Wieczorne uczty

[Gość: aga]

prawie codzienie próbóje zacząć nowe życie, bez żygania i obsesyjnego
myślenia o jedzeniu. W ciągu dnia jest ok ........ Natomiast wieczorem,liczy
się tylko żarcie.Wiem ze można wyjść z domu , ale wtedy nic nie jest ważne!!!
Może ktoś zna pomysł jak walczyć z wieczornymi napadami????

[Gość: Niewiem]

NIE GLODZIC SIE W CIĄGU DNIA !!!??!! (jesc REGULARNE posilki, to wtedy
organizm nie kaze ci sie rzucac na zarcie...)

[Gość: D.]

Co to znaczy ze jest DOBRZE w ciagu dnia - ze sie glodzisz, tak? to dlatego
musi byc ZLE wieczorem. Organizmu nie oszukasz...

[ninagda]

Tak jak wyżej: Podstawa to regularne odżywianie w ciągu dnia. NIGDY nie
rezygnuj ze śniadania, a jakieś 2 godziny po obiedzie, gdy zacznie Cię ssać w
żołądku pozwól sobie na smaczną przekąskę. Zapewniam, że wieczorem nie będziesz
specjalnie głodna. Poza tym pamiętaj, że dużo zdrowiej i lepiej dla sylwetki
jest zjeśćduże śniadanie i małą kolację. Nigdy na odwrót. Pozdrawiam.

[Gość: Świadoma]

Zachecam do czytania mojego tematu.
Tam znajdziesz rady - ZDROWE !!!

[Gość: wowa]

ten temat jest napewno korzystny.słyszałam jednak że jak głowe poukładasz to
żygać przestaniesz.to tylko objaw na którym nie można się koncentrować.ostatnio
jadnak ktoś mi powiedział że wpierw trzeba nieżygać a potem
reszta.zgłupiałam.co wy na to?

[Gość: zaq]

Pierwsza opcja - POPRAWNA !

Całkiem logiczne: jak "znikną" czynniki powodujące "zajmowanie się
jedzeniem/wagą/żyganiem" to będą Ci one NIE POTRZEBNE !