pomocy!!!!

[mess8385]

dziś szósty dzień na diecie a ja od 5 w wc nie bylam:( szukalam tego
wątku ale nie ma, raczej odwrotne, więc nie krzyczcie ze zaśmiecam,
ale już troszkę sie martwię. Przed dietą nie mialam problemu,
codziennie było:) jem otręby, piję kawe, herbatę, 1,5l wody, w sumie
z 2l sie dziennie uzbiera. wypilam wczoraj ziółka normosan ale tez
echo. czuję się dobrze, ale to chyba niezbyt dobrze. Jakieś rady?
inne ziółka?? miał ktoś tak??? dziękuję za odp.

[kk345]

Wypróbuj olej parafinowy, z apteki, Dukan zaleca go w takich przypadkach.

[mess8385]

dziękuje, kupie jak najszybciej na 100%.

[mess8385]

dodam ze jem duzo nabialu, kuraki, ryby- i z piekarnika i wczoraj
makrelę wędzoną, jem z 5 posiłków dziennie, jogurty nat., kefiry,
twarogi lekkie, wiejskie light, sernik:)wiec jakim cudem???? a, 1,4
zleciało z wagi wiec juz pod anomalie jakąś zachodzi:)

[bunia83832]

ja tez tak jak jestem na I fazie do tej pory, a już dietuje od 10
maja, jak wchodze na PW to wtedy normalnie sie wypróżniam nawet dwa
razy dziennie, a na czystych proteinkach niestety nie moge :(

[kk345]

> ja tez tak jak jestem na I fazie do tej pory, a już dietuje od 10
> maja,

Nie rozumiem tego, co napisałaś, ale chyba nie jesteś na I fazie od 10 maja?

[mess8385]

pewnie ze jak jest na PP to nici z dwójeczki:)

[kk345]

Może sprecyzujmy:
I faza to faza uderzeniowa, trwa od 2 do 10 dni, w zależności od wagi początkowej

II faza to na przemian dni P i dni PW, to nie jest na zmianę faza I i II...
Dlatego nadal nie rozumiem tej wypowiedzi...

[mess8385]

hehe, pewnie sie pomyliła bunia i tak jak napisalam miala na mysli
dni PP w II fazie, ale najlepiej jak sie sama wypowie. Dziękuję raz
jeszcze za pomoc:)pozdrawiam:)

[madzioreck]

Spokojnie. Możesz wziąć olej parafinowy - w sumie po to go robią ;) Ale nie
wychodź po nim z domu, bo... no, po prostu nie wychodź lepiej ;)
Ale: nagle zaczęłaś odżywiać się całkiem inaczej, nie dostarczając właściwie
włókien pokarmowych, i jelita muszą się przyzwyczaić do nowego sposobu żywienia.
Na początku tak się zdarza, później wraca do normy, choć już niekoniecznie
takiej samej normy jak przed dieta, ze codziennie, bo zwyczajnie przy odżywianiu
praktycznie bezresztkowym tej treści w jelitach zostaje mało, więc nową normą
może być raz na 2-3 dni.

[bunia83832]

hehe, tak dokładnie jak napisała mess, mam rytm 5/5 i jak jestem na
PP to nici z dwójeczki :) takze troszkę sie meczę i brzuch boli:(

[mess8385]

:):) ok, wypilam, nie wiedzialam ile to lyknęłam łyżkę (tzn.jej
zawartość oczywiście:):) )wczoraj wieczorem, narazie nic. moze za
mało?? ale ok, czekam. a czuje sie nadal - o dziwo- super:):)

[emi.la]

Ja idę do kibelka dopiero po otrębach, inaczej jest problem.
Może zmień formę w jakiej jesz otręby? Ja robię kajzerki.
A jak nic nie pomaga to może się napij coli light czy zero, albo żuj dużo gumy
bez cukru. Na opakowaniu jest napisane, że duża ilość grozi oczyszczeniem.
Aha, ja jeszcze piję białą herbatę.

[mess8385]

no to raczej nie to, otrędy jem tak: w jogurcie,w mleku 0,5% raz
jadlam, buleczki,placuszki, sernik, mufinki wiec raczej
różnorodnie:) 3 lyżek dziennie nie przekraczam i jem je od 1go dnia,
piję duzo ale to juz pisalam. no nic, dzięki, ja nadal czekam na
efekty parafinki:):):):):):)

[elka-marcin]

przeczytałam o tej łyżce i się usmiałam a w pracy jestem ,więc
ludzie dziwnie patrzyli ;-)

[zuza112]

a może pomoże błonnik pokarmowy? Ja jem czasami taki xenea - 3
łyżeczki + do popicia szklanka wody i zazwyczaj od razu problem z
głowy. :)

[donnaanna]

a po co xenea skoro blonik jemu w postaci otrebow?
sprobujcie kiszona kapuste, podobno dziala. a na mnie dzialaja
leniwe z bialego sera i otrebow na cieplo, zwlaszcza z rabarbarem
albo jagodami.

[madzioreck]

donnaanna napisała:

> a po co xenea skoro blonik jemu w postaci otrebow?

Po to, że otręby owsiane są specyficzne, i jednym pomagają, a drugich korkują.
Kiszona kapusta jest OK, ale nie w dniach PP, a w te też trzeba sobie jakoś radzić.

[mess8385]

dokladnie:) ale juz ok, kapucha pomogla i sie w miarę
normalizuje:):) coprawda nie jest tak jak wczesniej ale juz
tygodniowych przestojów nie ma( w sumie to narazie bo za malo czasu
minęło jeszcze:):), co 2 góra 3 dni więc spoko.dzięki:):)

[malaga0]

wczoraj spotkałam znajomą ( ona ma ciagle problemy z zaparciami, jest otyla, nie
jest na żadnej diecie. i powiedziała mi ze lekarz zalecil jej wypicie rano na
czczo 2 duże szklanki pzregotowanej wody (z kranu) i mówi że biega teraz 2 -3
razy do wc. nie wiem ja nie próbowalam bo nie mam narzaie takich kłopotów. można
sprobowac nie zaszkodzi . ona ma pic tak codziennie

[mess8385]

hehehehe, to przegotowanej czy z kranu???? ja myślę ze sama
zawaliłam, bo mam bmi 20,7 a dzielnie żeby Mu łatwiej bylo
stwierdzilam ze tez podukanuję i jedliśmy to samo. Z tym że mąż ma
20 kg nadwagi i za radykalnie do tego podeszlam ja jak dla siebie
chyba:)teraz dukanuję ale z malymi odskoczniami i jest już dobrze.