Brak motywacji

[motivation_zero]

Cześć,
mój problem to brak konsekwencji i chęci do działania. Mam czas, kilka rzeczy do roboty, wiem, że muszę je zrobić. I nie mogę!
Gdy zaczynam dopada mnie panika, że tego jest dużo, że mogłem wcześniej zacząć, że wszystko schrzaniłem, że nie zrobię niczego dobrego...
W rezultacie siedzę nad czymś przez kilka miesięcy zamiast tygodnia...
Nie mogę się skupić, a mój zapał trwa góra 10 minut.
Jestem już bardzo zmęczony i nie wiem czy kiedykolwiek to skończę. Wiecie czy można to jakoś przezwyciężyć?

[mskaiq]

Mysle ze wyuczyles sie zachowania ktore przeszkadza Ci zrobieniu
tego co zamierzasz. Zamiast wziac sie za prace myslisz o tym co masz
zrobic. To myslenie wywoluje wiele strachu ktory zamienia sie w
panike a wtedy nie da sie uczyc.
Aby sie uczyc trzeba czuc sie bezpiecznie, niepokoj powoduje ze nie
mozesz sie skupic a Ty ciagle budzisz ten niepokoj myslac ile masz
jeszcze do zrobienia. W rezultacie wiecej czasu spedzasz na mysleniu
ile zostalo do zrobienia albo na nie robieniu niczego bo jestes
zniechecony.
Pozbadz sie tego niepotrzebnego myslenia ile masz do zrobienia i
mierzenia ile Ci jeszcze zostalo do zrobienia.
Serdeczne pozdrowienia.

[beatrix-kiddo]

mskaiq napisał:

> Pozbadz sie tego niepotrzebnego myslenia ile masz do zrobienia i
> mierzenia ile Ci jeszcze zostalo do zrobienia.

Jaki ładny imperatyw kategoryczny.

[bertrada]

Jak to jest spowodowane jakąś chorobą, np depresją, to leki powinny okazać się
skuteczne. Jak taka jest Twoje osobowość, to będziesz się musiał nauczyć z tym żyć.
Skonsultuj się z psychiatrą.

[lucyna_n]

na takie coś najlepsze jest zrobienie szczegółowego acz realistycznego planu na
każdy dzień, ewentualnie finansowy nóż na gardle, wtedy człowiek dostaje szwungu.

[misiaczekmoj]

Polecam ta metode, akurat babka ma ten sam problem.Po angielsku mowi sie na to -Procrastination
www.youtube.com/watch?v=UegIujmGUiY&feature=channel
Kwestia osobowosci- to bzdura
Nuaczyc sie z tym zyc - jeszcze wieksza ;-)