Dieta nie dla wszytskich

[jjana]

Witam. Niestety z dużym żalem muszę napisać, że dieta Dukana nie
jest dla wszystkich. Pewnie zaraz posypią się na mnie gromy, że coś
źle robiłam, głupoty opowiadam itd. Ale niestety, drogie Panie, nie
jest dla wszystkich i już. Jakiś czas temu założyłam tu wątek, że
nie chudnę. Wszyscy mi pisali, że potrzeba czasu, cierpliwości itd.
Wiec czekałam. Ponad dwa miesiące. I nic. Wyniki? Zaczęłam 17
czerwca z wagą 92 kg. Dziś jest 27 sierpnia i ważę... 89,5 kg, czyli
przez ponad dwa miesiące schudłam 2,5 kg. Rewelacja, prawda? Co
ciekawe już po trzech dniach diety ważyłam 89,2 kg. I przez dwa
miesiace waga się wahała - ood 91 do 88 kg. W ogóle bym w tą dietę
nie wierzyła gdyby nie wyniki mojego męża, który zaczął tydzień po
mnie i schudł 10 kg. Czyli można - przyznaję. Trzeba jednak też
przyznać, że nie u wszytskich to działa. Co ciekawe, mój mąż w tym
czasie "grzeszył" - kilka razy piwo, lody, "normalny obiad". Ja zero
grzechów - mam bardzo silną wolę i potrafię utrzymać się w ryzach.
Poza tym ja i mąż jedliśmy to samo. Po 2 tygodniach odstawiłam
kakao, mleko w proszku, skrobię. Problemy zdrowotne? Nie mam,
wszystkie wyniki, hormony itd w normach. Nie piszę tego posta, by
się kłócić, tylko by pokazać, że niepotrzebnie wmawiacie ludziom, że
to działa na WSZYSTKICH. Niestety nie działa. A chciałabym, żeby
działało, bo dla mnie to super dieta - nie głoduje się. Niestety ja
muszę wrócić do starego poczciwego liczenia kalorii. Wam życzę
dalszego gubienie kilogramów. Pozdrawiam.

[ven.to]

nikt gromów raczej sypał nie będzie bo powszechnie wiadomo że to dieta nie dla
wszystkich :)
ale...
wyniki hormonów masz w normie ale czy skonsultowałaś je z dobrym
endokrynologiem? Bo normy są dośc szerokie, badań hormonów wiele.
To co chcę Ci napisac to to że nikt nie może zostac obojętny trzem miesiacom
uczciwej diety bez tłuszczy i węglowodanów - to po prostu nie możliwe. tu nie
chodzi o radykalnego dukana ale o np. samo nie jedzenie posiłków skrobiowych.
Chyba że jadłaś ogromne ilości białka w którym było dużo tłuszczu a masz taki
metabolizm który bez cukru nie spala.
Innymi słowy - dukan nie dla wszystkich z tym że raczej okazało by to się bardzo
powolnym spadkiem a nie praktycznie brakiem spadku przez trzy miesiące.

[jjana]

Konsultowana byłam przez kilku lekarzy - wszystko ok.

[ven.to]

w tym przez endokrynologa?

[jjana]

Tak, przez endokrynologa

[teqilaa]

A może wprowadź do diety owoce i codziennie warzywa? troche to dziwne
ze przy tak dużym obniżeniu cukru i tłuszczów waga tak opornie
spadała?
może idź do dobrego dietetyka, specjalistę od żywienia, który być
może bedzie potrafił zinterpretować Twoje problemy?

[emi.la]

Szkoda, a próbowałaś innych diet?

[slimakpokazrogi]

hm. a przy liczeniu kalorii chudniesz?? ile tych kalorii zjadasz?
dieta , owszem, jest nie dla każdego, ale nie dlatego, że niektórzy
na niej nie chudną... Może być tak, że przeszłaś w życiu baaardzo
wiele diet i masz rozwalony metabolizm. i rzeczywiście zaczniesz
chudnąć jedząc 500 kcal dziennie ALBO ustawisz sobie metabolizm...
Ja zaproponowałabym dietę zbilansowaną z deficytem kalorycznym (ale
je się jakieś 1600 - 1800 kcal dziennie... i się chudnie)
Jeśli wrócisz do jedzenia minimalnych dawek jedzenia to będziesz
sobie wycieńczać organizm... i ostatecznie efekt będzie marny. Radzę
poczytać trochę o dietetyce i właściwym odżywianiu, bo jeśli masz
wyniki ok, to nic innego nie przychodzi mi do głowy, jak rozwalony
metabolizm... Inne rozwiązanie jest w zasadzie fizycznie niemożliwe

[jjana]

Chudnę właśnie na liczeniu kalorii. Wielu diet nie przechodziłam
tylko jedną, ale trwajacą już 4 lata. Wtedy schudłam prawie 40 kg na
liczeniu kalorii. Potem utrzymywałam wagę, ale pilnując się - myślę,
że jadłam ok. 2000 kalorii. Potem ciążą i przytyłam. Karmiąc piersią
też liczyłam kalorie - jadłam ok. 2000 znowu i chudłam. Stwierdziłam
jednak, że skoro ten Dukan taki rewelacyjny to ja chcę bez liczenia.
I niestety nie da się. Od dzisiaj zaczęłam owoce, wprowadzę warzywa
(cały czas, a nie 5/5) i będe jadła ok. 1500 kcal dziennie. Schudnę
na pewno. Dla mnie stosowanie Dukana i jendoczesne liczenie jets bez
sensu = za dużo ograniczeń.

[pietnacha40]

napisz,proszę swój jadłospis -taki kilkudniowy - co jesz ? i mniej
więcej jakie ilości.To juz nawet nie chodzi o Ducana,ale niemozliwym
się wydaje,ze przy odrzuceniu węgli,komuś waga nie spada.Jeśli hormony
są ok,to ja zawsze jeszcze obstwaiam za małe posiłki.

[jjana]

A ja właśnie obstawiałam za duże posiłki. Dziennie zjadłam np 2-3
udka pieczone bez skóry, jakieś 10 dkg wędzonego łososia, mnóstwo
sernika, czyli od 0,5 kg do 0,75 kg (sernik skłądał się z sera Dr
Oetker, jogurtu 0 %, słodzika, jajek i czasem dodatkowo sera chudego
0 % w kostce), rano na śniadanie udko wędzone, czasem paluszki
krabowe jako przekąska, na kolację tatar z mięsa wołowego - jakieś
30 dkg. W dni P+W dodatkowo warzywa: szpinka, pomidory, ogórki,
rzodkiewka. Obawiałam się wręcz, że za dużo jem.

[paryzanka_ona]

e tam za duzo, wazne zeby nie byc glodnym i dobrze sie najesc.
ja zjadalam caly sernik na raz, z 4 jaj i 250 gr chudego twarogu, na
obiad tez 2 udka na parze do tego w dni pw szpinak, na kolacje 2
steki z cebula plus 2 jogurty naturalne, paluszki krabowe na
podwieczorek.

[madzioreck]

jjana napisała:

> Witam. Niestety z dużym żalem muszę napisać, że dieta Dukana nie
> jest dla wszystkich. Pewnie zaraz posypią się na mnie gromy, że coś
> źle robiłam, głupoty opowiadam itd.

A dlaczego miałyby się posypać gromy? Oczywiście, że nie dla wszystkich. Nie
wszyscy powinni/mogą ją stosować, są też osoby, które na niej nie chudną.
Wprawdzie przydałoby się zrobić badania, np. hormonalne, bo jednak na tej diecie
chudnie wielu ludzi, którzy nie chudną na innych, ale zdarza się, że ktoś jest
dukanoodporny :)

[mama-ola]

> Zaczęłam 17 czerwca z wagą 92 kg. Dziś jest 27 sierpnia i ważę...
> 89,5 kg, czyli przez ponad dwa miesiące schudłam 2,5 kg.
(...)
> Niestety ja
> muszę wrócić do starego poczciwego liczenia kalorii.

A możesz policzyć kalorie tego jedzenia, które jadłaś, gdy byłaś na
dukanie? Naprawdę było tego aż tyle?