minął miesiąc i......:))))))))))))))

[madziowy1]

kochane mój wynik to -6 kilogramów. ( było 80 jest 74 )
huraaaa
mój mąż około -8 ( idziemy razem od 17.05)
no i co do grzeszków to zdarzało mi się uszczknąć truskawek i
kawalątek ciasta ale sobie "w brodę nie pluję" ;)
jest ok i tego się trzymam.
W planach jeszcze 9 kilo - do 65 a potem zobaczymy jak mi to szybko
pójdzie a wiem, że będzie coraz wolniej schodzić w dół.
Mój organizm już sie przyzwyczaił i się "nie buntuje" i czuję się
świetnie a przyznam się, że na uderzeniowej to było wesoło....ale to
już za mną :)
Tak więc rozpoczynam kolejny miesiąc wyzwań i wyrzeczeń.....

[kubasiowo]

Brawo! Piękny wynik!

[ewelina266]

A u mnie kicha :-(
Po miesiącu tylko 3 kg. Ale przyznaję, ze odkąd przeszłam na P+W to
nie mogę się zmobilizować, żeby zrobić sobie kilka dni samych
protein. Tym bardziej teraz, jak warzywka takie dobre i
ogólnodostępne. A do tego te truskawki. I sa efekty zastoju. Dobrze,
ze waga w góre nie poszła.
Do tego jestem Hashimotką i u mnie to troche dłużej będzie szło ze
względu na hormony.
Ale nie poddaję się. Właśnie wcinam jogurt naturalny z otrębami i
cynamonem :-)

[joko5]

Ja też ciągnę cały czas PW.

[lou_lou_72]

Super wynik ! Gratulacje !!!
No ja jeszcze dzisiaj i jutro na P+W, a w soboty i niedziele mam P.
Specjalnie wybrałam sobie taki rytm, żeby się nażreć do woli warzyw, to jakoś te
dwa dni przetrwam :D

[mama-ola]

> odkąd przeszłam na P+W to
> nie mogę się zmobilizować, żeby zrobić sobie kilka dni samych
> protein.

Bo może wizja kilku dni Cię przeraża? Zdecyduj się może na system
1/1 jako łatwiejszy do przeżycia. Jak jesz warzywa wczoraj i jutro,
to proteinowe dziś łatwiej przetrwać :-)

[lili-2008]

Ooo:)
Widzę, że rozpoczęłyśmy w tym samym dniu:)
Ja też z mężem się odchudzam. Na początku dietowania nie posiadaliśmy jeszcze
wagi, więc nie jestem pewna ile dokładnie ważyłam, ale raczej tak ok. 68-69 kg.
Dzisiaj 65.
Mąż schudł około 6 kg.
Walczymy dalej, ja chcę dociągnąć do 58 (jeśli się uda), ale zadowolę się też 60.
Mąż chce wskoczyć w prawidłowe BMI, więc przynajmniej 8 kg musi jeszcze schudnąć.
Dieta jest fantastyczna. Kiedyś próbowałam odchudzać się na SB i MM, ale za
każdym razem po tygodniu miałam dość.
A na Dukanie już miesiąc:D

lili :))

[madziowy1]

no jak pewnie czytałaś ja też z mężem :))
i mała poprawka jemu dzisiaj waga spadła do 89,5 z 96,5 czyli o -7
kg.
no to fajnie, że jedziemy razem :))
pozdrawiam

[ciri1971]

No, to ja też z zasadzie równo z Wami:) Zaczęłam 18 maja. 3 dni temu mialam 4,5 kg mniej, teraz zważę się dopiero we wtorek po dniu P. Nie mogę ważyć się częściej niż raz w tygodniu, bo boję się, że po jakimś niewielkim wzroście się załamię:)
Byłabym zachwycona, gdyby do 10 lipca udało mi się zrzucić pozostałe 3 kg, wtedy wyjeżdżam i mogłabym spokojnie wejść w 3 fazę.

[bryanowa-1]

super