-
Cześć Laseczki :) moje kochane :* Powiedzcie cioci czy bierzecie jakieś witaminy dodatkowo ?? może macie coś sprawdzonego na włoski ?? podzielcie się jakimiś dobrymi radami:) Powiem wam że moja dietka jest troszkę urozmaicona , niby jestem na 2 stopniu ale nie zawsze wywiązuję się z 2 produktów dc i jednego własnego posiłku.
Dzisiaj było a jeszcze będzie :
śniadanie : wiejski light do tego pokrojony szczypiorek , kawa :) niam
woda,woda,woda
obiad: kurczak na parze , brokuły , fa...
-
...witaminy w tabletkach? muszę się trochę dowitaminizować a nie wiem czy na
DC można się tym wspomagać?! Odpiszcie koniecznie, proszę bo chyba od jutra
zaczynam...:):) Pozdrawiam! Iwona-IWKAGA
-
Witam Szanowne odchudzające się.
Chciałam poinformować, że nadszedł ten dzień - zaczęłam - waga startowa 93
kilogramy. Przede mną 21 dni głodówki. Trzymajcie kciuki!!!
-
Dziewczyny, mam pytanie. Od wczoraj pojawiły mi się takie delikatne zawroty
głowy. Zobaczcie na to, co jem podczas dnia - to chyba nie może być
spowodowane oszczędnym jedzeniem:
śniadanie: 2 kromki chleba chrupkiego z wędlina i jakimś warzywem lub płatki
fitness z mlekiem.
drugie śniadanie: jakiś owoc., np jabłko albo pomarańcza
obiad: trochę mięsa, np pierś z kurczaka i surówka, duuuuużo surówki.
Kolacja: 2 kromki chleba chrupkiego, też albo wędlina, albo twarożek, jakieś
warzywa...
-
jedyny uboczny efekt tej diety to wypadanie wlosow. Ale slyszalam ze jak
szybko sie chudnie nie tylko na Cambridge to tak wlasnie sie dzieje, bo wlosy
reaguja najbardziej na zmiany w organizmie) Nie wylaza garsciami, ale
wypadaja (pewnie to tez wina obecnej pory roku). Wlosow mam duzo, wiec nie
jest to dla mnie jakis problem szczegolny :)Kupilam sobie witaminy Merz
Specjal (bo w diecie mieszanej powinno sie zazywac jedna dziennie)
A jak u Was?
-
Dziewczyny, czy podczas diety przyjmujecie jakies witaminki??
Pozdrawiam,
M.
-
Dziewczynki - odpowiedz na temat pomidorkow
od mojej Pani supervisorki:
"Pomidory są na liście produktów żywnościowych zawierających mało
węglowodanów i tłuszczu i są dozwolone w małych ilościach, parzone ze zdjęta
skórką."
pozdroowki