sen

witam chciałem poruszyć temat snu i wasze odczucia na ten temat jako osoby cierpiace na migrenę. Mianowicie ja zauważyłem że sen u mnie ma duże znaczenie czy na drugi dzien bede odczówał bół czy nie czy bede chodził jak zoombi przez cały dzien czy bede miał dobry dzien . Jesli spie 8h i wiecej przeważnie jest ok i czuje sie świetnie jesli mniej to czuje sie podle w 90% przypadków. Budzi mnie wtedy byle błachostka czuje sie rozdrażniony i choc bym próbował nie wiem jak już raczej nie zas...

Witam wszystkich:)szukam porady. Jestem chora na migrenę. Pracuję i uczę się. W ciągu tygodnia śpię średnio 6 godzin, natomiast w weekend chcę się wyspać jak normalny człowiek, więc dosypiam do 9 godzin. Za każdym razem po takiej dawce snu budzę się z migreną:/ Dlaczego tak się dzieje? Czy wy też macie taki problem? Wolę się już nie wysypiać i wspomóc kawą w ciągu dnia niż męczyć się cały dzień z migreną:/ Znacie może jakieś metody, które zapobiegłyby takim atakom po przebudzeniu? Może to pr...

Obudziłam się po krótkiej drzemce ( nie była zaplanowana). I znowu boli... Wzięłam Zomig ale strasznie mi niedobrze więc chyba nie utrzymam bo w żołądku bo już zbiera mi się na wymioty. Ostatnio prawie na samym początku ataku chce mi się wymiotować. Chyba muszę szybko zmienić tabletki na zastrzyki bo i8naczej nie będą działać. Macie pomysły na jakieś leki przeciwbólowe w zastrzykach, ktre można zrobić w warunkach domowych? Pozdrawiam meg22

Miałyście kiedyś? Mi się zdarzyło tydzień temu pierwszy raz, myślałam, że śnią mi się światełka choinkowe... bez komentarza. w wigilię znowu to samo. poszłam spać i w nocy przebudziłam się już z aurą. nawet nie wiem kiedy się zaczyna. i w końcu podjęłam decyzję - idę do neurologa pierwszy raz w życiu. nie z migreną a z aurą - zabierzcie ją ode mnie! pozdr!

tak generalnie co robicie zeby ataki byly mozliwie 'delikatniejsze'jaki ruch jaka dieta ja np wiem ze nie moge sie denerwowac a juz poplakac to w ogole...kiedys moglam sobie powyc jak bobr :o))) jedznie bardziej owocowo warzywne ruch..hmmm..jak mi sie przypomni... musze przestac uzywac komputera :o(((podobno okulary z reflexem czy jak sie to zwie tez pomagaja przy 'pracy' z komputerem

Na migrenę cierpię od ... ok. 15 lat. A raczej cierpiałam. Miałam zazwyczaj napady trzydniowe, z mdłościami, światłowstrętem, zapachowstrętem i z ostrym bólem w lewym oczodole. Uzależniłam się od Saridonu - tylko on mi pomagał. Brałam przez wiele lat w dużych ilościach. Nie pozostało mi nic innego jak znaleźć inny sposób. Oto on: Regularny sen - bardzo ważne (jeżeli dzisiaj śpię 8 godzin jutro nie mogę spać dłuzej niż 8 itd.) - absolutnie unikam snu w ciągu dnia (naw...

musze sie z wami czyms podzielic. Ostatnio pytalam na forum o aromaterapie. Nigdy wczesniej tego nie probowalam, chyba do konca nie wierzylam , ale wiedzialam ze nie zaszkodzi. Ale to, co sie wczoraj dzialo przeszlo moje najsmielsze oczekiwania.... Wczoraj wreszcie udalo mi sie kupic olejek lawendowy. Z dolaczonej ulotki wyczytalam, ze dobrze robi na relaks, bol glowy, sen i ogolnie na odstresowanie sie. Z niedowierzaniem wylalam kilka kropel na poduszke.... Po kilkunastu minutach...