jak zjesc calego murzynka dukana na raz

[paryzanka_ona]

o rany, przed tym okresem trace glowe
na obiad na deser zjadlam nutelle dukana
po obiedzie upieklam murzynek dukana
a przed chwileczka na podwieczorek zezarlam cale ciacho murzynka, o
matko i corko gdzie ja to zmiescilam.
mialam zjesc 2 kawaleczki do herbatki, a tak mi zasmakowal ze
pozarlam calosc, no pychota, dziekuje tej dukance, ktora dala
przepis na to ciacho w deserach.
niebo w gebie a jutro bedzie zalamka wagowa.
pocieszam sie ze cale 4 dni ciagne czyste proteiny a grzesze
deserami dukana a za kilka dni okres i tak mnie cisnie na slodycze.

teraz prosze kopa w dupe.
za to kolacja bedzie light, 20 malych krewetek w sosie soja i
koniec obzarstwa na dzis.
dziekuje za uwage.

[a.agena]

paryzanka_ona napisała:

> o rany, przed tym okresem trace glowe
> na obiad na deser zjadlam nutelle dukana
> po obiedzie upieklam murzynek dukana
> a przed chwileczka na podwieczorek zezarlam cale ciacho murzynka, o
> matko i corko gdzie ja to zmiescilam.

Da się, da...
forum.gazeta.pl/forum/w,95274,113737790,115424187,Re_NASZE_GRZESZKI_.html
> teraz prosze kopa w dupe.
> za to kolacja bedzie light, 20 malych krewetek w sosie soja i
> koniec obzarstwa na dzis.

Jesteś głodna, to jedz!

a.a

[rousse79]

O matko jedyna!!! ja mam to samo przed okresem. Po prostu wżeram,
wżeram, wżeram jak durna!!!!!!!!!!! I co najważniejsze - chudne
dalej :) (oczywiście jem same smakołyki dukanowe, no ale jednak 1/4
sernika codziennie??? szok! a waga spada :)
Także się nie przejmuj, dukanuj dalej i już :)

[slonce12]

a ja zjadłam wczoraj cały sernik, nie mogłam się powstrzymać kilka
razy szłam np pomieszać zupę, zam9ast tego kawał sernika, zupa nie
pomieszana, szłam załadować zmyware, gary piętrzą się w zlewie
kolejny kawałek sernika w paszczy a dziś zonk -0,5 na wdze po
dłuuuuuuuuuugim zastoju

[surita]

Paryżanko, z którego przepisu robiłaś tego murzynka? Z zalinkowanego przepisu maman?

[lilka208]

podaj linka:)

link do murzynka

[paryzanka_ona]

forum.gazeta.pl/forum/w,95274,105570519,109378782,murzynek.html

a wczoraj po 22h upieklamsernik cytrynowy i wlasnie koncze go
pozerac, oto przepis;

forum.gazeta.pl/forum/w,95274,105570519,114079146,Re_sernik_cytrynowy_faza_1_2.html


i wiecie co ?! po zjedzeniu calego murzynka dzis waga o - 1 kg mniej.

murzynek boski, sernik hmmm brak slow taka pychota
mniammmm dzieki za te przepisy, po okresie przestaje ze slodkim hehe
a tak na serio to w dzien uczty zamiast tej cholernej czekolady
milki, po ktorej mdli mnie i waga wieksza o 2 kg to wole upiec
sernik czy murzynek dukana z nutella dukana i zjesc na raz i oto
takie uczty bede se robila, bo po zjedzeniu malej calej foremki
takiej jak chlebek razowy nie jestem przejedzona, nie mdli mnie i co
najwazniejsze waga leci w dol z zastojem przed okresowym.

[lilka208]

dziekuje bardzo :)

[moreno68]

a w II fazie można jesć murzynka?powiedzcie ,że tak...:)

pewnie ze mozna !!

[paryzanka_ona]

jedz smialo i na zdrowie ;)

pojebalo mnie

[paryzanka_ona]

sorki za brzydkie slowa ;)
ale naprawde mnie pojebalo, przewidywany okres powinien byc 20
sierpnia, ok mega ciagota na slodycz, pochlaniam mega ilosci
murzynka i sernika dukana ok cacy, a teraz wlasnie bede robic
kolejny sernik cytrynowy bo kurwa taki byl dobry zemi malo i pol
tego sernika wpierdziele na podwieczorek a reszte jutro ooo !!!
rany gdzie ja to mieszcze, hehe
kocham Was Dukanki za te szalone przepisy ;););););)

jak nie przedawkuje z obzarstwem bo ma to wszystko w sobie sporo jaj
i sera to bedzie cud tygodnia.

[paryzanka_ona]

serniczek sie piecze, nutella czeka w lodowce a ja mam wyrzuty
sumienia i albo zjem kawaleczek ciacha na podwieczorek albo dopiero
w piatek bo jutro czyste proteiny to nie chcem nadrabiac slodkim.
glupia pipazemnie bo laknienie na slodycz jest, slodycz robie a
potem mysle, matko za duzo tego na jeden dzien.
i blondi nie jestem.
dukan zabral mi rozum hehe

[lilka208]

hehe :) a jak duzy jest murzynek po upieczeniu wagowo mniej więcej?

wow :))))

[iberka]

no nieźle ale już rzepis widziałam i a sama robiłam murzynka miliony
razy tego zwykłego oczywiście więc tego też zrobię ;P.
Ja za to dzis upiekłam ciasto cytrynowe i z foremki keksowej zjadłam
1cm plasterek i mam okropne wyrzuty sumienia :/ smakowało i nie wiem
czy mogę zjeść więcej

iza

[lilka208]

pewnie ze możesz :) dukanowski on jest !!!!!

[iberka]

no dukanowski, a jakże innego jedzenia od dni 10 w ustach nie
miałam :). No ale co ze skrobią? ma w sobie 1,5 szklanki a dziennie
podobno dawka wynosi 1 łyżkę :/

iza

[paryzanka_ona]

1.5 szklanki to sporo moze na poczatek opchaj sie polowa ciach i na
zdrowie hehe

a ja sie przyznam bez bicia ze po zrobieniu sernika cytrynowego z
nutella dukananapatrzalam sie, nawachalam i juz mnie mdli, wiec to
ciacho zostawiam corce niech je po kawaleczku dzienniea ja sobie
popatrze bo jednak 2 foremki ciasta w 2 dni to duzo.
i na tym zakoncze opychanie sie deserami dukana bo cos czuje ze moje
ulubione spodnie w udach cos ciasne sie zrobily.
co za duzo to nie zdrowo ;)

[lilka208]

ale ja tam nie widze ze jest w powyższym linku 1,5 szklanki mąki:(

[paryzanka_ona]

zaraz zaraz
w tych przepisach, ktore podalam to sernik ma lyzeczke skrobi a
murzynek 4 lyzki

wiec skad kolezanka wziela 1.5 szkla maki ?
moze inny przepis, inne ciacho ?!

ja pisalam ze mam dosc deserow bo wczoraj zjadlam calego murzynka a
dzis caly sernik i nie chodzi o ilosc skrobi ale o sam fakt zarcia
na okraglo ;)
jestem rozepchana i nie wiem jak zdolam zjesc kolacje
do tego dzis wypilam 4.5 litra wody i z litr herbaty zielonej

oj dobra juz nie marudze, chcialam to mam ;)
zwalam wine na okres hihi

i po co ja właziłam i czytałam...

[la_pink]

ehhh nie ciągnęło mnie do słodkiego wcale a jak juz to zaspokajałam
zachciankę 0,5 l coli light a teraz dupa!!!! idę sernik robić, mam
ślinotok i jak go nie zeżre to pozabijam wszystkoch dookoła ;/ idę
do sklepu i zabieram sie do roboty :) nie czytam więcej takich
wątków... ;> Kurde zaczynam mieszać coraz więcej w kuchni ;) i to
zdrowo ;) a myślałam, ze jestem całkiem lewa w tych sprawach ;)
pozdrawiam serdecznie :) a dziecie przeszczęśliwe, ze matka ciacho
będzie robiła :D