i w pracy jeść trzeba...

[dzioucha_z_lasu]

No właśnie - co poza kanapką lub roztworem soli w postaci zupki instant można
zabrać do pracy żeby przetrwać dzień? Ja akurat nie bardzo mam możliwość
przygotowania czegokolwiek w pracy, pozostają mi gotowce, ale ileż można na
pączkach wytrzymać..? A trochę leń jestem i wolę rano dłużej pospać niż
wstawać i robić kanapki, w rezultacie albo spędzam dzień na jogurcie albo
pączku lub w ogóle nic nie jem. Trochę to niezdrowe jakby... Macie jakieś
swoje pomysły, co zabrać do pracy - tak do zjedzenia przy biurku i żeby nie
wymagało dużo pracy przy przygotowaniu i żeby nie trzeba było jakiś
specjalnych naczyń, które potem trzeba myć i żeby było smaczne i zdrowe i
żeby można bło się tym podzielić, bo zawsze się ktoś podłączy... :D

[ilekobietamalat]

hmmmmmmmmmmm:> ja ostatnio w ramach bycia dobra corka robie na kolacje wiecej
salatki z kuskusem, i mamusia rano zabiera ja sobie tez do pracy. no ale
opakowanie trzeba by myc;>
a salatka jest pyszna i zdrowa, papryka,kuskus, szpinak,bazylia,szczypiorek,co
pod reka:) i pietruszka,duzo pietruszki.. od razu ma sie wiecej energii do
pracy;>

[yavorius]

Było sto razy, do wpisania się:
forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=77&w=46502119&v=2&s=0
Do poczytania:
forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=77&w=17762995&v=2&s=0
forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=77&w=14223001&v=2&s=0

[Gość: Dorota]

A trochę leń jestem i wolę rano dłużej pospać niż
> wstawać i robić kanapki

Skoro nie chce Ci sie robić kanapek, to czy bedzie Ci się chciało robić soś
bardziej wyszukanego?
Bo kanapka to jest minimum - pieczywo, masło, "obkład", papier, woreczek
foliowy i gotowe. Przeciez kanapki możesz robić wieczorem i wkładać na noc do
lodówki. Masz kontrole nad tym ile i czego zjesz, wkładasz do środka swoją
ulubioną wędlinę lub ser, dodatkowo bierzesz pomidora, jabłko itp.

A teraz pomyśl o zrobieniu jakiejkolwiek sałatki - czy to warzywnej, czy na
bazie ryżu lub makaronu. Coś trzeba ugotować, coś umyć, rozdrobnić, przyrządzić
sos itd. Kiedy? Rano? Tez musisz robić to wieczorem. Problem naczyń rozwiązują
jednorazówki.

Ja do pracy robię sobie albo kanapki, albo właśnie "coś" w pojemniczku, ale mi
się chce.

Ale skoro tobie się nie chce nawet kanapek zrobić, no to jesteś skazana na
jogurty i pączki.

[dzioucha_z_lasu]

Nie no, z tym lenistwem to może trochę przesadziłam :) Po prostu dużo pracuję,
zwykle do późna, nie lubię kanapek z poprzedniego dnia, ale nie mam wstrętu do
gotowania czy pieczenia, wręcz przeciwnie, w kuchni się relaksuję. Problem w
tym, że zwykle po pracy mam jeszcze sporo obowiązków i niewiele czasu mi
pozostaje, mogę sobie raz na jakiś czas coś fajnego przygotować, ale
najczęsciej jestem zwyczajnie zbyt zmęczona żeby jeszcze coś wymyślać i
pichcić, a to co dobre niestety wymaga czasu i pracy...

[asiula30]

a ja zapropnuje zabrac do pracy pomidora ogorka albo swiezy albo kiszony nie ma
znaczenia i kubeczek serka wiejskiego pokroic warzywka i dodac do tego serek
szybko i smacznie i troche trzyma

yes, yes, yes

[Gość: dusia]

to jest mój stały zestaw - ogórek, papryka czerwona i serek wiejski :)
czasem dla odmiany serek wiejski z dachówkami WASA i pomidory pokrojone z solą
i pieprzem.
pycha

[dzioucha_z_lasu]

ja już na jogurty i serki patrzeć nie mogę.. jakiejś traumy dostanę i będę z
krzykiem na ich widok uciekać, bo mi się z pracą kojarzą :D

[Gość: dusia]

hmmm, jakby tak sie zastanowic to poza pracą serka wiejskiego nie jadam :)
co mozna jeszcze? masz mikrofale w pracy?
jak tak to sprawa prosta, tylko musiałabys jednak dzien wczesniej przygotowywac
co de facto nie zajmuje duzo czasu bo przeciez obiad jakis i tak gotujesz wiec
równolegle mozna zawsze cos przygotowac.
Najlepsze sa dania na bazie makaronu albo ryzu, zabierasz w miseczce,
podgrzewasz, zjadasz a umycie miseczki nie jest przeciez az tak czasochłonne :)
jak mikrofali niet to sałatki na zimno i znowu, makaron, ryz, kuskus albo
sałatka owocowa dla odmiany. Tylko trzeba pamietac o odpowiednim doborze
składników coby nie "zionąc" współpracownikom albo klientom :)
pzdrm

[nisar]

1. wszelkie sałatki, które można przygotować poprzedniego dnia
2. składniki na kanapki, do zrobienia w pracy (jeśli macie lodówkę nie powinno
być problemu)
3. w ostateczności przynieś sobie paczkę musli do tego jogurtu.

[Gość: Velika]

A owoce? przygotowywać nie trzeba, wystarczy tylko umyć:]

i w pracy jeść trzeba...

[buntownik.z.wyboru]

Velika:

> A owoce? przygotowywać nie trzeba, wystarczy tylko umyć:]


a suszonych to nawet myć nie trzeba :]
-----
wystarczy ruszyć się

[Gość: AD]

ZAMIAST JOGURTU MOZESZ KUPIC RWAROG (PARNICA MA TAKIE FAJNE Z, OTWIERANY I
ZAMYKANE ) BADZ SEREK WIEJSKI, DALBO TEZ RYBKA WGALARECIE (PYSZNE I GOTOWEM NA
DODEATEK ZDROWE) , DO TEGO OWOC, KUB JAKIES WARZYWKA TYPU OGOREK, POMIDOIRM,
EZODJIEWKA (, MARCHEWKA ( NAJLEPIEJ BYTO MOZNA BYLO CHRUPAQC), A JESZCZE
PYSZYM RIZWIAZANIEM SA POMIDORY W PUSZCE ( NAJLEPSZE WG MNIEW TO vOLFRUTTY ,
POMDIRY Z CZISNKIEM - OPOC CZOSNKU TAM DO SMAKU SA DODANE ZIOLAI JEST TYO TAk
pyszne ze moge to jesc na okroglo, lartwe do przyugotowaniaqm,tylko puszke
otworzyc, na dodatek nisko kaloryczne . a pomidiry vdodatkowo majo tryupofan
ktory daje uczucie przyjemnoscvi wiec nie bedziesz musiala jesc tyych
niezdrowychg tuczacych pączków)

[seguee]

Nie mam w pracy mikrofali, za to minimum 2 razy w tygodniu muszę zostawać
jeszcze jakieś 3 godziny po pracy. Zimne żarcie (owoce, jogurty, serki,
kanapki, sałatki) tak mi obrzydło, że rozważam możliwość przynoszenia zupy w
termosie. Mam co prawda tylko termos do kawy, ale dla zupy-kremu czy z drobno
pokrojonymi warzywami to przecież nie problem :-).

[dzioucha_z_lasu]

Noooo... Czyli jednak nie wydziwiam aż tak bardzo i są inni którzy mają ten sam
problem. No weźcie spróbujcie siedzieć w pracy po 10 - 12 godzin przez min. 4
dni w tygodniu ( bo bywa i 7) i zadowalać się serkiem, jabłuszkiem i suszoną
śliwką.... Po paru tygodniach ma się dość..

[Gość: pepe]

a nie mozesz wyjsc cos zjesc?

[dzioucha_z_lasu]

No, niestety - pracuję na takim zadupiu, że mam wszędzie daleko i wyp[ad do
jakiejś jadłodajni i obiad - to ponad godzina, z zamówić czasem coś można, np.
wystygłą, flakowatą pizzę :D Trochę marudzę, to z głodu :D

[chihiro2]

Ja pracuje 8h, ale zawsze mam cieply posilek plus dwie zimne przekaski (pisalam
juz w innych watkach). Zawsze gotujac cos w domu (jadam cieple kolacje)
przygotowuje kilka porcji i zamrazam, a potem w pracy na lunch odgrzewam w
mikrofalowce. Bardzo szkoda, ze w Twojej pracy nie ma mikrofali. Moze jest
wiecej osob w Twojej pracy, ktore maja ten problem? Zgloscie sie do
odpowiedzialnej osoby z prosba o zakup mikrofalowki. Pracodawca powinien
zapewnic pracownikom nalezyte warunki do pracy i do przerwy na posilki.
Nie mozna zyc caly czas na zimnym! Bo teraz pozostaja Ci tylko kanapki, salatki
itp., ale jak bedzie zima, chcialabys na pewno rozgrzac sie czyms cieplym.

[aga857]

Hm... Twój post musze chyba mojemu pracodawcy zanieść;) Jakbyśmy nie złozyli się
na mikrofalę czy czajnik, to nic nie mielibyśmy. Nie wspominając o zimnych
napojach w upały lipcowe- trzeba było napisać podanie i czekać. Upały się
skończyły....

[buntownik.z.wyboru]

W zasadzie też rozumiem. Ciepły posiłek to ciepły posiłek.
A jedzenie zamawiane telefonicznie odpada?
Nie mówię, że dzień w dzień, ale od czasu do czasu. Hm?


-----
wystarczy ruszyć się

[mroofka2]

jogurt, owoce, bułeczki maslane, pyszną bogatą w warzywa,
ser i szynkę kanapkę:)

[ampolion]

A dlaczego "trzeba"? Zazwyczaj jem jakies sniadanie i w ciągu dnia raczej mało lub nic bo jesli jem lunch to staję się ospały po południu. Prawdziwa obiado-kolacja dopiero wieczorem.

[dzioucha_z_lasu]

Oj, trzeba, trzeba.. Ja zaczynam zwykle o 7 rano, a to dla mnie za wcześnie na
jedzenie, a kończę nierzadko po 18, więc coś jednak przez ten czas muszę
wrzucić..

[Gość: bogna71]

Ja do pracy biorę sobie sałatkę przygotowaną wieczorem dnia poprzedniego. Do
pojemniczka wrzucam sałatę porwaną na strzępy (kupuję pakowaną w markecie, są
różne warianty: kilka rodzajów sałat, z marchewką, z buraczkiem, nie trzeba
rwać, nie trzeba myć;). Dodaję trochę rukoli, albo i nie:) Do tego kroję
pomidorka, ogórka, paprykę, wrzucam trochę kukurydzy, oliwki czarne, kroję fetę
albo mozzarellę. Zamykam pojemniczek i do lodówki. A rano wkrapiam do tego
troszkę octu balsamicznego i oliwę z oliwek i zabieram ze sobą. Składniki
czasem mam te wszystkie, a czasem nie, ale obowiązkowo musi być feta i oliwki.
Mniam-mniam - jeszcze mi się nie znudziło...
I sumienie mam czyste, że dostarczam sobie zieleninki, a co!

Pozdrawiam

(a kusi mnie ta sałatka z kus-kusem, z jakiegoś postu powyżej. Chyba też sobie
kiedyś zrobię...)

[chihiro2]

Chyba zartujesz, ja bym umarla z glodu i nabawila sie jakichs niedoborow
(ewentualnie musiala pic kawe), gdybym nie jadla regularnie co 3-4 godziny. U
mnie wychodzi tak dziennie 5-6 posilkow (przy zalozeniu, ze jablko jest
posilkiem). Dopiero bylabym ospala, gdybym w ogole nie dostarczala kalorii w
ciagu dnia! A jaka gruba bym byla, gdybym uruchamiala trawienie tylko 2 razy
dziennie. I na regularne cwiczenia nie mialabym sily.

[dzioucha_z_lasu]

Zaszalałam :D Przez pół niedzieli robiłam sajgonki i krokieciki z pieczarkami -
dzisiaj w pracy uczta :D