Witam serdecznie.
Chodzę na jogę 1x w tygodniu w Łodzi.
Oprócz tego ćwiczę sobie w domu.
Zauważyłem ostatnio coś niesamowitego - pewien cykl asan wpływa na mnie
identycznie za każdym razem.
Kiedy nie mogę zebrać myśli, "szumi mi w głowie", jestem czymś za bardzo
zaprzątnięty, jestem zmęczony, zirytowany albo zniechęcony - to idę do
drugiego pokoju, zamykam się na klucz, proszę rodzinę, żeby mi nie
przeszkadzali i ćwiczę.
Robię co następuję:
- supta virasana ("śpiący wojowni...