madziula861 01.04.08, 08:43 w okresie zimowym przytyłam 3 kg, teraz musze to zrzucic, zle sie z tym czuje, macie jakas propozycje zrzucenia tych dodatkowych 3 kg? Link Zgłoś Obserwuj wątek
adma.0 Re: 3 kg wiecej 05.04.08, 12:38 4 razy w tygodniu fitness, bez diety zrzucisz w miesiąć, aczkolwiek dobrzeby było jakbys ograniczyła różnież słodycze i białae pieczywo... Link Zgłoś
madziula861 Re: 3 kg wiecej 06.04.08, 10:58 bialego pieczywa nie jem w ogole, słodycze rzadko, te dodatkowe 3 kg to chyba z braku ruchu Link Zgłoś
zuza_130 Re: 3 kg wiecej 30.05.08, 18:02 Ćwicz... najlepiej 20 minut dziennie. Na moim blogu jest parę afjnych ćwiczeń na odchudzanie: www.szczuplej.pl Link Zgłoś
