napady lęków

[pluto84]

Jak przebiegaja u Was napady lęków ?? Jakie macie objawy ??

[iso1]

pluto
o lękach to na tym forum jest wątków w h... i jeszcze troche
looknij i poczytaj

[pluto84]

Iso...ale nie ma posta o objawach. A ja chcialam przeznaczyc ten wlasnie na
same objawy.

[ida37]

po co to drążyć i pogrążać siebie i innych? Są i tyle. Każdy pewnie odczuwa je
w subiektywny sposób. Objawy lęków wychodzą często w innych wątkach, ludzie
piszą o sytuacjach i przeżyciach w danej chwili. Tak naprawdę chcesz znać
objawy innych? Po co Ci to. Nie wystarczą Ci własne?Przecież wiesz, że to na
pewno lęki. Szukasz dodatkowego potwierdzenia? Naprawdę się męczyłaś przez
ostatnie dni. Masz siłę na cudze bolączki? Piszę to z własnej perspektywy, więc
nie gniewaj się:)

[pluto84]

nie gnewam sie Ida...masz racje...tylko ja juz po prostu nie wiem co mam robic..

[ida37]

pobierzesz leki i będzie dobrze, zbyt krótko je przyjmujesz :))) głowa do
góry:)))

[aga1980]

ja mam lęki ostatnio dość silne. u mnie jest to uczucie jakiegoś niepokoju,
jakby strachu przed czymś nieokreślonym, jakies poddenerwowanie (bez wyraźnego
powodu), jakby coś za chwile miało się wydarzyć. do tego dochodzi uczucie
zacisnietego dołka między piersiami, walące serce, bardzo płytki oddech. do
tego odruch wymiotny. poprostu masakra.

[edytunia86]

Ja wtedy cała drże i nie potrafie przestać aż mi to nie minie.

[pluto84]

jak jest lekki lęk to tylko panicznu strach...chęć zaśnięcia..schowania sie
gdzies do jakiegos kata...potem przychodzi sennosc...drgawki...uczycie
zimna...nudnosci...bol glowy...zaburzenia wzroku...uczucie braku kontroli nad
umyslem..koszmar.

[lamazz]

a ja mam uczucie,ze zle jakos sie zachowuje wtedy i ,ze kazdy widzi ten lęk
ktory jest we mnie jesli ktos jest obok i ze stroje dziwne miny.czy to normalne?

[pluto84]

Chyba normalne...w koncu lek sprawia ze czujesz sie niekomfortowo....chyba nie
ma sie czego obawiac..inni przeciez nie widza Twojego leku..nie masz wypisane
na czole : Boje sie! Jak ja sie strasznie boje!! ...chyba ze zeczywiscie
zachowujesz sie wtedy inaczej ??...ja osobiscie gdy lapie mnie lek zachowuje
sie tak jakbym miala silna depresje...wogole sie nie odzywam.. i gapie w jedno
miejsce. wylanczam sie kompeltnie z rozmowy luz z sytuacji w jakiej lęk mnie
zastal.

[lamazz]

ale mnie wlasnie te lęki łąpia przy innych osobach najczesciej i wlasnie wtedy
sie czuje niekomfortowo i nie wiem co powiedziec,spiety sie robie po prostu i
mam wrazenie ,ze to widac.

[pluto84]

kurcze..to nie wiem co Ci doradzic...no pewnie widac skoro sie spiety
robisz...nie wiem...nie mam takiego lęku..

[lamazz]

no bo nie masz fobii :)

[suchyxxx]

mnie juz prawie nie łapią napady lęków/paniki.Tzn. zdarza się napad ale nie
jestem za bardzo świadomy tego ataku tj. lęk jest na tyle słaby jak mnie złapie
że nie mam dolegliwości psychicznych typu że piekielnie się boję i mnie
paraliżuje-nic z tych rzeczy-poprostu idę gdzieś w ciemnym korytarzu i nagle
zaczyna mi prąd przechodzić od szyi do rąk oraz w głowie takie zawroty i uczucie
słabości.Wtedy wiem że to jest panika ale co dziwne podczas tak9ego ataku nie
czuję strachu-kiedyś to mnie paraliżowało i czułem strach że zaraz przyjdzie
potwór i mnie zabije itp ale teraz napady są rzadkie i trwają może 3 minuty i są
prawie nieodczuwalne oprócz wspomnianych dolegliwości fizycznych.Poprostu lek
dobrze działa

[medusse]

a ja mam zakodowany w sobie lęk przed wyjściem z domu, np mam pojechac do
marketu czy wyjsc na miasto lub wyjsc do jakiejs kolezanki, ktora mieszka
troche dalej od mojego domu; jak juz jestem w takich miejscach czuje, ze musze
szybko wracac do domu, bo w nim moge sie wyluzowac,bo czuje sie tam bezpiecznie
i nie mysle o lęku...nie umiem zyc bez kontroli wyjscia z domu, inaczej, jak
mam sie przejsc z męzem po osiedlu, w strone dzialek (wtedy wiem, ze spacer
jest zdrowy, wiec mniej mnie przeraza, ale tez nie zawsze...)

jednak czasem mam lęki w domu, dzieje się to wieczorem (za dnia nie mam lękow
w domu), jak juz zaczyna sie robic pozniejsze popoludnie i wieczór, zaczynam
czuc napięcie w środku, oddech jest jakis taki...nieswobodny, jakby mnie cos
zatykalo, dziwnie kręci mi się w glowie (jakby chwilami obraz przed oczami sie
kiwał), czasem się trzęsę, mierzę wtedy ciśnienie (czasem mam normalne czasem
skok)czasem mam zwiekszone tętno (ale mierzę je nawet w chwili spokoju, tak z
ciekawości, i tez jest podwyzszone), najgorsze jest to, ze staram sie z tym
walczyc sama - bez farmakologii i "cudnych znachorów" (juz od kilku
lat)...minusem jest to, ze uzalezniłam sie w ten sposob od dwoch osob, mojej
mamy, z ktora musze isc, bo sama sie boje, ale najpewniej czuje sie idac z
mezem, od niego uzaleznilam sie jeszcze bardziej...jak mam gdzies dalej pojsc,
to wole z nim, sama chyba sie boje...jej chaotycznie napisalam, ale to byla
chwila wyrzucenia z siebie tego, co od lat mnie męczy :(

nadmienię, ze czasem uda mi się to samej w sobie zwalczyc, a czasem nie
(poddaję się)

[pluto84]

To dobrze za masz ludzi ktorzy sa zawsze dookola Ciebie i Ci pomagaja jak
przychodza leki. Chyba lepiej byc uzaleznionym od kogos niz od czegos..nie
wiem. Ja o sowich lękach wogóle nie mówie moim bliskim..to jeszcze bardziej
pogorszyłoby mój stan. To często trudne..szczegolnie jak sie mieszka
razem...nie chcialabym zeby wiedzieli..ukrywanie zblizajacych sie atakow..tez
nie jest dobre..i pewnie nie wplywa kojaco na lęki..ale lykam wtedy po kryjomu
tabletke , zamykam sie , udaje ze sie ucze..i czekam az aszystko sie uspokoi.
Tez mam lęki wieczorami i w nocy..nawet jezeli dni sa spokojne to prawie zawsze
wieczorem prtzychodzi lek..i to ten ochydny lęk przed snem i smiercia.. prze
zamykaniem oczu..Tak jak ktos napisal w jednym z postow..staram sie wtedy
myslec o samych pozytywnych rzeczach..przytulam sie do swoich pozytywnych mysli
i nie daje lękowi przejac kontroli nad umyslem.Mowie sobie po sto
razy: "uspokój sie..to zaraz minie.. tylko sie uspokoj" To strasznie
trudne...ale nie moge pozwolic na to by lęk i moja słabość uzaleznilu mnie od
leków . Bo to przyniesie ze soba tylko kolejne lęki.
Zycze duzo sily :)

[aga1972]

Ja mam straszne kołatanie serca, ciśnienie i puls na maksa, zimne ręce, płaczę
do tego dochodzi automatyczne rozwolnienie...własnie wczoraj w nocy miałam-
horror!

[ade1]

walenie serce i silne uczucie strachu w klatce piersiowej ( nie wiem wtedy
przed tym ten strach, taki nieokreslony w sferze psychiki nie fizyczny) a
choelry mnozna dostac z ta glupia nerwica.