jaki stosujecie system 5/5, 3/3???

[agysa]

Jaką metodę stosujecie jeśli chodzi o ilość dni warzywnych a samych białkowych. Kiedyś stosowałam się do zasady 5/5 ale było ciężko. Teraz stosuję3/3. Jest o wiele lepiej 3 dni bez warzyw jakoś wytrzymuje.
Czy jest jakaś różnicy w szybkości utraty wagi???

[bigandreass]

1/1 i minus 20 kg w pół roku

[styczniowa2010]

5/5 -10kg w 2,5 miesiaca

[extrawagancja]

5/5 8 kg w 2 m-ce

4/3

[siula5]

poniedziałek-czwartek - P
piątek - niedziela - PW

[lucjola]

Jak miło, że ktoś jeszcze wpadł na takie rozwiązanie :) Ja co prawda 3/4 ale też schudłam ( P - pon, wto, śr ). Zaletą tego systemu jest to, że zawsze wiedziałam co mam jeść w którym dniu. No i w weekend zawsze miałam PW i mogłam coś fajnego przygotować :)

[odsrodkowa]

1/1- inaczej mąż by mi nie wytrzymał- dla mnie to wszystko jedno bo za warzywami nie przepadam..

[slonce12]

było 4/3 ale wizyty na tronie raz w tygodniu to była masakra, oczy z orbit wychodziły, brzucho bolała, teraz idę 1/1 waga spada a kibelek odwiedzam co 2 dni.

[haloosia]

1/1 - po 29 dniach minus 8 kg