normy

Cholesterol całkowity - 186 (norma max 200) - OK HDL (dobry cholesterol) - 46 (norma min 55) - za mało! LDL (zły cholesterol) - 87 (norma max 135) - OK Trójglicerydy - 268 (norma max 150) - za dużo! Cukier - 109 (norma max 120) - nieco za dużo. Czy ktoś z was może mi udzielić informacji skąd taka ilość trójglicerydów we krwi? Czy to wina odchudzania się? Tłuszcze zwierzęce ograniczyłem do minimum, wszystko robię na oliwie z oliwek lub oleju z tłuszczó...

ja tego nie rozumiem - miałam doła w 26 dniu pierwszej fazy i jadłam jak dzika przez 2 dni - weekend. dzisiaj rano weszłąm na wage i zmierzyam się - i co? wróciły 4 kilogramy i ten jeden jedyny centymetr. czy to możliwe??? żeby wszystko wróciło po dwóch dniach jedzenia? czyli 25 dni diety na nic???