Mskaiq - dedication

[decadent.moth]

" Do osiągnięcia równowagi w naszym życiu konieczne jest odczuwanie,
rozpoznawanie i nazywanie emocji oraz wyrażanie ich. Jeśli w którymś
z tych punktów mamy problemy, odbije się to na naszym codziennym
funkcjonowaniu. Warto zapamiętać kilka prostych zasad rządzących
barwnym i potężnym światem emocji, o których pisze Wegscheider:
uczucia nie są złe ani dobre, każde z nich ma swój cel i znaczenie,
przekazuje nam pewną informację, bez której trudno byłoby nam
funkcjonować w świecie;

jeśli często blokujemy przeżywanie nieprzyjemnych uczuć, takich jak
gniew, ból, złość, poczucie winy, tworzymy wokół siebie pancerz,
który oddziela nas przy okazji także od przyjemnych przeżyć;

przed kontaktem z własnymi uczuciami bronią nas najczęściej:
spożywany w nadmiarze alkohol, papierosy, objadanie się,
pracoholizm, seksoholizm, etc...

uczucia dają nam energię, siłę, przystrajają nasze życie w barwy, są
jak przyprawy w kuchni;

niewyrażone uczucia z czasem mogą przybrać postać poważniejszych
problemów, np., długotrwałe tłumienie złości może przerodzić się w
depresję, lęk w unikanie, a poczucie winy w toksyczny wstyd;

swobodne wyrażanie uczuć jest kluczowe, jeśli chcemy budować zdrowe
relacje z innymi.

W obecnych czasach mamy tendencję do przeceniania intelektu, a
niedoceniania uczuć. A to przecież emocje są dla nas bardzo ważną
wskazówką jak poruszać się w świecie. Dlaczego? Bo emocje nie
kłamią. Czasem nie wiemy czemu, ale czujemy się w towarzystwie
niektórych osób jakby wypompowani z energii, przytłoczeni,
niespokojni. Rozumowo nic tu nie jesteśmy w stanie zdziałać, możemy
tylko oprzeć się na tej intuicji i pójść tropem emocji, by z czasem
zrozumieć, czemu taka była nasza reakcja./.../"

/ Monika Borowska
"Czuję, więc jestem"
Wegscheider-Cruse, S. (2005). "Learning to balance your life. 6
powers that restore your energy and spirit." Florida: Health
Communications."/

uściski
aidka

[kefirka.de]

Jeszcze powinno być o zamianie uczuć,o wypieraniu, o manipulowaniu itd.
I ten wątek mógłby być najdłuższym, najsensowniejszym wątkiem ze wszystkich
jakie są na tym portalu i FG rozgrzało by się do czerwoności i eksplodowało by z
hukiem na cały świat od nadmiaru postów, prawdy i jej ciężaru. Albo można by dla
każdego z uczuć stworzyć odrębne forum i burzę umysłów zorganizować i próbować
mądrość zbiorową wykorzystać i też FG nie dałoby rady unieść. I byłaby nagroda
Ginessa dla Olgi albo Gazety( a kasa jest za to?).Ale nie ma takich szans. Mimo,
że anonimowi nie wychodzimy ze schematów, skorup, nie pokażemy miękkiego
brzuszka, nie otworzymy się, bo niby po co. Najczęściej piszemy o innych,
poradzimy, wykpimy, obrazimy się albo kogoś, udamy mądrych, świnię komuś się
podłoży (sic!) i szafa gra.
Bez sensu napisałam. Wczoraj wampir wbił się w moją szyję. I do soboty czekam
teraz. I jestem ja i szyba, a za nią strach i następna szyba a za nią może
świat, a może kolejne brudne szyby. A co mam za plecami?

[rotady]

na kazdym zebraniu pani kefirko jest tak, ze ktos musi zaczac. wiec zamiast
pisac o innych, prosze bardzo zaczac co pani postuluje

[kefirka.de]

Nic nie postuluję, postulowanie odkładam na później. Na razie usiłuję przetrwać
do soboty. Od soboty będę czekała na koniec tygodnia itd.
Piszę tu...itd.

[mskaiq]

Mysle ze nie mozna blokowac negatywnych uczuc bo wtedy sie je
przezywa, a to oznacza ze zlosc staje sie silniejsza i konczy sie
agresja. Jesli przezywa sie strach to nakrecamy go i bardzo czesto
konczy sie on panika.
Trzeba umiec sie pozbywac negatywnych emocji a jest to mozliwe tylko
kiedy sie ich nie przezywa. Kiedy przezywa sie bol, krzywde, zlosc,
strach wtedy nie mozna sie cieszyc bo te emocje okupuja uwage.
Serdecznee pozdrowienia.

[ergo_pl]

mskaiq napisał:

> Mysle ze nie mozna blokowac negatywnych uczuc bo wtedy sie je
> przezywa
> Trzeba umiec sie pozbywac negatywnych emocji a jest to mozliwe tylko
> kiedy sie ich nie przezywa

Mask, ty qrwa jesteś naprawdę chory. Chociaż na chorego nie powinnam się złościć
ani w ogóle z nim dyskutować.