oszukać głód

[yeah16]

Przepraszam, że pisze takie rzeczy na forum, ale po prostu w święta
przesadziałam. acie jakieś sposoby na "oszukanie" żołądka kiedy jestem
głodna?? Wszelkie pomysły mile widziane. Jeszcze raz przepraszam.

[alexxx88]

Teoretycznie najlepszym sposobem jest w tym momencie napic się wody , ale w
praktyce ten manewr róznie wychodzi, dobrym sposobem jest tez zjedzenie czegos z
duza iloscią błonnkia np. otręby mają go duża ilość, wtedy one pęcznieją w
żołądku i przez długi czas jestes syta.