Cholerny wskaznik BMI

[flanio]

We wszystkich napotkanych przeze mnie zestawieniach dla kogos o wzroscie 195
cm "idealna waga" to okolo 90 kg. Ja waze 102 kg i tym samym szufladkowany
jestem do tzw. otylych. Kiedys, pare lat temu (po 6 miesiacach ciezkiej
fizyczne pracy) spadlem do 89 kg i wygladalem jak anorektyk. Moglem sobie pod
zebro wsadzic monete. Dopiero przy powrocie 95 kg zaczalem wygladac jak
czlowiek.
Czy ktos moze mi wyjasnic jak to w koncu jest z ta idealna waga. Obecnie
(wsk. BMI okolo 27) mam czasami nieprzyjemnosci u lekarzy, ktorzy
stwierdzaja, ze powinienemnatychmiast zrzucic 5 kg. O co tu chodzi?

[easy123]

A bo cholerny!
BMI jest tak popularny bo latwy do obliczenia nawet po krotkiej telefoncznej
ankiecie. Nie znaczy, ze jest to wskaznik idealny.
BMI to nie Biblia. W razie watpliwosci nalezy uzyc jakiej dokladniejszej
formuly ktora uwzglednia nie tylko wzrost i wage ale takze wiek, budowe ciala
oraz sredni ciezar wlasciwy ciala. Kazda Akademia Wychowania Fizycznego powinna
miec taka pracownie gdzie ci te wszystkie pomiary zrobia i porownaja ze
standardami. Wzory podadza ci procentowa zawartosc tluszczu w organizmie ktora
to u panow nie powinna przekraczac 20% (a jezeli juz to tylko troche ponad 20%
u starszych panow)
Po zastosowaniu tych wzorow musisz w tabelach sprawdzic czy jestes w tzw
medycznym optimum. Jezeli tak to lekarze powinni ci dac spokoj.


PS
Ale masz dobrych lekarzy. Ja przez lata mialem BMI 28 i pies z kulawa noga nie
zwrocil na to uwagi. Sam musialem sobie wymyslic ze nalezy schudnac i sam
znalesc metode na chudniecie.

[chris13]

easy123 napisał:

> A bo cholerny!
> BMI jest tak popularny bo latwy do obliczenia nawet po krotkiej telefoncznej
> ankiecie. Nie znaczy, ze jest to wskaznik idealny.
> BMI to nie Biblia. W razie watpliwosci nalezy uzyc jakiej dokladniejszej
> formuly ktora uwzglednia nie tylko wzrost i wage ale takze wiek, budowe ciala
> oraz sredni ciezar wlasciwy ciala. Kazda Akademia Wychowania Fizycznego
powinna
>
> miec taka pracownie gdzie ci te wszystkie pomiary zrobia i porownaja ze
> standardami. Wzory podadza ci procentowa zawartosc tluszczu w organizmie
ktora
> to u panow nie powinna przekraczac 20% (a jezeli juz to tylko troche ponad
20%
> u starszych panow)
> Po zastosowaniu tych wzorow musisz w tabelach sprawdzic czy jestes w tzw
> medycznym optimum. Jezeli tak to lekarze powinni ci dac spokoj.
>
>
> PS
> Ale masz dobrych lekarzy. Ja przez lata mialem BMI 28 i pies z kulawa noga
nie
> zwrocil na to uwagi. Sam musialem sobie wymyslic ze nalezy schudnac i sam
> znalesc metode na chudniecie.


Tak wzory na BMI sa niedobre,ale wzory na %tluszczu sa idealne.
Jakie to easy.
kc

[midm]

Wedlug tej skali masz nadwage, to jeszcze nie otylosc. I nie oznacza ona
wlasciwie nic wiecej niz to, ze statystycznie jest wieksze zagrozenie
niektorymi chorobami. Jesli nie jestes tym jakos panicznie przerazony, to moim
zdaniem sie nie przejmuj. Moze taka Twoja uroda i tyle.

[midm]

PS Zakladam, ze wszystko jest ok, no i nie masz zaburzonego obrazu ciala
(szczerze piszac nie slyszalm o czym w ta strone.)

[givenchy]

flanio napisał(a):

> We wszystkich napotkanych przeze mnie zestawieniach dla kogos o wzroscie 195
> cm "idealna waga" to okolo 90 kg. Ja waze 102 kg i tym samym szufladkowany
> jestem do tzw. otylych. Kiedys, pare lat temu (po 6 miesiacach ciezkiej
> fizyczne pracy) spadlem do 89 kg i wygladalem jak anorektyk. Moglem sobie pod
> zebro wsadzic monete. Dopiero przy powrocie 95 kg zaczalem wygladac jak
> czlowiek.
> Czy ktos moze mi wyjasnic jak to w koncu jest z ta idealna waga. Obecnie
> (wsk. BMI okolo 27) mam czasami nieprzyjemnosci u lekarzy, ktorzy
> stwierdzaja, ze powinienemnatychmiast zrzucic 5 kg. O co tu chodzi?

Po pierwsze wg Wskaźnika Masy Ciała BMI Twoja waga prawidłowa mieści się w
granicach 77 - 96 kg. Po drugie waga 102 kg to nie otyłość tylko nadwaga, a to
jest różnica. Otyłość przy Twoim wzroście rozpoczyna się dopiero od 116 kg (BMI
30)
Należy jescze dodać, że BMI nie powinien być stosowany u sportowców, czy ludzi
z dużą masą mięśniową.
Ważny jest natomiast pomiar samego obwodu pasa, który u mężczyzn nie powinien
przekroczyć 102 cm. Jeżeli przekracza jest to tzw. otyłość brzuszna, niezwykle
groźna ze względu na grożące powikłania.

[easy123]

givenchy napisała:


> Ważny jest natomiast pomiar samego obwodu pasa, który u mężczyzn nie powinien
> przekroczyć 102 cm. Jeżeli przekracza jest to tzw. otyłość brzuszna,
niezwykle
> groźna ze względu na grożące powikłania.
>
I dobrze givenchy pisze. Choc ja w roznych miejscach widzialem te granice
otylosci brzusznej ustawiona na roznych poziomach. Raz to bylo rowno 100 cm
innym razem 98 cm. Jak sadze w zaleznosci od tego na jakiej populacji robiono
badania. Przypuszczam, ze ta otylosc brzuszna ma zwiazek poziomem stresu. Stres
powoduje nadprodukcje sterydow ktore powoduja odkladanie sie tluszczyku wlasnie
na terenie pasa. Jezeli mam racje to samo schudniecie niejako nie usuwa
problemu stresu bo obwod brzucha jest zaledwie markerem stresu, ktory powoduje
problemy zdrowotne. A usunac trzeba raczej stres a nie obwod brzucha.

To jest taka moja prywatna hipoteza, jeszcze nie potwierdzona naukowo.


_______________________________________________________________________

A tak poza tym to wapnia jest najwiecej nie w samym jajku ale w skorupce

cytat wlasny: easy123