Gdzie biegać w Szczecinie?

[mort_subite]

Taki mały off-topic w morzu tematów politycznych :-)
Jako zupełnie początkujący kandydat na biegacza-amatora, aktualnie o
kondycji bliskiej zeru, szukam wskazówek odnośnie atrakcyjnych,
nieprzesadnie długich (3-4 km) szczecińskich dróżek i ścieżek, które
nadawałyby się na trasę weekendowego biegania. Podłoże z grubsza
obojętne, byle na świeżym powietrzu, w okolicy cichej i wolnej od
samochodów.
Byłbym wdzięczny za wszelkie wskazówki.
Miłego piątku,
Mrt

[miela]

Puszcza Bukowa
Dookoła jeziora Głębokiego

ten wątek jest malkontencki !!!

[gosc_z_cabla]

[Gość: eryk]

Zależy gdzie mieszkasz. Najlepiej blisko domu żeby dojazdy nie
zniechęciły cię

[mort_subite]

Dojazdy to nie problem, poza tym w grę wchodzi bieganie w duecie,
zaś obie zainteresowane osoby mieszkają w innych częściach miasta,
więc i tak trzeba się nastawiać na dojeżdżanie.
Z drugiej strony - chętnie bym sie dowiedział, czy na "moich"
Pomorzanach jest gdzie sobie bezstresowo poganiać. Bo ja - niestety -
widze jeno bloki z wielkiej płyty i psie kupy na chodnikach.

[andreas.007]

jak Pomorzany, to polece pojechanie do Podjuch,
Krzemienna, Smocza i juz Puszcza Bukowa - cała Wasza!

A na poczatek moze wokól jeziorka Szmaragdowe -
miedzy Zdrojami a Podjuchami!

Zeszta taki odcinek 3-4 km,
to raczej wszedzie znajdziesz...

Biegaj raczej po podłozu miekkim z uwagi na sciegna,
a na pewno zadbaj o stosowne obuwie "wymiekczajace" !
To naprawde wazne!

[gradus2004]

Jasne Blonia -> Glebokie -> Jasne Blonia... powinno byc okolo 10 km. Fajna trasa.

[andreas.007]

a mozna takze samo pojechac na petle dziewiatki
czyli na Głebokie, a tam na polane harcerska sie przebiec...
albo wysiąść wczesniej na wysokosci schroniska dla zwierzat,
a tam od Arkonki sa tez w lesie fajne traski do biegania...

[andreas.007]

jak ja dawno nie biegałem w naturze...
tylko na biezni w silowni ostatnio!

Niegdys biegało sie minimum raz, dwa w tygodniu!

Zadbaj o obuwie, bo to wazne zebys po kiku biegach
nie mial problemow i nie zarzucil bieganie!

[gradus2004]

andreas.007 napisał:

> jak ja dawno nie biegałem w naturze...
> tylko na biezni w silowni ostatnio!
>
> Niegdys biegało sie minimum raz, dwa w tygodniu!
>
> Zadbaj o obuwie, bo to wazne zebys po kiku biegach
> nie mial problemow i nie zarzucil bieganie!
>
>

najgorzej jest przerwac bieganie... potem bardzo ciezko wrocic do regularnosci.
Teraz tak wlasnie mam ;)

[mort_subite]

andreas.007 napisał:

> jak ja dawno nie biegałem w naturze...
> tylko na biezni w silowni ostatnio!

No ja właśnie zacząłem od bieżni na siłowni - w ramach rozgrzewki
przed i w ramach ćwiczeń aerobowych po - i na tyle mi się spodobało,
że chciałbym, korzystając z aury, pobiegać też trochę w plenerze.
Nigdy mnie ta forma aktywności fizycznej nie interesowała, teraz
natomiast zaczęła wciągać i stąd takie dociekania odnośnie
miejsc "biegowych".

> Zadbaj o obuwie, bo to wazne zebys po kiku biegach
> nie mial problemow i nie zarzucil bieganie!

To bezwzględnie. Ten pierwszy raz skorzystam z "normalnych" butów
sportowych (mam jakieś New Balance Abzorb, nie wiem, czy biegowe),
jak się nie zrażę, poszukam "prawdziwych" biegówek. Na stronie
bieganie.pl widziałem testy jakichś niedrogich a zacnych butów Woolf
i Joma bodajże - te ostatnie ponoć są dostępne w Szczecinie.

Atrakcyjne miejsca, przynajmniej dla mnie :-)

[Gość: preemption]

Moim ulubionym miejscem do biegania w Szczecinie jest szlak wokol
Glebokiego. Z tego co pamietam to ma on okolo 5,5 km dlugosci. Jesli
nie masz czasu na dojazd, to do biegania na Pomorzanach najlepiej
nadaje sie park znajdujacy sie przy szpitalu oraz bieznia wokol
boiska na Wzgorzu Hetmanskim.

[Gość: zgryzliwy]

na pomorzanach super sprawa do biegania to cmentarz. no ale raczej nie wypada
(chyba?)

ty PiSowski malkontencie !!!!

[gosc_z_cabla]

nie masz gdzie biegać ?! to wynocha z naszego pięknego miasta!!! my
takich co nie wiedzą gdzie biegać to nie potrzebujemy !!! Jak nie
masz gdzie biegać to się puknij w czoło !!!

[Gość: kiełbaska]

Ostatecznie możesz biegać na kopiec Kościuszki i z powrotem,
ewentualnie możesz wrócić piechotą, to wyjdzie jakieś trzy do
czterech kilometrów. Później możesz biec jakąś inną, dłuższą trasą i
tym samym w końcu dobiegniesz do Krakowa.

[Gość: maya]

drogi MRT, polecam gorąco Głębokie, jest cudowne o tej pore roku, ja
chodzę tam z kijkami - nordic-walking, w weekendy chodzę aż do
Bartoszewa - malowniczym leśnym duktem. Podłoże miękkie, raczej
jednorodne, bez głazów i korzeni. Pozdrawiam

[Gość: zgryzliwy]

ostatnio na szczecinskiej gubalowce bylem swiadkiem kursu nordic walking(tak to
sie mowicie nazywa?). myslalem ze umre ze smiechu jak uczono chodzic ludzi o
kijkach. ciekawe za ile, bo pomysl wrecz genialny (na skrojenie szmalu)!

[andreas.007]

na siłowniach sa tez takie bieznie do takiego chodzenia,
jak dla mnie to najtrudniejsze z biezni (bieganie, rowerki),
bo pracuja zarówno nogi, jak i rece!

A jest to dobra zaprawa do biegu na nartach -
spróbowałem w tym roku, dla mnie rewelacja!
Zjazd na nartach, to przyjemnośc,
a biegi na nartach - to przyjemnośc i wysiłek!
A poza tym te widoki... cisza i spokój!

do zgryzliwego

[Gość: Maya]

cały koszt nordic walkingu to 90 zł. Tyle kosztują kijki
teleskopowe. Plus dobre buty do walkingu. Nie spotkałam się ze
ściąganiem haraczu od trenujących. Twoje uwagi są żenujące,
współczuję żonie, dziewczynie, chłopakowi ( do wyboru ).

[Gość: zgryzliwy]

a ja wspolczuje ze nie odbylas tego kursu. teraz nie mozesz pochwalic sie ze
poszlas calkowicie za nowym trendem jak owca za stadem. jedyny ratunek by
zachowac jako tako twarz wsrod znajomych to kupic suv-a (koniecznie z silnikiem
benzynowym o pojemnisci minimum 4.0). wspolczouje takze skoro szargamy bliskich
twoim rodzicom lub osrodkowi adopcyjnemu

[andreas.007]

nie wiem jak z uzywaniem kijkow do chodzenia,
ale na nartach biegowych zgranie ruchu rak i nog
powoduje niesamowity oszczednosc energii,
a zarazem zwiekszenie plynnosci i szybkosci!

[ta-ewa]

Myślę, że lepiej by było, gdybyś wziął te kije i spróbował.
Zapewniam Cię, że nie jest to takie łatwe, a to co uprawiają ci
ludzie wokół głębokiego czy w lasku arkońskim to - sorry, ale nie
jest nordic walking. To nie jest chodzenie o kijkach, bo takie
chodzenie nic nie daje a już na pewno nie angażuje 90 % mięśni. A na
Gubałówce, jeśli chodzi o ścisłość, zajęcia prowadzą specjaliści w
tej dziedzinie. I nie jestem jedną z nich.
Wiesz, zeby się z czegoś śmiać, trzeba to najpierw trzeba mieć o tym
jakieś pojęcie. A ty, sorry, ale masz takie pojęcie o NW, jak ci
wszyscy ludzie z kijkami trekkingowymi (czyli idealnymi w góry a nie
do NW), myślacy, że uprawiaja NW. To jest sport jak każdy inny.
Rozpoczyna się rozgrzewką i kończy rozciąganiem. I nieźle daje w
kość.

[Gość: zgryzliwy]

ty tez kup suv-a. a najlepiej dwa jednego na trening a drugiego po treningu

[Gość: bella1]

Z czystej ciekawosci....O co chodzi z tym SUV /na benzyne ;)?....Pozdrawiam.