I faza -pytanko małe mam

[warta15]

Dziewczyny czy w I fazie można kakao?

[agi.nett]

wytrzymasz bez kakao tych kilka dni :)

[slonce12]

kochanieńka I faza to tylko twarogi, mięso i ryby (wszystko masz w tabelce na górze) odpuść sobie wszelkie dodatki w sprawie otrąb też szkoły sa dwie, ja mam I wydanie książki a tam stoi, że otręby od fazy II

[ania331]

nie można kakao w I fazie na 100%

[lilka208]

w 1 fazie jest dozwolone kakao bez tłuszczu!!!!! na 100 procent!

[agulag76]

Na pewno nie ! - kakao jest produktem tolerowanym wprowadzanym od II fazy

[lilka208]

mam przed soba książkę _ metoda dr Dukana - i na str41 -

[lilka208]

a po drugie w wyzej wymienionym watku przepisy -desery jest sernik łaciaty ( 1 faza) i jest tam kakao)

[lilka208]

nawet nutella light jest na 1 faze i co zawiera ? kakao . a pianka z mikrofali? tez kakao:) ........ jest dozwolone i uzywane do deserow w 1 fazie ( ilosc dozwolona oczywiście))

[agulag76]

W Polsce nie ma kakao bez tłuszczu - ja opieram się na francuskim forum Dukana. I faza powinna być "biała" i chuda, ale każdy robi jak mu pasuje i tyle :)

[agi.nett]

ja uwazam, ze 1 faza to czyściec i naprawde tych kilka dni spokojnie mozna sie obejsc bez sernikow laciatych, kakao, nutelli i innych dukanowych slodyczy i dodatkow. ja bym tak zrobila teraz i zrobilam tak w mojej pierwszej fazie. ale oczywiscie - kazdy ma prawo wyboru :)

[lilka208]

Ja tez na 1 fazie - same czyste proteiny, dopiero w polowie 2 zaczęłam cos tam piec, ; ale pytanie bylo czy mozna wiec wg książki - mozna , ale bez tluszczu

[agi.nett]

tak tak lilka, masz racje, odpowiedz na pytanie jest twierdzaca :)
tez w polowie mniej wiecej 2 fazy zaczelam eksperymentowac z naszym odtluszczonym 10% kakao :) no a laciaty sernik towarzyszy teraz mi dosc czesto (od kiedy nauczylam sie go prawidlowo przyrzadzac hahaha)