Czosnek i cebula?

[quoyle1]

Witam serdecznie, dopiero zaczynam przygodę z Dukanem i w związku z tym mam
pytanie czy czosnek i cebula są dozwolone w pierwszej fazie?
Zwłaszcza czosnek mnie intryguje, bo chciałabym zrobić sos czosnkowy do mięsa
z serka homo, mleka i czosnku właśnie i tak się zastanawiam mogę czy nie mogę?

[dorota-on-line]

jeśli się nie mylę to dozwolone jako przyprawa więc tak