nabiał contra mięso

[blue.marlena]

Czy jest jakaś reguła, co lepiej jeść? Ja jem więcej nabiału, a na forum kilka
razy otarłam się o stwierdzenie, że nabiał jest bee

[slimakpokazrogi]

nabiał nie jest be, jednak zawiera węglowodany. A mięso węglowodanów
nie ma wcale. Dlatego lepiej jeść więcej mięsa a mnie nabiału.
Jednak nie dajmy sie zwariować, ja uważam , ze na tej diecie ważne
jest dobre samopoczucie i to, ze jemy to, co lubimy, więc jeśli jesz
więcej nabiału, a waga spada zgodnie z Twoimi oczekiwaniami, to nie
musisz nic zmieniać.

[mamalideczki]

Warto łączyć, żeby zachować równowagę kwasowo-zasadową organizmu. Mięsa i ryby
zakwaszają organizm, natomiast nabiał ma właściwości alkalizujące.

[madziowy1]

nabiał nie jest bleee
należy tylko obserwować swój organizm i proces chudnięcia.
Ja np. jak za dużo zjem serkówi wypiję kefirów i jogurtów to mam
mega ból żołka :(
a po drugie jak jem więcej cycków kurzych to szybciej chudnę....
tak więc jakoś staram się godzić to co lubię ( jogurty) z tym co
przyspiesza ( cycki) :)

Jakie mięsko???

[anula86anula]

Jakie miesko jecie? Oprócz piersi z kurczaka i idnyka oczywiście - bo cycki wszystkie chyba jemy na okrągło ;) Które mięsko jest jeszcze najbardziej dukanowe (maxi-białkowe i mini-tłuszczowe) i do tego przystępne cenowo??? Potrzebuje jakieś odmiany i urozmaicenia :-)

[lilka208]

teraz jem wszystkie rodzaje ( chude) , wolowina ( lubie tatar,), wiadomo kurczak indyk,schabowe z grila lub folii

[lilka208]

powinno sie jesc nie tylko nabial i mieso ale tez ryby o ktorych ja ostatnio zapominam

do Lilki 208

[attta]

Witam, Lilka napisałam do Ciebie na gazetowy, jeśli możesz zajrzyj i odpowiedz.
Pozdrawiam

[madzioreck]

Ja jem w sumie mało cycków, zkurczaka najczęściej jem ćwiartki, czyli uda z podudziami, z indyka też udo. No i wołownkę, chociaż jak mi się nie chce mielić mięsa i chce kupić gotowe mielone, to czasem dorwę chude wieprzowe mielone - w lidlu jest takie 7% tłuszczu.

[elrosa]

Ja też zjadam więcej ćwiartek z kurczaka, niż piersi. Przy cyckach bym chyba zbankrutowała :D

Z doświadczenia: im więcej nabiału typu jogurty, serki homogenizowane, tym wolniejszy spadek. Przy serkach wiejskich i twarogach bywało u mnie różnie, czasem miałam po nich wahnięcia w górę, czasem w dół. Przypuszczam, że to zależy od organizmu, musisz sama przetestować.

[piergiorgio]

Elrosa, jaki piękny suwaczek! to ja będę jadła to co Ty ;) :D:D

[rozmalinka]

Elrosa, kiedy rozpoczęłaś dietę?

[madzioreck]

Reguła jest taka, że jemy produkty, które mają jak najwięcej białka, a jak najmniej węgli. Czyli w mięsie jest więcej białka. Soro pewnie zależy od organizmu - w mojej diecie przeważał nabiał, być moze, gdyby przeważało mięso, schudłabym jeszcze szybciej, nie wiem. Musisz zobaczyć, jak będzie.


Dukan od 06-04-2010
[url=http://straznik.dieta.pl/][img]https://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=74634bbb6f9684460.png[/img][/url]

[dorak8]

Ja jem najwięcej ćwiartek. Cycki za drogie, od swięta kupuję filet z indyka.
Ćwiartki generalnie jem z przyprawionej wody. Żeby pozbyć się tłuszczu czasami gotuję dwa razy: pierwszą wodę wylewam a dopiero drugą przyprawiam. Ale ostatnio rzuciłam pokawałkowane ćwiartki na patelnie teflonową i zobaczyłam ile z nich tłuszczu wyciekło. Byłam zdruzgotana! ;)
W zamrażalniku czeka na mnie kilogram filetów z mintaja. To to jest dopiero chuda rybka! Smaczna i tania na dodatek. :)

Jak jem nabiału za dużo to mam przestoje. Szczególnie jak wieczorem się najem. Na wieczó najlepsze mięso.