czegoś tu nie rozumiem

[slonce12]

na diecie 2 dzień więc mogę nie pojmować.
Jak to jest możliwe, że w przykładowych dietach dla fazy 1 mamy
otręgy, ptasie mleczka, chlebki i inne takie?

[lou_lou_72]

Otręby - bo Dukan zaleca osobom z problemami jeść od 1 dnia diety. Jest przepis
na jego placuszek otrębuszek. Można też kajzerki stworzyć sobie otrębowe bez
mazeiny - dodać chudy twaróg.
Ptasiego to nie robiłam ale jeżeli jest na bazie serka homo, żelatyny, słodzika
i aromatu, to co w nim jest nie tak?
Każdy przepis z zastosowaniem produktów bazowych i dozwolonych na daną fazę jest
ok :D

[slonce12]

poprostu brakuje mi wyobraźni kulinarnej jak widać :)

[marta.szu]

wraz ze spadkiem wagi bedzie ci sie rozwijala wyobraznia kulinarna, zobaczysz, u
kazdej z nas tak bylo, na poczatku je sie to samo i tak samo a z dnia na dzien
probujesz, kombinujesz i jesz same pysznosci dzieki ktorym chudniesz, powodzenia
i smacznego!

ptasie mleczko :)

[yaga7]

A czy ktoś mi jak debilowi wytłumaczy, jak je zrobić? :)
Nigdy nie robiłam takich rzeczy normalnie, więc nawet nie wiem, jak się zabrać.
Z góry dzięki za pomoc!!!

[synergia99]

przepis na ptasie
forum.gazeta.pl/forum/w,95274,105570519,105571623,Ptasiowate_mleczko.html

[mess8385]

to normalne chyba:):) ja zaczynając dietę bylam zaskoczona wręcz że
tak bezkarnie mogę wpierniczac sernik, piernik, mufinki itp:):) ale
nic, jemy i chudniemy ( bo ja bez slodkości nie mogę przezyć dnia) i
naprawdę nie ma lepszej diety!!! dziś wyszedł mi w końcu wysoki i
naj najlepszy sernij- jak normalny ze sklepu!!! a piernik wilgotny
i, o raju, ja Was kręce, palce lizac:) Aha slonce, na tej diecie
odnalazlam znow przyjemnosc z pichcenia, krzatam sie w kuchni jak
nigdy- mąz przeszczesliwy-dostaje takie dukanowe wyprawki do pracy
ze az mu koledzy zazdroszczą:):)a trzeba urozmaicac bo wtedy nie ma
najmniejszego problemu zyc z tą dietą:):)

[aga_a24]

To prawda, dziwne to wszystko.
Mój mąż ostatnio stwierdził,że pierwszy raz od 15 lat widzi
(tzn.pierwsze razy od tygodnia),żebym robiła sobie normalną kolację.
I ciągle się dziwi,że tyle jem.
A jak mu dzisiaj dałam posmakować serniczka w polewie nutellowej, to
już w ogóle:)

[madzioreck]

mess8385 napisała:

dziś wyszedł mi w końcu wysoki i
> naj najlepszy sernij- jak normalny ze sklepu!!!

Przepis proszę zapodać, ingrediencje i modus operandi ;)

[mess8385]

Moja droga wspołdukanko:)Przepis juz podaje (ale od przepisu forma
ważniejsza, wszystko wyjaśnię niżej):
500gr białego sera chudego( z sieclec jest super bo juz wilgotny
fajny, jak kostka masła w opakowaniu po 200gr są)
4 jaja ( białka oddzielić od żółtek)
3 łyżki zmielonych otrąb owsianych (ja zawsze otrębów mówię:) )
3/4 szklanki mleka (zalecane 0,5 ale ja daję 2%)
aromat waniliowy kilka kropli
słodzik do smaku w/g uznania, ja daję 30 tabletek rozkruszonych z
huxola i smak wręcz wyśmienity:)
Ser w blenderze miele z żółtkami i mlekiem i otrębami jak się ładnie
zmiesza i zmieli dodaję aromat i słodzik i znów mieszam.
białka ubijam. przekladam zmielone to wszytko do michy ( bo w
pojemniku z blendera się nie mieści:) ) i dodaję białka ostrożnie
ale dokładnie mieszając drewnianą tą płaską "lychą":)
Wariację sobie wymyśliłam i odkładam tej mysy z 3 łyzki do miseczki
i mieszam z łyżką kakao dekomoreno i tabl.słodzika dodatkowo:)
piekłam- I TO NAJWAŻNIWJSZE- w foremce do BABKI!!(raz tez w naczyniu
żaroodpornym okrągłym ale o średnicy 18 cm) w innych plaskacz
wychodzi. Wlewam pół mieszaniny fo foremki wyłożonej pergaminem, na
to "układam" wygibasy z kakaowo sernikowej masy i zalewam resztą
białej:) wstawiam do piekarnika z termoobiegiem nagrzanego do 170
stopni i piekę 60 min, po ok 30 szybko obracam tylko foremkę:).
rośnie na 8 cm ponad formę:):) wyłączam po ok 55 min i zostawiam na
ok 15, 20 min jeszcze w piekarniku.Oczywiście opada, ale ma w
efekcie końcowym ok 5 cm wysokości a nie jak do tej pory góra
1,5:):) Wyjmuję i przekładam a potem się zajadam (-y) jak szaleni:):)

[slonce12]

widzę że ten serniczek to taki pierwszofazowy tak?

[mess8385]

tak, pierwszofazowy i na dni PP jak ulał, ale jak dla mnie to
całożyciowy:) mam go co 3 dzien ( przeplatam z piernikiem i
mufinkami:))zawsze go będę jadła, polecam:):):)