Something new:)

[peyton_1988]

Witam od jutra zaczynam swoja stara diete w sumie w dwa tygodnie rok temu
stracilam ok 10 kg.

Menu:

I dzień:
Sniadanie: kawa
Przekąska: pomidor (do 300g)
Obiad: Brokuły (ok 200g)
Kolacja: Jogurt naturalny (do 2% zawartosci tł.; (ok 200g)

II dzień:
Śniadanie: kawa
Przekąska: Marchew (do 200g)
Obiad: Fasola szparagowa zielona (ok 200g)
Kolacja: Twarożek ziarnisty (ok 200g)

III dzień:
Sniadanie: kawa
Przekąska: jabłko
obiad: kalafior (ok 300g)
Kolacja: Twarożek ziarnisty (ok 200g)

Wazywa mozna zmieniac, owoce tez z tym, ze unikamy bananow i grejfrutow, nie
solimy za duzo, pijemy duzo wody. Menu luzne chodzi o to zeby zmniejszyc ilosc
spozywanych kalorii a przy tym nie chodzic glodnym. Naprawde skuteczna.

[peyton_1988]

PS. kiey poczucie glodu jest silne polecam zapchac zoladek galaretka.

[merefenebef]

ale jaka galaretka? taka normalna, owocową?
malo cos tego jedzonka... po 3 dniach schudlas 10 kg? czy powtarzałaś to kilka dni?

[merefenebef]

dopiero do mnie dotarlo, ze napisalas, ze w dwa tygodnie ;-)
czas na sen po dlugim tygodniu ;)

[peyton_1988]

Galaretka obojetnie jaka chodzi o to ze ma malo kalorii, a swietnie zapycha
zoladek :) pozdrawiam.

[monteblack]

Całkiem fajna ta dietka i jest to co lubie;-)

[atka_7]

fajna dietka, za tydzień wypróbuję

[ula27121]

Ta mi się bardziej podoba.....mogę się przyłączyć:-)???

[peyton_1988]

Jasne przylaczcie sie, ja jestem juz na niej, samopoczucie spoko, w sumie nie
odczuwam glodu, a co najwazniejsze chudne juz dwa kg ubylo xD w ubieglym roku
stracilam 10kg, i dopiero niedawno przytylam, bo sobie pofolgowalam za duzo,
probowalam kilkakrotnie tej kopenhaskiej ale nigdy nie wytrzymalam do konca, i w
sumie dopiero niedawno przypomnialam sobie o tej diecie i o jej efektach...
Pozdrawiam i zachecam do sprobowania, bo warto :D