dla mnie to i tak duzo... w ktorej dzielnicy uk
mieszkasz????

[kumka27]

Ruszam sie duzo, dlugie spacery, cwiczenia, staram sie nie jesc za duzo ale
ciezko Czuje sie strasznie, ciuchy na mnie nie wchodza, zwlaszcza spodnie.
Czuje sie naprawde dobrze mimo iz lekarze w Polsce mowili ze bedzie ciezko mi
zajsc w ciaze i utrzymac. Nie mam zadnych mdlosci, moze dlatego jem i jem
W uk mieszkam w Reading w Berkshire.

[miacasa]

Zwracaj uwagę na to co jesz, nie jedz śmieci(wysoko przetworzonej żywności),
gotuj lub piecz w folii (nic smażonego) inaczej osiągniesz gigantyczne rozmiary,
siądą Ci stawy, bedziesz miała masę rozstępów no i niestety może grozić Ci
cukrzyca ciążowa. Warto kontrolować poziom cukru we krwi, niekiedy nadmierny
przyrost wagi w ciąży jest wynikiem choroby.

[kumka27]

Cukier mam w normie i pozostale badania takze. Pocieszam sie ze moze w
pierwszych tyg przytylam tyle bo z dnia na dzien przestalam palic ponad paczke
dziennie

[miacasa]

Z całą pewnością rzucenie palenia (gratuluję!) ma ogromny wpływ na zmianę wagi,
niektóre kobiety już tak mają, że w ciąży sporo tyją (ja przytyłam 23kg w
pierwszej ciąży i 21kg w drugiej, nie szczególnie się objadając) jeśli stan
zdrowia się nie pogarsza to chyba nie ma co szat rozdzierać ale warto trzymać
rękę na pulsie i zwracać uwagę co wchodzi w skład posiłku. Spadek wagi po
urodzeniu dziecka najczęściej następuje samoistnie do poziomu sprzed ciąży lub
naewt niżej (opieka nad dzieckiem pochłania dużo energii). Po obydwu ciążach
chudłam ok.25-27kg gdy dzieci miały 9 miesięcy.

[kumka27]

Ufff dziekuje za powiew optymizmu

[asik_cz]

Ja w każdej ciaży przybierałam 20 kg - czego bym nie robiła. Schemat zawsze ten
sam - 6 miesiecy +3-4 kg, badali mi tarczycę bo za mało przybieram, a w
ostatnim trzymestrze 16 kilo. Po ciążach dość szybko zrzucałam, bez diet. To
jest jakoś chyba genetycznie uwarunkowane. teraz jestem w 9 tygodniu, nosze
czwarte dziecko. Nic nie tyje, więc schemacik pewnie się powtórzy.
Twoja waga może teraz stanąć, przyrosty nie musza być proporcjonalne.
Spokojnie. Pozdrawiam

[nnnikita]

mialam podobnie, w pierwszej ciazy po rzuceniu palenia przytylam 25 kg. drugi
raz zaszlam w ciaze ok pol roku po porodzie ale tym razem pale bo wrocilam
oczywiscie do nalogu i przytylam mniej. ale co z tego jak po ciazy nr 1 jeszcze
mi zostalo 10 kg nadmiaru wiec w sumie na jedno wychodzi ale nie przejmuj
sie. jakos to bedzie.

pozegnaj sie z pieczywem:)

[aga_bee]

odrzuc calkiem angielskie pieczywo, ciastka i wszelkie inne wypieki. makarony
tylko ciemne kupuj i ryz tez brazowy. najlepiej duzo warzyw i mieso. ziemniaki
tez wywal z diety. gwarantuje ze pomoze, bo ja mam ten sam problem. w uk
przytylam 10kg )w kilka miesiecy!!! a teraz w ciazy sie balam ze nastepne 15
dorzuce, bo juz w 1 miesiacu przytylam 3kg, ale sie pilnuje i nie jest zle, bo
jestem w 20 tyg i mam 4 kg wiecej, ale czuje ze mniej mam sadla good luck!

[kumka27]

Na szczescie zaopatruje sie w polskim sklepie w polskiego razowca, angielskie
jedzenie jest jak dla mnie okropne. Mam nadzieje ze wiecej nie przytyje tylko
wykorzystam to co mi naroslo, widze ze niejednej z Was sie to udalo wiec mam
nadzieje ze tez dam rade tak zrobic