A teraz tutaj o naszych postępach w odchudzaniu.

[asiul3k]

Chwalcie się dziewczyny, śmiało chwalcie ;)

[firestarter36]

nie wiem czy mogę to nazwać postępem,ale mam po dwóch i pół tygodnia
na minusie 2,5 kg.Przy czym spadły one praktycznie w pirwszym
tygodniu i od tej pory zastój. Nie wiem czy to normalne,czy już nie
spadnie ani jeden kilogram?
Zamierzam kontynuować HL przez dwa miesiące,ale brak utraty wagi
mało motywuje!
Odezwę się jak coś ruszy /w dół:) oczywiście/!!!

[asiul3k]

Jeśli chcesz stosować Herbalife przez dwa miesiące, to moim zdaniem,
szkoda pieniędzy i zachodu.
Ilu kg zamierzasz się pozbyć?
Jeśli masz nadwagę i przez kilka dobrych lat gromadziłeś kg to nie
licz na to, że w dwa miesiące osiągniesz cudu. Poza tym, jeśli zaraz
po Herbalifie wrócisz do starych nawyków to szybko przytyjesz. W
dietach (nietylko Herbalife) chodzi o zmianę sposobu myślenia i
odżywiania.

[asiul3k]

ups,
przepraszam

cudu = cuda*

[firestarter36]

tytuł jest o postępach,a nie o potępianiu diety.
Wydaje mi się,że to jak pożytkuje pieniądze to tylko mój ew.problem.
I jak czytam Twoje niektóre odpowiedzi to wydaje mi się,że co
poniektórym zdarza się trafiać na Twój nienajlepszy humor i
zaczynasz być mało przyjazna.Każdy z nas ma jakiś inny cel:
miesiąc,dwa,kilo,dziesięć kilogramów, ale nie chodzi o twoją ocenę
tylko ew.poradę!
Ja zamierzam zgubić ok.8-9 kg być może w dwa miesiące,być może w pół
roku i nigdzie nie napisałam,że później wrócę do starych
nawyków,więc skąd ten wniosek i uwagi?

[asiul3k]

Ja nie potępiam diety. Jeśli Cie uraziłam to PRZEPRASZAM, nie
chciałam. To, co pisałam wcześniej nie miało złośliwego wydźwięku z
mojej strony. Niepotrzebnie się poirytowałeś zaraz :) Nie mam dziś
złego humoru i nie chciałam być mało przyjazna ;P jak to określiłeś,
jestem tylko szczera, napisałam moje zdanie, a mam do tego prawo,
prawda? ;P
Jakkolwiek - powodzenia!
Wydaje mi się, że 8-9 kg to chyba nie uda Ci się w dwa miesiące
zgubić, chociaż mogę się mylić, jednak kazdy ma inny organizm :)

[asiul3k]

E, ja nie jestem (chyba?) aż taka zła ;P

Ratunku!

[firestarter36]

jeżeli to pójdzie w takim tempie jak teraz to pewnie nie uda mi się
tak szybko,ale pomarzyć każdemu wolno :)
Pozdrawiam
Odezwę się za 1 kg ;)

[asiul3k]

Tylko uważaj, bo Ty zgubisz ten 1 kg, a ja mogę być nieprzyjazna ;P
jak się odezwiesz ;P

[firestarter36]

ależ TY złośliwa jesteś!
To od diety czy od urodzenia?
Może czas zakonczyć dietowanie i dobry nastrój powróci!!!Zastanów
się! Jak człowiek głodny to zły!

[asiul3k]

Ja nie jestem na diecie głodna :)
Drażliwy jakiś jesteś, nie czujesz, że ja ciut ironizuję i się
droczę? ;P

[yorelka]

Ciekawe kto tu jest głodny i zły ;PP

[imoenka]

niemam sie czym pochwalic- zyje w grzechu :) ale takim malutkim:PP

moje podsumowanie :o)

[lenkaaa]

Wpiszę sobie "ku pamięci" żebym miała potem dane do porównywania :o)
HL brałam przez 2 miesiące i ćwiczyłam. Planowałam schudnąć 5-6kg.
Rzeczywiście schudłam 3,5kg. Natomiast dużo ubyło mi centymetrów: -7
w talii, -3 w biodrach i -3 w udach.
Po 2 miesięcznej przerwie w diecie i ćwiczeniach wrócił mi 1kg ale
wymiary pozostały bez zmian.
Teraz czekam na kolejny przypływ motywacji i zacięcia do ćwiczeń
oraz kontynuowania zdrowej diety aby nie zaprzepaścić tego co
osiągnęłam :o)))

[yorelka]

Brawo :)
Trzymam kciuki za dalsze sukcesy :)

[kiwi1910]

odchudzam się od 1 marca najpierw nie jadłam smazonego, produktów z
mąki, i tłuszczu. Błyskawicznie schudłam 10 kg ale taka dieta mnie
rozwala bo ciągle sobie czegoś odmawiam i chodzę wsciekła.
w tej chwili 1,5 tygodnia wcinam herbalife i wydaje mi się, że
jakieś 0,5 kg spadło więc nie bardzo mam się czym chwalić.
Pocieszam sie jednak bo do zgubienia mam jeszcze 6kg a te ostatnie
podobno najtrudniej zrzucić.

[asiul3k]

Skoro na Herbalifie schudłaś tylko 0,5 kg to jaką dietę stosowałaś
wcześniej? Podziel się proszę :)

[kiwi1910]

bardzo chętnie się dzielę:
6 posiłków dziennie - same paskudztwa, nic smazonego, nic co jest
zrobione z mąki, absolutnie zero pieczywa, bez mięska, czasem ryba.
I tak np moje sniadanko to ogórek i jogurt ( oczywiście tylko
naturalny) drugie śniadanie to gotowane jajko, na obiad zimniaki dwa
z jogurtem i koperkiem .. i tak dalej. Nie jestem w stanie długo
wytrzyać na tekiej diecie i brakuje mi pomysłów co tu sobie zrobić
do jedzenia. Pierwszy miesiąc waga spadła mi expresowo 2 kg na
tydzień.. potem stopniowo coraz wiecej jadłam "normalnych" potraw.
Ale ja jestem z natury smakoszem, kocham jedzonko i wiem ze
podciełabym sobie zyły gdybym jeszcze raz musiał przechodzić przez
te katusze. To juz wole wstrętne koktajle :)

[asiul3k]

Wstrętne koktajle?
Ja uważam, że są całkiem smaczne ;) zdarzyło mi się mieć gorsze
rzeczy w ustach.

[jutka83]

ja zaczęłam wczoraj - cel to 8-12 kg mniej a koktail całkiem
smaczny :) ale raczej będę go miskować z owocami bo po miesiącu mogę
mieć wstręt do smaku waniliowego :) trzymajcie kciuki :)

[asiul3k]

No to witaj i powodzenia! ;)

[jutka83]

nie dziękuję bo ponoć przynosi pecha :)
Czytałam troszkę wypowiedzi i chyba bywa różnie z tą diętą. Dla mnie
oczywistym jest, że sama dieta to na pewno za mało - trzeba się
ruszyć a z tym u mnie gorzej bo pracuje (przy biurku) często po 12
godz. Ale zacięcie jest - szczególnie gdy widziałam żywy chodzący
dowód - 20 kg mniej w 6 tyg (moim zdaniem trochę za szybko) dieta
stosowana 2 lata temu a efekty do dziś. Jak jednak po każdej diecie
(i tu nie będę oryginalna) tak i po tej trzeba jeść z głową i nie
zapominać, że Bozia dała nam nogi i ręce aby czasem nimi ruszać :)

[asiul3k]

Ja ostatnio mam kryzys :-/
Życzę, żeby Twój zapał trwaaaał i trwaaaał ;)

[imoenka]

hej asiul3k - twoj zapal chyba z moim maja wakacje- jasna choroba -
nie chudne ale i nie przytylam nic a nic. Totalnie nie trzmam sie
picia wody , ostatnio pije duuzo kawy i wcinam slodycze- normalnie
porazka.

[asiul3k]

Chociaż ktoś kto mnie rozumie i ma podobnie <przytulam>

[jutka83]

jestem na Herbalife od niedzieli - może to błąd ale nie mierzyłam
się przed rozpoczęciem. Faktem jest, że oponka na brzuszku jakby
robiła się nieco mniejsza :) Ważyłam się przed rozpoczęciem diety -
171 cm wzrostu, 70 kg. Może nie jakoś dużo ale w szkole średniej
miałam cały czas 62-63 i wydawało mi się za dużo. Marzenie - to
powrót do tej wagi (usilne próby od ponad 3 lat) a super-mega-
marzenie to 58 kg. Dam znać w niedziele jaki wynik na wadze :)
Tymczasem trzymam się dzielnie, nie podjadam, gotuję sobie nawet
obiady do pracy bo nie przetrwałabym do 17 na koktailu. Ehh...

[asiul3k]

Wszyscy chudną na Herbalifie tylko nie ja :(

Jutka, powodzenia Tobie życzę ;)
Jeśli pracujesz do późna, to możesz w pracy pić drugi koktajl,
a 'normalny' posiłek zjadać dopiero w domku. Może tak byłoby lepiej?
Spoób to przetestowania.

[asiul3k]

**Sposób

[jutka83]

"Wszyscy chudną na Herbalifie tylko nie ja :("

Asiulka głowa do góry :) Różni ludzie chudną różnie - nie ma reguły.
Silna wola i wytrwałość i na pewno się uda.

"Jutka, powodzenia Tobie życzę ;)"

tymczasem się trzymam:)

"Jeśli pracujesz do późna, to możesz w pracy pić drugi koktajl,
a 'normalny' posiłek zjadać dopiero w domku. Może tak byłoby lepiej?
Spoób to przetestowania."

Dziękuję za radę ale nie sprawdziłoby się to u mnie. Jedzenie
obiadku w pracy jest o tyle dobre, że zdarzyło mi się, że nie miałam
ochoty jeść kolacji :) Poza tym chcę zeby moj brzusio miał czas się
oswoić z jedzonkiem więc wrzucam do niego główny posiłek koło g. 14"

A tak w ogóle to weszłam wczoraj na wagę i... jest mniej o 1,5 kg.
Koleżanka, kt. bardzo sceptycznie podchodzi do tej diety twierdzi,
że to tylko utrata wody z organizmu. Ja jednak widzę, że balonik na
brzuchu jest jakby mniejszy - i tego sie trzymam :)

[yorelka]

Na początku diety spadek wagi jest też związany z utratą wody. Ale
jeśli ktoś schudł choćby tyle co ja - aktualnie ok. 6,5 kg. po 8
tyg., to wtedy wiadomo, że to nie tylko woda.:D
W sumie moje tempo chudnięcia było najlepsze w 4 pierwszych
tygodniach, potem był zastój i teraz powoli się rusza, więc poddawać
się nie zamierzam.
Wszystkim życzę powodzenia - każdego dnia na diecie :)

[jutka83]

gratuluję wyniku!!

[yorelka]

Dziękuję. A ja Tobie wytrwałości i świetnych wyników - przede
wszystkim :))

[jutka83]

no i weszłam na wagę po tygodniu stosowania herbalife i... 2,5 kg mniej niż
przed tygodniem no i brzuszek zaczyna przypominać brzuch a nie piłeczkę :))))) I
już kilka osób mówi mi, że widać efekty :)) chyba nie ma lepszej motywacji niż
pozytywne wrażenie ;P oraz rzecz jasna lepsze samopoczucie (wcisnęłam się w
jedne spodnie, których nie nosiłam ponad rok). Zamelduję się na pewno po
kolejnym tyg. Tymczasem życzę wszystkim wytrwałości.

[evela_88]

Witam. Stosuję Herbalife od 3 miesięcy, na początku schudłam 3 kg a teraz 2
miesiące ani kilograma a nawet przybyło mi 1,5 kg. Bardzo dokładnie stosuję się
do zaleceń tej diety ale nie ma w ogóle efektu. Zaczynam się denerwować bo
odmawiam sobie różnych pysznych jedzonek, pije koktajle i zażywam tabletki
fiberbond i nie ma efektu:/ ważę 65 kg przy wzroście 158cm ale chce ważyć 55-56
kg. Czy ktoś też tak ma że nie może schudnąć? pozdrawiam

[lenkaaa]

Cześć ! Witaj na forum ! Naprawdę NIC nie zmieniałaś w diecie ???
Strasznie to dziwne, że przy identycznym sposobie odzywiania się
najpierw schudłaś 3kg a potem przytyłaś 1,5kg...
Nie wiem czy ktoś tu na forum miał podobną sytuację. Wiem, że są
osoby, które chudną a potem waga im staje, ale nie kojarzę czy ktoś
podobie jak Ty zaczął spowrotem tyć...

[yorelka]

Miałam różne wahania wagi - ale tak do ok. 1 kg. więc to normalne
(zależy co jadłam w danym okresie). Tearaz moje tempo utraty wagi
jest sporo mniejsze niż w pierwszym miesiącu, więc staram się
jeszcze bardziej modyfikować dietę ograniczać zbędne kalorie i mam
nadzieję, że to pomoże.
Ale rzeczywiście tycie to dziwan sprawa. A masz konsultantkę? Bo
jeśli tak, to Jej bym zapytała. A jeśli nie - to szukałabym
przyczyny w jadłospisie.

[imoenka]

dobra podaje obiecane wymiary:
waga -9,3 kg
biust -6cm
brzuch -7
talia -6
biodra -8
udo -4
to by bylo na tyle -tak jakos srednio to wyglada .

[yorelka]

Średnio??!!
Bardzo dobrze to wygląda!!! Super :)))

[jutka83]

świetny wynik!! gratulacje.

[lenkaaa]

również gratuluję imponujących wyników !!!!!!!! Super :o)))

[asiul3k]

Jeszcze ja! Ja! Ja!
Gratuluję ogromnie! ;)
Oby tak dalej, naprawdę świetnie!

[imoenka]

dziekuje bardzo :)

[jutka83]

początek diety 01.06.2008 - waga 70 kg przy wzroście 171 cm
waga na dzień 16.06.2008 65,5 kg :))
cel - 60 kg
jestem niemal w połowie :)

[yorelka]

BRAWO!!!! Rezultat wspaniały :)))

[firestarter36]

wow!!!
Piękny wynik,GRATULACJE!!!
Mnie tak pięknie nie idzie. Napisz proszę przykładowe dzienne menu.
Pozdrawiam

[jutka83]

dzieki :) aż mnie duma rozpiera - i to chyba nawet nie przez to ile
ubyło kg ale dlatego, że po raz pierwszy tak dzielnie się trzymam na
jakiejś dziecie :) Co do menu - pisałam już kilku obiadach jakie
jadłam - poszukaj w ostatnich wątkach. Dziś np mam obiad z niedzieli
(choć wczoraj tego nie jadłam bo zwyczajnie grillowałam) -
ziemniaczki (3 szt.), młoda kapustka (duuuużo) i gotowane mięsko z
kurczaka (duuuża nóżka). Na deser wcinałam ostatnio zwykle truskawki
z jogurtem naturalnym ale dziś nie mam więc zjem serek Danio z
bananem (kalorycznie ale chodzi za mną już dłuższy czas). Mówiąc
krótko - nie jem w ogóle słodyczy, nie jem pieczywa (a jeśli to
tylko Wasa jako dodatek do sałatki), piję koktajl rano (czasem
miksuje z owocami), jem obiad (nie za tłusto ale jem tak żeby się
najeść do syta i po prostu spełniam w tym posiłku wszystkie swoje
zachcianki) a pod wieczór koktajl (najpóźniej o 18). Nie podjadam
między tymi posiłkami. Przez te 2 tyg. miałam niewiele ruchu - tylko
jakiś spacer i raz rolki. Teraz planuję włączyć do tego aerobik.

[lenkaaa]

2,5 kg tygodniowo !!! Jestem pod wrażeniem !!! Takie efekty
niezaprzeczalnie zachęcają i motywuja do dalszego wysiłku.
Aczkolwiek czytałam opinie, że najbezpieczniej jest chudnąć 1kg/tyg.
Najważniejsze, żeby udało Ci się utrzymać wagę na wymarzonym
poziomie, bo podobno jak się chudnie więcej niż ten 1kg na tydzień
to może być trudniej utrzymać potem rezultat. Absolutnie nie chce
kwestionować Twojego sukcesu (mam nadzieję, że nie odniosłaś takiego
wrażenia), tylko piszę co zasłyszałam.


A jak tam "centymetrowo" wyglądasz ? Mierzyłaś sie już ?

[jutka83]

tez tak słyszałam dlatego myślę sobie, że może za duży rygor
narzuciłam... Mam jednak taka cichą nadzieję, że: 1. tak duży spadek
wagi wynika z tego, że na początku diety zawsze chudnie się szybciej
i 2. Zmiana w sposobie jedzenia (moja zguba to wieczne podjadanie) +
karnet na fitness uchronią mnie przed powrotem do dawnej wagi gdy
już osiągnę cel. Jak już wspomniałam - osoba, kt. poleciała mi HL
schudła 20 kg w 6 tyg. kilka lat temu a efekty trzyma do dziś. Tyle,
że zmieniła styl żywienia i duuuużo spaceruje.
Niestety nie mierzyłam się na początku diety więc ciężko powiedzieć
dokładnie ile cm mi ubyło... w każdy razie widzę już po ubraniach,
że sporo i zaczynają się pokazywać mięśnie (nie wspomniałam, że
wiele lat grałam w siatkówkę i troszkę działałam też w lekkoatletyce
więc pod tłuszczykiem mam w miarę ok sylwetkę). Pozyjemy zobaczymy :)

[lenkaaa]

Jeszcze raz Ci serdecznie gratuluję, naprawdę super, że tak Ci
dobrze idzie :o) Mozliwe, że będzie tak jak piszesz, na początku
szybki ubytek wagi a potem troche wolniej, ale na pewno zejdzie,
trzymam kciuki :o))))

po 10 tygodniach

[yorelka]

Poodaję wyniki uzyskane po 10 tygodniach
diety (licząc od pierwszego dnia stosowania tj. od 02.04.08.):

klatka piersiowa: - 10 cm
talia: - 12 cm
biodra: - 8 cm
udo: - 7 cm
waga: - 7,5 kg.

:DD

[jutka83]

gratulacje! bardzoe zdrowy ubytek wagi - niecały kg w tydzień to tak
w sam raz. U mnie chyba troche za szybko idzie... ale może dlatego,
że to początek a na początku jest zawsze szybszy ubytek wagi prawda?

[yorelka]

Jest dokładnie tak jak piszesz - ja miałam po 5 tyg. 5,5 kg mniej.
Potem był okres stabilizacji. Nie ubywało kg, ale znikały cm w
obwodach. :) I teraz chyba nieco znowu przyspiesza...

[asiul3k]

Gratuluję Wam dziewczyny! ;)
Super!

[imoenka]

imponujace wyniki super gratuluje!!!!!

Aiul3k a powiedz mi czy jak otwierasz lodowke to masz ochote na
plaster zoltego sera???

[yorelka]

Ooooo, to nie tylko ja tak mam z tym serem ;))

[imoenka]

pytam bo podobno podczas diety wcinamy mniej tluszczu i organizm sie
broni szukajac kasow tluszczowych omega costam - podobnych co sa w
zoltym serze . I nasze podjadanie sera to reakcja organizmu. Czyli
nie tylko slaba silna wola:))) Ot taka ciekawostka przyrodnicza:)))

[yorelka]

Hmmmm.... coś w tym chyba jest :))

[lenkaaa]

jest w tym coś, jest zdecydowanie :o))) Organizm potrzebuje tłuszczy
ale tylko tych "dobrych", nienasyconych, które są w orzechach,
pestkach, niektórych olejach, potrzebuje też kwasów omega 3 i 6
(tłuste ryby: łosoś, sardynka, makrela).
Te dobre tłuszcze są konieczne do wytwarzania hormonów; ułatwiają
transport tlenu i wchłanianie wapnia; uczestniczą w procesie
wchłaniania witmin: A,D,E,K; odżywiają skórę, nerwy, błony śluzowe;
potrzebne są wreszcie organizmowi do spalania tłuszczu (do
odchudzania) - brunatna tkanka tłuszczowa pobudza maechanizm
spalania tłuszczu :o)))

Właśnie zabieram się po raz kolejny za czytanie książki "Jedz
tłuszcze i chudnij", jak sobie trochę odświerzę wiedzę to Wam coś
więcej napiszę :o)

Ta książka jest właśnie o tych "zdrowych tłuszczach" niezbędnych dla
funkcjonowania organizmu i wspomagających odchudzanie.
Już wcześniej kiedyś wspominałam o tej książce, jest tam między
innymi napisane, że można zjeść potężny posiłek białkowy i nadal
czuć się głodnym, mieć poczucie, że "coś by się jeszcze przegryzło"
i to jest właśnie spowodowane brakiem pewnych określonych tłuszczy w
posiłku.

"odświeżę" miało być, sorry :o)))

[lenkaaa]

[jutka83]

plaster żółtego sera... jutro chyba zjem pizzę na obiad - najwyżej
pójdę później na 2 godz na basen ;)

[yorelka]

dziękuję :*

[jutka83]

śliczne dziękuję :)

[asiul3k]

Ja nie mam ochoty na żołty ser, bo ostatnio jadłam ;P
W ogóle w weekend dość marnie było z dietą, bo goście byli i
jedzenia masaaaa, ale dziś wracam do normy.

[lenkaaa]

ach, Yorelka, nawet nie wiesz jak ja bym bardzo chciała mieć -7cm w
udach !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Pomarzyć dobra rzecz....... ;PPPP

[zazdrości z całej siły]

[yorelka]

Marzenia się spełniają. Jakby mi ktoś powiedział kilka m-cy temu, że
będę miała takie efekty, to w życiu bym nie uwierzyła :)
A jednak....

[asiul3k]

A ja też wierzę w marzenia!
Wyglądam pięknie ;) jeszcze nigdy tak dobrze się nie czułam i nie
wyglądałam ;) i zakupy takie ogromne mi się jeszcze marzą,
posponsoruje ktoś? ;>

[yorelka]

To ja się dołączę do szukania sponsora ;))

[asiul3k]

Dzielimy się pół na pół? ;)

[yorelka]

Jasne - sprawiedliwość musi być :)

[asiul3k]

Ale pomysł był mój ;>

[yorelka]

A to ile procrnt więcej jest wart ów pomysł? ;))

[asiul3k]

Sporo ;P

[yorelka]

Eeeee... to chyba zacznę szukać na własną rękę ;P

[asiul3k]

A szukaj ;P

[yorelka]

A będę ;P

[jutka83]

no i minął trzeci tydzień diety... i dziś nie mogę pochwalić się
kolejnymi 2 straconymi kg... po pierwszych dwóch tygodniach 4,5 kg
mniej (2,5 w pierwszym, 2 w drugim) a po trzech tygodniach łącznie
5,1 kg mniej. Ale walczę dzielnie dalej. A jak Wam idzie?

[yorelka]

No to pięknie :))) Jestem pełna podziwu i trzymam kciuki za dalsze
efekty :))

[jutka83]

dziękuję :) myślała, że uda się choć 1 kg w tym ostatnim tyg. ale
widać muszę być cierpliwa. W tym tyg. ruszam do fitness clubu więc
może będzie bardziej efektywnie ;) A na forum jakoś chichutko się
zrobiło...

[yorelka]

Spokojnie, jesteś na bardzo dobrej drozde i na serio wyniki są
świetne. Ale jak wiadomo tempo chudnięcia nie będzie zawsze równe.
Ja mam teraz bardzo skokowo - raz chudnę, za chwilę waga stoi w
miejscu. Ale ogólnie - cały czas do przodu :))

[asiul3k]

A moja waga spadła od początku diety tylko (!) jakieś 5 - 6 kg.
Chociaż (podobno) wyglądam jakby połowa mnie zniknęła ;P
Zdumiewające.
Natomiast cm powoli, powoli spadają.

Rezultaty od początku diety czyli od 20.01.2008:

klatka piersiowa - 11.5 cm
talia - 22 cm
biodra - 8 cm
górna część uda - 9 cm
udo - 12 cm
ręka - 3 cm

Nadal myślicie, że spadek wagi, a raczej jego brak wynika z tego, że
ćwiczę na siłowni i spalam tłuszcz?
P.S. Mierzyłam się 22.06, ale dopiero teraz zebrałam się na wpis.

[lenkaaa]

Serdeczne gratulacje, wynik w talii jest imponujący !!!!!!! Siłownia
rzeźbi Ci mięśnie a te ważą więcej niż tłuszcz stąd i mały spadek
wagi. Najważniejsze, że ciuchy nosisz w mniejszym rozmiarze niż na
początku odchudzania, bo o to przecież chodziło, prawda :o))))

[kmpc]

Witam wszystkich!
Jako, ze nigdy nie podawalam moich osiągnięć wagowych nawet wtedy
gdy byłam na HL to chciałabym teraz pochwalić się swoim sukcesem.
Od poczatku odchudzania tj. od poczatku tego roku pozbyłam się i mam
nadzieje, że bezpowrotnie 10 kg.
Może dla niektórych jest to mało ale dla mnie to naprawde wielkie
osiagnięcie.
Nigdy jeszcze do tej pory nie udalo mi się stracić ani jednego kg,
co najwyżej zyskać kolejne kg, wiec chyba mam sie z czego cieszyc.
Chciałam jeszcze dodać że z tych 10 kg na diecie HL stracilam
zaledwie kilka kg juz nie pamietam ile dokładnie ale chyba nawet do
5 kg nie dobrnęłam. Na diecie HL zużyłam dwa opakowania koktajli i
dwa opakowania blonnika.
Najwiecej cm ubyło w talii bo aż 20 cm a najmniej w ramionach bo
może zaledwie 1 cm, biodra 6 cm i klatka piersiowa tez 6 cm.
Przywyklam juz do mojego nowego odżywiania i mam nadzieję, że
jeszcze parę kg uda mi sie w ten sposób zgubić.
Zyczę wszystkim wytrwalości i cierpliwosci w gubieniu kg, bo nieraz
trzeba dłużej poczekać, by na wadze było widać jakiś efekt.

Jedyne co mnie zastanawia to to , że bliscy i kolezanki nie
dostrzegają tej zmiany a ja sie nie chwalę, przez co moja motywacja
nie jest większa i gdyby nie waga i luźniejsze ciuchy i oczywiscie
spojrzenia mojego męża pewnie dawno bym sie poddała.

Pozdrawiam wszystkich serdecznie, a tym którzy dobrnęli do końca
czytania mojego wpisu bardzo dziekuję.

[asiul3k]

Bardzo serdecznie gratuluję!!! ;)

Nie pisz, że 10 kg to mało, bo dla tych, którzy również zmagają się
z wagą to superowy wynik! Jest czego gratulować ;) Osoby na diecie
wiedzą jak wiele wysiłku trzeba włozyć w zgubienie chociażby 2 kg!
Ja Cię bardzo podziwiam, gratuluję, ba, nawet zazdroszczę ;P

Napisz proszę w jaki sposób się teraz odchudzasz, bo z wpisu
wnioskuję, że zrezygnowałaś z Herbalife, tak?

Powodzenia w dalszej drodze! ;)

[kmpc]

Hej Asiulek!
Chyba źle mnie zrozumialaś.
Ja ogromnie sie cieszę i jestem przeszczęśliwa, że te 10 kg
zrzucilam z siebie. Na HL juz nie jestem od dawna, ale Was czytam,
bo miło jest śledzić na bieżąco Wasze osiagnięcia i posmiać sie nie
raz z tego o czym piszecie (dla matki z dzieckiem na wychowawczym
jakas odmiana i odskocznia od tego co jest na codzień)

[asiul3k]

Nadal nie wiem, w jaki sposób się odchudzasz? ;)

Pomimo tego, że nie stosujesz już Herbalife to forum jest również
dla Ciebie! Pisz częściej, koniecznie ;)

[kmpc]

Asiulek obiecuję, że odpowiem Ci na pytanie ale teraz muszę wyjść z
domu, zapewniam, że to nic skomplikowanego, juz kiedys nawet o tym
pisałam. Na razie pa!

[asiul3k]

I opuściła mnie :(

Mam słabą pamieć bo nie pamiętam Twojego sposobu :(

Miłego dnia! ;)

[kmpc]

Już jestem.
Dla przypomnienia podaję link do mojej wypowiedzi, mam nadzieje, że
zadziała:
forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=48760&w=79242774&a=79851610

a propos byłam w sklepie i kupiłam superową sukienkę na wesele mojej
koleżanki i zamierzam w niej błyszczeć.
Musisz mi Asiulek wybaczyć nagłe wyjscie ale własnie po tę sukienkę
szłam:)

[kmpc]

no niestety ale nie działa i nie potrafię tego inaczej zrobić.
Moja wypowiedź jest w wątku "Herbalife - ciąg dalszy" z 21.05.2008,
zresztą jest to odpowiedź na Twój Asiulek wpis pt. Nudzę się dzisiaj.
Pozdrawiam!

[asiul3k]

Odnajdę w wolnej chwili i przypomnę sobie Twój sposób ;)
Nic dziwnego, że mnie zostawiłaś - jak po kieckę to pędem ;D

Asiulek: link

[lenkaaa]

chyba mi wyjdzie, znalazłam ten wpis :
forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=48760&w=79242774&a=79851610
Kmpc, odzywaj się częsciej, fajnie, że jesteś :o)))

[imoenka]

no dobra to ja przyznaje sie sie chwale:
waga -11,2kg w tym tluszczu 6,9kg , reszta woda- w przeliczeniu na kostki smalcu
-34 kostki:)))
biust -9 cm
brzuch -9 cm
biodra -6 cm
tyle:))

[asiul3k]

Wspaniale! ;)
Gratuluję!

<jupi jupi>

[lenkaaa]

też gratuluję, tak trzymaj !!! :DDDD

[imoenka]

dziekuje bardzo

[yorelka]

Brawo :))

[celkas]

witam wszystkie "lejdis" i nie tylko!!!! jestem na forum od dziś i serdecznie
wszystkich pozdrawiam! stosowałam dietę HL 4 lata temu i efekty były naprawdę
super- ok.9 kg w 2 m-ce, w międzyczasie urodziłam moje kochane dzieci i teraz
ponownie wracam do HL... mam nadzieję,że znowu będę się tak samo fajnie czuć
jak podczas ostatniego stosowania HL.. mam 168cm wzrostu i 70 kg żywej wagi:)
którą chcę zredukować do 58kg.. na pewno się uda:))))))))))

[asiul3k]

Witaj na forum :)

[lenkaaa]

witaj, witaj !! :o))) To od kiedy zaczynasz ?

[donia540]

Cześć:)
jestem pierwszy raz na forum i z ciekawośćią czytam Wasze opinie.
Dziś idę na 1 wizytę z konsultantką Herbalife i zobaczymy. Nie mam
jakiejś dużej nadwagi, ale moja budowa to typowa gruszka (55
kg/160cm) więc chciałabym zrzucić te 5,6 kg. 2 lata temu schudłam 5
kg i ważąc tyle czułam się fantastycznie;) dlatego chciałabym żeby
znów tak było. Zawsze sceptycznie podchodziłam do tego typu diet,
jakiś preparatów czy tabletek ale postanowiłam spróbować właśnie w
HL bo samemu bez konsultacji jest jeszcze gorzej, mam nadzieję, że
wytrwam, bo Wasze opinie są w większości pozytywne;) do usłyszenia,
pozdrawiam:)

hej

[aniczka0072]

witam wszystkich serdecznie:)
Dziś zaczęła stosować herbalife :)
Mam nadzieje że będzie ok bo ogólnie jestem łakomczuchem i smakoszem kawy a teraz
niestety mogę o tym tylko pomarzyć:(
Ale powiem wam że nie jestem w ogóle głodna :)
Zobaczymy co to będzie jutro :)

hej Aniczka

[lenkaaa]

Witaj na forum i zapraszam do tego watku
forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=48760&w=83446943 , bo tu gdzie sie
wpisalas to miejsce, w ktorym opisywalysmy nasze wyniki odchudzania, wiec ten
post jest zupelnie niezauwazalny.

[yorelka]

To trzymam kciuki za powodzenie :))

[celkas]

zaczynam od jutra.. dziś "żegnałam się" z moimi przysmakami... np.lody:)) mam
ogromne nadzieje związane z HL, postaram się być konsekwentna, ale nie dać sie
zwariować... powiem szczerze, że Wasze doświadczenia podtrzymują mnie na duchu..
trzymajmy się więc!

[lenkaaa]

trzymam kciuki !!! :DDD

[asiul3k]

I ja trzymam mocno kciuki ;)
Na pewno dasz radę!

[celkas]

dzięki,dzięki za wsparcie!!! pierwszy dzień zaliczony, jest ok..