Ile kcal?

[carlline]

Witam,

czy ktoś wie ile kcal ma bułka razowa 50g? Poza tym, która lepiej jeść
razową, czy grahamkę?

[myladygoha]

grahamka/100g/ -248 kcal,wegl-50,8 biał.-7,8 tłuszcz-2,2
Grahamka (średnio 100g) 250-kcal 0,6 -tl
Grahamka (szt. 50g) 125-kcal 0,3-tl
razowe nie wiem i nie znalazlam, ale w chlebie to wyglada tak;
Produkt Kcal Tł. [g]
Graham (średnio 100g) 212 1,1
Graham (kromka 40g) 84,8 0,4
Razowy "Litewski" (średnio 100g) 232 1,5
Razowy "Litewski" (kromka 45g) 105 0,7
Razowy "Na miodzie" (średnio 100g) 233 1,4
Razowy "Na miodzie" (kromka 45g) 105 0,7
Razowy pełnoziarnisty (średnio 100g) 226 1,4
Razowy pełnoziarnisty (kromka 40g) 89 0,5
Razowy z pestkami słonecznika (średnio 100g) 215 1,5
Razowy z pestkami słonecznika (kromka 40g) 85 0,5

[aleksandra.cichocka]

50g bułki Grahamki to 130kcal,podobna jest wartość kaloryczna pieczywa
razowego. Zdrowe jest zarówno pieczywo razowe, pełnoziarniste, jak i Graham.
Zawiera ono więcej błonnika, witamin z grupy B i składników mineralnych w
porównaniu z pieczywem białym. Pozdrawiam