Relacja z wakacji

[joanna669]

Piszę do Was z nad pochmurego Bałtyku. Po części na tydzień zawiesiłam dietę - tzn. otręby i proteinowy czw. jest, śniadania i kolacje białkowe, ale wkradła się i pizza i gofry i kebab i lody...po powrocie zrobię 3 dni P :-) a dziś objadam się jajkami, wędzonymi rybkami i wieśniakami.

[lilka208]

pozdrawiamy i wracaj wypoczęta a jak coś nadrobisz to zgubisz to w te dni
proteinkowe :)

[joanna669]

Mam taką nadzieję :-)

[madziowy1]

hejka - ja właśnie wczoraj wróciłam z urlopu w Pobierowie :)
no pochmurno że strach....
jedzonko mieliśmy wykupione - i nie było dukanowe :)
gofry x 2 zaliczone, rybka ( z grilla) lody x 2 do tego parę innych
grzeszków - ale wszystko z umiarem i nigdy nie pena porcja :)
efekt po 10 dniach zwykłego jedzenia mama tylko 0,6 na plusie.
I teraz własnie mam 3 dni czysty protal a potem wracam na 1/1 i
jeszcze 6 kilo wycisnę :)
a Ty trzymaj sie ciepło - od soboty ma się rozpogodzić więc kolorku
jeszcze pewnie nabierzesz :)

[joanna669]

I po wczasach...Na wadze bez zmian. Wyjeżdżałam z 58.0 wróciłam z 57,7. Ale od dziś staram się zejść na właściwe tory 3 fazy :-) odmówiłam sobie słodyczy i ziemniaków.