II faza - ile chudniecie tygodniowo?

[marita_ie]

II faza - a nie za duzo jakies 300 gram na tydzien. niezla lipa. po waszych
wykresach widze znaczny spadek. u mnie raptem 5 kg..a prawie wszystko w I
fazie...lamie mnie to.

[kk345]

> II faza - a nie za duzo jakies 300 gram na tydzien. niezla lipa.
po waszych
> wykresach widze znaczny spadek. u mnie raptem 5 kg..a prawie
wszystko w I
> fazie...lamie mnie to.

W ciągu ostatnich tygodni pojawia się kilkanaście wątków na ten sam
temat- "za wolno chudnę". Z takim nastawieniem i z przekonaniem, że
5 kg mniej w ciągu miesiąca to mało lepiej zrezygnuj, po co masz się
męczyć.

[marita_ie]

tyle,ze jesli bede chudnąc 300 gram w ciągu 10 dni to te 9 kg ktore mam jesazcze
schudnąc bede gubic jakies miesiecy. u was to tyle nie trwa,heh. wcale nie
zamierzam zrezygnowac.a tak poza tym to pytanie bylo tylko o cyferki.

[kk345]

jeśli to tylko cyferki, to po co Ci wiedza, ile i w jakim tempie
chudną inni? Co Ci ona da? Tyłyśmy w różnym czasie i w różnym
chudniemy, to proste, nie ma się co frustrować osiągnięciami innych.
Poza tym inaczej sie zrzuca 30-40 kg a inaczej 5...

[grochalcia]

wiesz co, pomysl sobie, ze Dukan to styl życia, zywienia, nie wiem, a chudnięcie
to po prostu uboczny efekt:D bedzie lżej. Jesz zdrowo, nie napychasz sie
śmieciami i dodatkowo chudniesz. Nie pytaj o cyferki. Ktos napisze, ze kilogram
i znow bedziesz sie gorzej czuć. przeciez chudniesz, prawda?? a to najważniejsze:)
pozdrawiam
Kasia

[madziuniam78]

Ja przez miesiac zgubilam 6kg.Obecnie zastoj...tez mnie to wkurza ale staram sie
wytrzymac bo wiem,ze jak wytrzymam to waga ruszy.Moim zdaniem im wolniej spada
tym prosciej pozniej utrzymac wage.Tez zazdroszcze tym co w miesiac 10
gubia...ale coz sama sie tak upaslam to teraz cierpie.
Poza tym waga mi nie spada ale czuje po ciuchach, ze luzniejsze sie robia.

[patuchaklucha]

Nie martw się - ja na Dukanie od 12.04 i po miesiącu waga się waha między 4,5 a
5kg mniej. Trochę mnie to dołuje, że wolno idzie, ale walczę dalej, bo to dieta
na której bardzo dobrze się czuję no i jeszcze zostało mi jeszcze 10 kilosów do
zrzucenia :(.

[patuchaklucha]

No i zauważyłam, że waga spada tylko na dniach czysto proteinowych.

[e.i.t.h.e.l]

No popatrz ja zaczęłam 8 kwietnia dietę i w miesiąc schudłam dokładnie 5 kg i jestem zachwycona, a Ty się martwisz. Może jakbym miała do zrzucenia ze 40 kg to by mnie martwiło, ale tak zostało mi jeszcze ok 10 kg, więc to tylko ok 3 miesięcy jeśli wszystko dobrze pójdzie, a jak nie to i 4 wytrzymam, bo co mam nie wytrzymać :)

[marita_ie]

co do zdrowego jedzenia to tu bym sie zastanowila. coz poradzic, jutro zaczynam
znow warzywka i juz nie waze 66,2 a 66.6. szatanska liczba. po prostu nerw mnie
bierze.pomarudze i mi przejdzie. ten wzrost wagi to chyba z okazji urodzin,ktore
mam dzis.bbbuuuuuuu

Marita

[imasumak]

A spróbuj się ważyć nie częściej niż raz w tygodniu. Ważenie się codziennie,
zwłaszcza w okresach zastoju jest bez sensu, uwierz.

[marita_ie]

TAK ZROBIE w sumie nie waze sie codziennie, a co 3 dni. teraz obiecuje
uroczyscie, nie zwazyc sie az do wtorku do 18 maja ;) mam nadzieje,ze po tym cos
sie zmieni.

[fiabei]

a ja miałam w tydzień 5kg, a teraz zastój... każdy chudnie inaczej ;)

[madzioreck]

Szczerze mówiąc to nie wiem, nie prowadzę aż tak szczegółowych statystyk ;)
A może zacznijmy od tego, ile tak naprawdę masz do zrzucenia? Bo wiesz, jak
owszem, schudłam 9 kg w ciągu 1 miesiąca, ale ja startowałam z nadwagą rzędu
30kg... Wolałabym chudnąć wolniej, a mieć do zrzucenia tylko 10 na przykład. I
Dukan pisze, że im mniejsza waga wyjściowa, tym wolniej się chudnie, więc się
nie martw, waż się tylko po fazach P (czyli 1 dzień PW) i rób swoje :)

[marita_ie]

wg testu wychodzi,ze moglabym dobic do 58 ale jakos nie chce mi sie
w to wierzyc. i coraz mniej tej wiary mi pozostaje. blisko 3
tygodnie i nic sie w mojej wadze nie zmienia. zostaje 8 kilo.
boze,czy cos sie ruszy?

[aga_piet]

Ja się nie przejmuję. Wiem czego się spodziewać - naczytałam się tu o
zastojach wagi. Cieszy każdy, najmniejszy nawet spadek. Motywuje
mnie, że przy wolniejszym spadku jest mniejsze prawdopodobieństwo
jojo.
Ważne że czuję, że widać, i że cały czas w dół.
Od 7.04 7,5 kg. Jest bosko, zwłaszcza że polubiłam dietę i nie mam
kryzysów.