Jak zacząć jeść

[sowa.24]

Witajcie,
piszę do osób, które poradziły sobie z anoreksją oraz z obsesyjnym myśleniu o jedzeniu.
Oprócz terapii, chcę behawioralnie zacząć z jedzeniem, bo patrzeć już nie mogę na to jak jem. Czy macie rady odnośnie tego jak zacząć jeść? Czy mam zacząć stosować zwyczajnie (może nieadekwatne słowo bo to mocno trudne) diete 200 kcal?
Ja

[etheril]

Z tego, co rozumiem o zaburzeniach odżywiania, to polegają one właśnie na tym, że nie da się normalnie jeść. Gdyby się dało, to człowiek byłby zdrowy.

Jednak z całą pewnością można się z tego wyleczyć. Wielu ludziom się udało. Potrzebna jest w tym celu psychoterapia. Aby poukładać sobie w głowie pewne sprawy, nauczyć się nie stresować bez powodu, radzić sobie z emocjami w inny, zdrowy sposób.

Pozdrawiam
Tomek